เคลือบฟันประกอบด้วยการแข็งตัวของฟิล์มแบคทีเรียที่ครอบคลุมฟันและส่วนหนึ่งของเหงือกซึ่งจบลงด้วยสีเหลืองและทิ้งรอยยิ้มด้วยความงามเล็กน้อย
แม้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับเคลือบฟันคือรักษาความสะอาดของช่องปากให้เพียงพอซึ่งจะช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียทุกวันและด้วยเหตุนี้การก่อตัวของหินปูนจึงมีเทคนิคบางอย่างที่สามารถช่วยกำจัดคราบหินปูนนี้ได้
ถึงกระนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการถอดเคลือบฟันที่บ้านไม่ควรปฏิบัติบ่อยครั้งเพราะมันอาจจะทำผิดและเป็นอันตรายต่อสุขภาพช่องปาก เป็นการดีที่สุดเสมอที่จะปรึกษาทันตแพทย์และทำการรักษาที่ตรงเป้าหมายซึ่งมักจะรวมถึงการปรับขนาดที่รู้จักกันดีว่า "การทำความสะอาดฟัน"
1. ทำความสะอาดด้วยเบกกิ้งโซดา
นี่อาจเป็นวิธีที่นิยมที่สุดในการทำความสะอาดและฟอกฟันขาว ในความเป็นจริงจากการศึกษาพบว่าโซเดียมไบคาร์บอเนตสามารถช่วยต่อสู้กับหินปูนได้เนื่องจากมันสามารถทะลุผ่านแผ่นแบคทีเรียและเพิ่มค่าความเป็นกรดด่างซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้แข็งตัว
อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าจะมีผลกระทบที่น่าสนใจนักวิจัยบางคนยังยืนยันว่าการใช้ไบคาร์บอเนตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่สูงสามารถเพิ่มความพรุนของฟันทำให้มันไวขึ้น อุดมคติคือการใช้เทคนิคนี้เฉพาะกับคำแนะนำจากทันตแพทย์
ส่วนผสม
- เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชายาสีฟัน
วิธีใช้
วางยาสีฟันลงบนแปรงโรยด้วยเบกกิ้งโซดาแล้วแปรงฟันตามปกติประมาณ 2 นาที ในตอนท้ายล้างปากด้วยน้ำ
เทคนิคนี้สามารถใช้ได้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 2 สัปดาห์หรือตามคำแนะนำของทันตแพทย์
2. ล้างด้วยน้ำมันมะพร้าว
อีกวิธีในการกำจัดหินปูนเคลือบฟันตามธรรมชาติและมีผลในเชิงบวกในการศึกษาบางอย่างคือการใช้น้ำมันมะพร้าว นี่เป็นเพราะน้ำมันนี้ดูเหมือนว่าจะกำจัดแบคทีเรียส่วนใหญ่ที่มีอยู่ในปากเพื่อป้องกันการก่อตัวของเคลือบฟัน นอกจากนี้เมื่อใช้อย่างน้อยวันละครั้งเป็นเวลา 30 วันก็จะปรากฏเป็นฟันขาว
ส่วนผสม
- น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีใช้
วางช้อนในปากและล้างออกด้วยน้ำมันประมาณ 5 ถึง 10 นาทีวันละ 1-2 ครั้ง ในที่สุดให้ใส่น้ำมันลงในถังขยะแล้วล้างปากด้วยน้ำ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการพ่นน้ำมันลงในอ่างล้างจานเพราะเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้ท่อประปาอุดตันได้
เป็นเรื่องปกติที่ในระยะเริ่มต้นมันยากที่จะล้างออกเป็นเวลาหลายนาทีในแถวและดังนั้นอุดมคติคือการเริ่มต้นด้วยไม่กี่นาทีและค่อยๆเพิ่มขึ้น
หากคุณต้องการฟันขาวคุณควรดูวิดีโอนี้:
