6 การเยียวยาที่บ้านสำหรับภาวะพร่อง

Hypothyroidism ทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่นอ่อนเพลียง่วงนอนขาดการจัดการและแม้แต่ความยากลำบากในการจดจ่อและช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้การเยียวยารักษาที่ดีเพื่อเสริมการรักษาอาจเป็น Fucus หรือที่เรียกว่า bodelha ซึ่งเป็นสาหร่ายทะเลชนิดหนึ่งที่ช่วย เพื่อควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์ สาหร่ายชนิดนี้สามารถพบได้ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพในรูปแบบแคปซูล

พืชสมุนไพรบางชนิดสามารถเตรียมในรูปแบบของชาและยังสามารถใช้ในการปรับปรุงอาการของภาวะพร่องไทรอยด์เนื่องจากพวกเขาเป็นสมุนไพรล้างพิษซึ่งกำจัดสารพิษและโปรดปรานการปรับปรุงการเผาผลาญเช่นดอกแดนดิไลอัน, Gentian, สีน้ำตาล, บัวบก และโสม

1. ชาฟุกัส

ฟูคัสหรือ fucus vesiculosus หรือ bodelha เป็นสาหร่ายที่อุดมไปด้วยไอโอดีนดังนั้นจึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับภาวะพร่องไทรอยด์ควบคุมฮอร์โมนไทรอยด์

ส่วนผสม

• Fucus แห้ง 1 ช้อนโต๊ะน้ำ 500 มิลลิลิตร

วิธีใช้

ในการจัดทำชาวางฟูคัสแห้งลงในน้ำแล้วต้มให้เหลือ 10 นาที ในที่สุดก็มีความจำเป็นที่จะต้องเครียดและดื่มวันละ 2-3 ครั้งเพื่อปรับปรุงอาการของการพร่อง

2. ชาดอกแดนดิไลอัน

ดอกแดนดิไลอันเป็นพืชสมุนไพรที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบประสาทและช่วยให้ร่างกายมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นลดอาการต่างๆเช่นความอ่อนเพลียหรือมีสมาธิยากเนื่องจากมีสารต่าง ๆ เช่นเส้นใยแร่ธาตุโพแทสเซียมเหล็กแคลเซียมแมกนีเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัส โซเดียมและวิตามิน B, C และ D

ส่วนผสม

• ใบดอกแดนดิไลอัน 1 ช้อนชาและน้ำ 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม

ควรต้มน้ำแล้ววางใบไว้ในถ้วยปล่อยให้มันยืนประมาณ 3 นาที ในตอนท้ายมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเครียดและใช้เวลาอบอุ่น 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน ดูประโยชน์ดอกแดนดิไลอันอื่น ๆ และวิธีการใช้

3. ชา Gentian

Gentian เป็นพืชที่มีฤทธิ์ยาชูกำลังที่แข็งแกร่งนอกเหนือไปจากการปรับปรุงการจัดการที่ช่วยให้การต่อสู้กับอาการที่เกี่ยวข้องกับการพร่อง ด้วยวิธีนี้ชานี้เป็นตัวเลือกที่ดีในการรักษาพยาบาลให้สมบูรณ์และปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

ส่วนผสม

• ใบ Gentian 1 ช้อนชาน้ำเดือด 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม

เพิ่มส่วนผสมให้ยืนเป็นเวลา 5 นาทีแล้วความเครียด ชานี้สามารถถ่าย 1 ถึง 2 ครั้งต่อวัน

4. ชาสีน้ำตาล

สีน้ำตาลหรือที่รู้จักกันว่าสีน้ำตาลหรือน้ำส้มสายชูเป็นพืชที่มีคุณสมบัติกระตุ้นที่แข็งแกร่งและดังนั้นจึงสามารถเพิ่มการเผาผลาญอาหารปรับปรุงผลกระทบเชิงลบของการพร่อง

ส่วนผสม

• น้ำเดือด 1 ถ้วย, ใบไม้สีน้ำตาล 1 ช้อนชา

วิธีการเตรียม

วางใบสีน้ำตาลในถ้วยน้ำเดือดแล้วปิดประมาณ 3 นาที จากนั้นกรองส่วนผสมและดื่มวันละ 2 ถึง 3 ครั้งตามต้องการ

5. ชาใบบัวบก

ชานี้ดีมากสำหรับการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและทำหน้าที่เป็นยาชูกำลังเพิ่มการเผาผลาญและลดอาการอ่อนเพลียตามปกติของภาวะไทรอยด์ทำงาน นอกจากนี้เซนเทลล่าเอเชียยังช่วยปรับปรุงหน่วยความจำและเพิ่มความเข้มข้น

ส่วนผสม

• เซนเทลลาเอเชีย 1 ช้อนชาน้ำ 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม

นำน้ำไปต้มและทันทีที่เริ่มฟองให้วางใบและปิดความร้อน ปกคลุมให้ยืนเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาทีแล้วความเครียดและดื่มวันละ 2-3 ครั้ง ค้นพบ 8 ประโยชน์ด้านสุขภาพของ Centella Asiatica

6. ชาโสม

โสมเป็นหนึ่งในสารกระตุ้นธรรมชาติที่ดีที่สุดรักษาความเมื่อยล้าขาดสมาธิและความเหนื่อยล้าทางจิตใจ ดังนั้นจึงสามารถใช้ในระหว่างการรักษาภาวะพร่องไทรอยด์เพื่อปรับปรุงอาการทั้งหมดได้เร็วขึ้น

ส่วนผสม

• น้ำ 1 ถ้วยโสม 1 ช้อนชา

วิธีการเตรียม

ต้มน้ำเพิ่มส่วนผสมครอบคลุมถ้วยและให้ยืนเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นคลายเครียดและดื่มขณะอุ่นเครื่องวันละ 2 ครั้ง

ตัวเลือกโฮมเมดอื่น ๆ

อีกวิธีที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของต่อมไทรอยด์คือการกินถั่วบราซิลหนึ่งลูกต่อวันเนื่องจากมีซีลีเนียมและสังกะสีเพียงพอที่จะควบคุมฮอร์โมนไทรอยด์ นอกจากนี้การกินอาหารที่อุดมด้วยไอโอดีนเช่นอาหารทะเลและปลาก็มีประโยชน์ต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่เหมาะสม เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่กินเพื่อควบคุมต่อมไทรอยด์ของคุณ

ดูวิดีโอต่อไปนี้เพื่อเรียนรู้ว่าอาหารประจำวันสามารถช่วยลดอาการของภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติได้อย่างไร