ทางออกโฮมเมดที่ดีสำหรับความดันโลหิตสูงเป็นชาหินเบรกเกอร์เสริมเนื่องจากมีคุณสมบัติขับปัสสาวะที่จะช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายซึ่งจะส่งผลในการลดความดันโลหิต ดูสูตร:
ส่วนผสม
- น้ำ 1/2 ลิตรโรสแมรี่ 1 กำมือ 1 เครื่องบดหิน 1 กำมืออ้อย 10 ใบน้ำตาลประมาณ 10 ซม
วิธีการเตรียม
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะแล้วปรุงเป็นเวลา 5 นาทีความเครียดหวานกับน้ำผึ้งเล็กน้อยแล้วค่อยๆใส่ระหว่างอาหาร
เมื่อความดันสูงเกินไปบุคคลอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะตาพร่ามัวและความสับสนทางจิตใจ แต่อาการเหล่านี้จะปรากฏเฉพาะเมื่อความดันสูงจริงๆ ดังนั้นจึงแนะนำให้ตรวจสอบความดันรายวัน
ลิงค์ที่มีประโยชน์:
