5 การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษากรดไหลย้อน

การเยียวยาที่บ้านสำหรับกรดไหลย้อน gastroesophageal เป็นวิธีที่เป็นประโยชน์และเรียบง่ายเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายในช่วงวิกฤต อย่างไรก็ตามการเยียวยาเหล่านี้ไม่ควรแทนที่คำแนะนำของแพทย์และเหมาะคือการใช้พวกเขาเพื่อเสริมการรักษาที่ระบุไว้

กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อกรดที่เป็นกรดจากกระเพาะอาหารพุ่งเข้าสู่หลอดอาหารและเข้าไปในปากทำให้เกิดอาการปวดและรู้สึกแสบร้อนโดยเฉพาะหลังอาหาร นี่คือวิธีการต่อสู้กับการไหลย้อนโดยธรรมชาติ:

1. น้ำมะนาว

น้ำมะนาวเป็นยาธรรมชาติโบราณที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องและอิจฉาริษยาเช่นเดียวกับในบางคนมันมีฤทธิ์ในการทำให้กรดในกระเพาะอาหารเป็นด่างและทำหน้าที่เป็นยาแก้ท้องเฟ้อตามธรรมชาติ

อย่างไรก็ตามการศึกษาหลายแห่งพบว่าน้ำมะนาวสามารถทำให้อาการแย่ลงในบางคน ดังนั้นอุดมคติคือการลองน้ำด้วยมะนาวและหากอาการแย่ลงเลือกตัวเลือกอื่น ๆ

เพื่อให้การรักษาธรรมชาตินี้น้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะมักจะถูกเพิ่มลงในแก้วน้ำอุ่น ส่วนผสมนี้สามารถเมาถึง 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร

2. ชาขิง

นอกจากคุณสมบัติทั้งหมดแล้วขิงยังมีประสิทธิภาพมากในการปรับปรุงการย่อยอาหารเพราะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ผลิตเอนไซม์มากขึ้นและลดเวลาที่อาหารอยู่ในกระเพาะอาหารป้องกันการไหลย้อนกลับ เห็นประโยชน์ของขิงมากขึ้น

เนื่องจากมีเนื้อหาอยู่ในสารประกอบฟีนอลิกขิงยังสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดีลดโอกาสของกรดในกระเพาะอาหารที่จะเข้าสู่หลอดอาหาร อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ผลกระทบนี้

หากต้องการใช้ขิงและบรรเทาการไหลย้อนคุณสามารถเพิ่ม 4 ถึง 5 ชิ้นหรือ 2 ช้อนโต๊ะด้วยความเอร็ดอร่อยในน้ำน้ำแข็งลิตรและดื่มตลอดทั้งวัน

3. เบกกิ้งโซดา

โซเดียมไบคาร์บอเนตเป็นเกลืออัลคาไลตามธรรมชาติที่สามารถใช้ในการลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารในยามวิกฤต ในความเป็นจริงแล้วไบคาร์บอเนตยังถูกใช้ในยาแก้ท้องเฟ้อที่ขายในร้านขายยา

หากต้องการใช้ไบคาร์บอเนตให้ผสมผง 1 ช้อนชาในน้ำ 250 มิลลิลิตรแล้วดื่มอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของส่วนผสมเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ

4. ชาคาโมไมล์

Chamomile เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติที่ช่วยรักษาปัญหากระเพาะอาหารควบคุมการย่อยอาหารไม่ดีและรักษาแผลในกระเพาะอาหาร เพื่อช่วยรักษาอาการไหลย้อนแนะนำให้ดื่มชาวันละ 2-3 แก้ว

นอกจากนี้ดอกคาโมไมล์ยังช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและความเครียดซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการไหลย้อนกลับ ดูประโยชน์เพิ่มเติมของพืชชนิดนี้

5. น้ำว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติสงบเงียบที่ช่วยในการสงบการอักเสบของหลอดอาหารและกระเพาะอาหารลดอาการปวดและการเผาไหม้ที่เกิดจากการไหลย้อนและยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคกระเพาะ

ในการเตรียมน้ำผลไม้นี้เพียงแค่เปิดใบว่านหางจระเข้สองใบแล้วนำเยื่อกระดาษออกทั้งหมดปอกเปลือกแอปเปิ้ลครึ่งผลแล้วเติมด้วยน้ำเล็กน้อยในเครื่องปั่นและตีให้เข้ากัน

นอกจากนี้ยังมีอาหารที่สามารถช่วยปรับปรุงการไหลย้อน ค้นหาแนวทางการควบคุมอาหารเพื่อปรับปรุงการไหลย้อนกลับ

ดูในวิดีโอด้านล่างเคล็ดลับบางอย่างในการรักษากรดไหลย้อนโดยธรรมชาติ

เคล็ดลับง่ายๆในการรักษากรดไหลย้อน

เคล็ดลับสำคัญอื่น ๆ สำหรับการรักษากรดไหลย้อนคือ:

• หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำในระหว่างมื้ออาหารหลีกเลี่ยงการนอนใน 30 นาทีหลังอาหารเคี้ยวและกินช้า ๆ สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ที่ไม่รัดเอวกินอาหารในปริมาณน้อยโดยเฉพาะมื้อเย็นทานอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนนอนหลีกเลี่ยง มื้ออาหารเหลวพร้อมกับอาหารเย็นเช่นซุปหรือซุปมิโซะนอนบนเตียงทางด้านซ้ายเพื่อป้องกันไม่ให้กระเพาะอาหารไปถึงหลอดอาหารและดังนั้นปาก

เคล็ดลับอีกข้อที่ใช้งานได้ดีคือวางแผ่นไม้อย่างน้อย 10 ซม. ใต้ฝ่าเท้าด้านข้างหัวเตียง ลิ่มนี้จะทำให้ร่างกายเอียงเล็กน้อยป้องกันกรดในกระเพาะจากการขึ้นสู่หลอดอาหารทำให้เกิดกรดไหลย้อน หากการรักษาด้วยยาหรือการรักษาโดยธรรมชาติไม่ช่วยให้อาการดีขึ้นการผ่าตัดอาจจำเป็นต้องรักษาอาการไหลย้อน