ของหวานที่มี chia เพื่อคลายลำไส้ที่ติดอยู่นั้นยอดเยี่ยมในการรักษาอาการท้องผูกเนื่องจากเมล็ดเชียนั้นอุดมไปด้วยเส้นใยที่ควบคุมการลำเลียงของลำไส้กระตุ้นการทำงานและช่วยคลายลำไส้ที่ติดอยู่
ของหวานนี้ทำจากน้ำองุ่นและเมล็ดเชียนอกจากช่วยในการคลายลำไส้ที่ติดอยู่แล้วยังช่วยเสริมการทำงานของเซลล์ทั่วร่างกายอย่างเหมาะสมเนื่องจากองุ่นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
เจลาตินองุ่นผสมเมล็ดเจีย
ส่วนผสม
- เรามีผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมายรวมไปถึง:
วิธีการเตรียม
ผสมเมล็ดเชียในน้ำองุ่นและวางในตู้เย็นเป็นเวลา 4 ชั่วโมง พื้นผิวของขนมหลังจากนำออกจากตู้เย็นคล้ายกับเจลาตินเพราะเพคตินซึ่งเป็นใยอาหารชนิดละลายน้ำได้
น้ำผลไม้ที่ใช้ในการทำขนมอาจแตกต่างกันเพื่อไม่ให้เจ็บป่วย แต่จำนวนครั้งที่คุณควรกินจะขึ้นอยู่กับการตอบสนองของลำไส้ ในขั้นต้นคุณควรทำ 3 วันติดต่อกันและหลังจากอุจจาระสามารถทำได้ง่ายขึ้นคุณสามารถถ่ายสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อรักษาการขนส่งของลำไส้ปกติ
นอกจากของหวานนี้เพื่อคลายลำไส้ผู้ดื่มควรดื่มน้ำวันละประมาณ 2 ลิตรและเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์เช่นข้าวโอ๊ตมะละกอหรือกีวี่และเพิ่มการออกกำลังกาย
