7 การเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอเร็ว

วิธีแก้ที่บ้านที่ดีสำหรับอาการเจ็บคอคือการดื่มชาขิงหรือน้ำเกรฟฟรุ๊ตเพราะนอกจากจะมีสรรพคุณยาแก้ปวดที่ยอดเยี่ยมแล้วยังช่วยลดอาการอักเสบที่คอ แต่มีตัวเลือกโฮมเมดอื่น ๆ ที่มีประโยชน์เช่นกัน

หากอาการเจ็บคอไม่หายไปจากการเยียวยาที่บ้านเหล่านี้ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อสังเกตอาการในลำคอและระบุถึงการรักษาที่เหมาะสมซึ่งสามารถทำได้ด้วยการเยียวยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนเป็นต้น ด้วยยาปฏิชีวนะหากติดเชื้อในลำคอ

1. ชามิ้นท์กับน้ำผึ้ง

ชามิ้นท์กับน้ำผึ้งจะทำความสะอาดและชำระล้างคอด้วยน้ำมันหอมระเหยจากสะระแหน่ในขณะที่การระคายเคืองจะสงบลงเนื่องจากความชุ่มชื้นที่ได้จากน้ำผึ้งการต่อสู้กับความรู้สึกไม่สบายและความไม่สบาย

ส่วนผสม:

• ก้านสะระแหน่ 1 ช้อนชา 300 มิลลิลิตรน้ำน้ำผึ้ง 1 ช้อน

เตรียม:

เติมใบสะระแหน่ 1 ต้นในน้ำ 300 มิลลิลิตรแล้วนำไปต้มจากนั้นเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อน สายพันธุ์และใช้เวลาเมื่อมันอบอุ่น

2. น้ำยาบ้วนปากมะนาว

อีกวิธีการรักษาที่บ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาการเจ็บคอโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มาพร้อมกับไอเป็น gargling ด้วยมะนาวและส่วนผสมอื่น ๆ ที่ชำระล้างคอ

ส่วนผสม

• น้ำ 1 ลิตร, 3 มะนาว, หัวหอมขนาดกลาง 1, น้ำผึ้ง 1 ช้อน

วิธีการเตรียม

ต้มน้ำและเพิ่มหัวหอมต้มประมาณ 7 นาที จากนั้นกรองการแช่และเติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งลงไป บ้วนปากชานี้วันละสองครั้ง

ยกตัวอย่างเช่นการใช้น้ำและเกลือหรือน้ำส้มสายชูก็ช่วยลดอาการอักเสบและเจ็บคอได้เช่นกัน ดูวิธีการบ้วนปากใน: Gargling สำหรับอาการเจ็บคอ

3. ช็อคโกแลตด้วยสะระแหน่

เรียนรู้วิธีเพลิดเพลินไปกับส่วนผสมเหล่านี้และเรียนรู้สูตรอาหารธรรมชาติอื่น ๆ ในวิดีโอนี้กับนักโภชนาการ Tatiana Zanin:

4. ชาขิง

อีกวิธีการรักษาที่บ้านที่ดีสำหรับอาการเจ็บคอกับขิงคือการดื่มชาขิงหรือใช้สเปรย์ขิงที่มีขายในร้านขายยาเพราะมันเป็นแบคทีเรียที่ดีซึ่งสามารถใช้ในกรณีที่มีอาการเจ็บคอ

ส่วนผสม

• ขิง 1 ถ้วยน้ำ 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม

ใส่ส่วนผสมลงในกระทะแล้วต้มประมาณ 2-3 นาที ให้ยืนเป็นเวลา 10 นาทีครอบคลุมอย่างถูกต้องความเครียดแล้วดื่ม ใช้ชานี้วันละ 3 ครั้ง

5. กล้าชา

ต้นแปลนทินเป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบมีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการไม่สบายและระคายเคืองในลำคอ

ส่วนผสม:

• เรามีผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมายรวมไปถึง:

เตรียม:

ในการเตรียมชาต้มน้ำปิดความร้อนเพิ่มใบกล้าและปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 10 นาที คาดว่าจะอุ่นความเครียดและเพิ่ม 10 หยดโพลิสและน้ำยาบ้วนปาก 3 ถึง 5 ครั้งต่อวันด้วยชานี้

เพื่อให้การรักษาเสร็จสมบูรณ์สูดดมกับชายูคาลิปตัส

6. ชายูคาลิปตัส

ชายูคาลิปตัสช่วยล้างคอของคุณด้วยการบรรเทาอาการปวดและไม่สบาย

ส่วนผสม:

• ยูคาลิปตัส 10 ใบน้ำ 1 ลิตร

เตรียม:

ต้มน้ำแล้วใส่ใบยูคาลิปตัส ปล่อยให้มันเย็นลงเล็กน้อยและสูดไอน้ำที่ออกมาจากชานี้อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 15 นาที

7. น้ำเกรพฟรุต

อีกวิธีการรักษาที่บ้านที่ดีสำหรับอาการเจ็บคอคือการดื่มน้ำเกรพฟรุตเนื่องจากมันอุดมไปด้วยวิตามินซีและทำหน้าที่เป็นต้านการอักเสบจึงช่วยลดอาการของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

ส่วนผสม

• 3 ส้มโอ

วิธีการเตรียม

นำเมล็ดส้มโอออกและนำผลไม้ไปปั่นด้วยความเร็วสูง น้ำที่ทำด้วยวิธีนี้จะเป็นครีมและมีสารอาหารมากกว่า ดื่มน้ำเกรพฟรุตอย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง

ไม่ควรใช้น้ำผลไม้นี้เมื่อทานยาใด ๆ เนื่องจากอาจรบกวนการทำงานของมันและยกเลิกผลกระทบได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะแจ้งให้แพทย์ทราบเพื่อหาว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะดื่มน้ำเกรปฟรุ้ต