โรควิตกกังวลทั่วไป: อาการและการรักษา

โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) เป็นโรคทางจิตใจที่มีความกังวลมากเกินไปในชีวิตประจำวันเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือน ความกังวลที่มากเกินไปนี้อาจนำไปสู่อาการอื่น ๆ เช่นความปั่นป่วนความกลัวและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

GAD สามารถโน้มน้าวใจคนที่จะนำเสนอความผิดปกติทางจิตวิทยาอื่น ๆ ส่วนใหญ่ภาวะซึมเศร้า เนื่องจากบุคคลเริ่มคิดถึงสถานการณ์ในอนาคตที่เป็นไปได้กังวลเกี่ยวกับปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ พวกเขามีปัญหาในการหยุดกังวลและปัญหาหนึ่งที่นำไปสู่ปัญหาที่ใหญ่กว่า

การรักษาโรควิตกกังวลทั่วไปมีวัตถุประสงค์เพื่อขัดขวางวงจรของความกังวลและควรได้รับคำแนะนำจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์และแนะนำให้ใช้ยาหรือเทคนิคการผ่อนคลายขึ้นอยู่กับระดับของความผิดปกติ ค้นหาวิธีรักษาธรรมชาติสำหรับความวิตกกังวลสามารถช่วย

อาการที่เกิดจากความวิตกกังวลทั่วไป

อาการรวมถึงความกังวลมากเกินไปส่วนใหญ่เวลาอย่างน้อย 6 เดือนและอาการทางกายภาพอื่น ๆ เช่นอาการปวดกล้ามเนื้อ, การมองเห็นสองครั้ง, การเปลี่ยนแปลงของหัวใจ, อัตราการหายใจเพิ่มขึ้น, เหงื่อออกมากเกินไป, ปากแห้ง, เหนื่อยล้า, สมาธิยาก, นอนไม่หลับ และความไวสูงมาก

การปรากฏตัวของอาการเหล่านี้ทำให้คนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้เพื่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ในการแก้ไขอาการเหล่านี้มากกว่าความช่วยเหลือทางด้านจิตใจซึ่งเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อให้ได้การรักษา

ค้นหาว่าคุณสามารถมี GAD ได้หรือไม่โดยตรวจสอบอาการของคุณ:

1. 1. คุณรู้สึกประหม่าวิตกกังวลหรือวิตกกังวลหรือไม่ ไม่ใช่ไม่
2. 2. คุณรู้สึกว่าคุณเหนื่อยง่ายหรือไม่? ไม่ใช่ไม่
3. 3. คุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับหรือไม่ ไม่ใช่ไม่
4. 4. คุณรู้สึกว่ายากที่จะหยุดกังวล? ไม่ใช่ไม่
5. 5. คุณรู้สึกผ่อนคลายยากไหม? ไม่ใช่ไม่
6. 6. คุณรู้สึกเป็นห่วงมากแค่ไหนที่ยังอยู่นิ่งได้ยาก? ไม่ใช่ไม่
7. 7. คุณรู้สึกหงุดหงิดหรืออารมณ์เสียง่าย ๆ หรือไม่? ไม่ใช่ไม่
8. 8. คุณรู้สึกกลัวไหมว่ามีบางสิ่งไม่ดีเกิดขึ้น? ไม่ใช่ไม่

การวินิจฉัยโรควิตกกังวลทั่วไปทำโดยนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ผ่านสัญญาณที่แสดงโดยบุคคลและผ่านการวิเคราะห์การรักษาจะจัดตั้งขึ้น

วิธีการรักษาเสร็จแล้ว

การรักษาของแกดดี้นั้นจัดตั้งขึ้นโดยจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาและมีเป้าหมายที่จะขัดขวางวงจรของความกังวลที่มีอยู่ในชีวิตของบุคคลนั้น

รูปแบบพฤติกรรมตามการยอมรับเป็นรูปแบบการรักษาที่ดีที่นักจิตวิทยาสามารถนำไปใช้ได้และหากอาการที่แสดงโดยผู้ป่วยตรงต่อเวลาการบำบัดและกิจกรรมที่ส่งเสริมการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิโยคะ สติ และการฝึกฝนสามารถแนะนำ กิจกรรมการออกกำลังกาย

อย่างไรก็ตามเมื่อมีอาการมากขึ้นและเริ่มเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตประจำวันและรบกวนคุณภาพชีวิตอาจจำเป็นต้องใช้ยาที่ใช้ Anxiolytic หรือ Antidepressant ซึ่งควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์ นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่บุคคลยังคงเข้าร่วมการบำบัดแม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากเริ่มใช้ยา

ค้นหาวิธีรักษาความวิตกกังวลที่สามารถทำได้

ความวิตกกังวลทั่วไปรักษาได้หรือไม่

โรควิตกกังวลทั่วไปสามารถรักษาได้และดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลพยายามช่วยเหลือทางจิตวิทยาทันทีที่เขาตระหนักว่าเขาเป็นกังวลเกินไปเกี่ยวกับสิ่งเล็ก ๆ เช่น การบำบัดมีความสำคัญมากในกรณีเหล่านี้เนื่องจากช่วยให้บุคคลสามารถแบ่งปันปัญหากับนักบำบัดและเรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ

สาเหตุของความวิตกกังวลทั่วไป

แท็กมีสาเหตุหลายประการได้รับอิทธิพลจากวิถีชีวิต คนที่มีชีวิตที่วุ่นวายมากที่อยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่องหรือมีแนวโน้มที่จะใส่ใจกับรายละเอียดที่เล็กที่สุดมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติ นอกจากนี้เงื่อนไขทางพันธุกรรมบางอย่างสามารถเพิ่มโอกาสของบุคคลในการพัฒนาความผิดปกติทางจิตวิทยานี้

โรควิตกกังวลทั่วไปสามารถแสดงได้ทุกวัยและจะต้องมาพร้อมกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ทันทีที่อาการแรกปรากฏขึ้นเพื่อให้โรคไม่ได้มีอิทธิพลมากต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล

ดูวิธีบรรเทาอาการวิตกกังวลผ่านวิดีโอต่อไปนี้: