น้ำสับปะรดเป็นยายอดเยี่ยมในการบรรเทาอาการปวดข้อเนื่องจากผลไม้นี้เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโบรมีเลนวิตามินซีและแมงกานีสซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติที่ช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวด
เนื่องจากฤทธิ์ต้านการอักเสบที่มีศักยภาพของยานี้ยังสามารถใช้ในการรักษาอาการเจ็บคอและปวดหัวเป็นทางเลือกที่ดีในการรักษาปัญหาที่พบบ่อยเช่นไข้หวัดหรือเย็น
ส่วนผสม
- 1 ชิ้นสับปะรดสูง 2 ซม. ½แก้วน้ำ
วิธีการเตรียม
ปอกเปลือกสับปะรดและเติมลงในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำ ตีให้เข้ากันและถ้าจำเป็นให้ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะลงไปเพื่อทำให้หวาน
น้ำผลไม้นี้ควรกินอย่างน้อยวันละครั้งจนกว่าอาการจะดีขึ้น
ดูชาที่ช่วยในการคลายข้อต่อและบรรเทาอาการปวดด้วย
