น้ำสับปะรดพร้อมแครอทเป็นวิธีการรักษาที่ดีในบ้านเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารและลดอาการเสียดท้องเนื่องจากการที่โบรมีเลนมีอยู่ในสับปะรดช่วยให้การย่อยอาหารง่ายขึ้นทำให้คนไม่รู้สึกหนักหลังมื้ออาหาร
ส่วนผสมที่ใช้ในการเยียวยาที่บ้านเหล่านี้นอกเหนือจากการช่วยย่อยอาหารและลดอาการอิจฉาริษยาเป็นสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติที่สำคัญที่ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายปล่อยให้แต่ละคนมีพลังงานมากขึ้นและมีผิวที่สวยและสุขภาพดี
1. สับปะรดกับแครอท
นอกจากการย่อยอาหารแล้วยังดีต่อผิว
ส่วนผสม
- น้ำ 500 มล. ½สับปะรด 2 แครอท
วิธีการเตรียม
ปอกเปลือกและหั่นสับปะรดและแครอทเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำและตีให้เข้ากัน
2. สับปะรดกับผักชีฝรั่ง
นอกจากนี้การย่อยอาหารยังเป็นยาขับปัสสาวะ
ส่วนผสม
- สะระแหน่สับ 1 ช้อนโต๊ะหรือผักชีฝรั่งสด
วิธีการเตรียม
ส่งส่วนผสมผ่านเครื่องหมุนเหวี่ยงและดื่มน้ำผลไม้ทันทีหลังจากเตรียมหรือตีส่วนผสมในเครื่องปั่นด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อยความเครียดและเครื่องดื่มหลังจากนั้น
น้ำสับปะรดที่ย่อยได้นี้สามารถนำมาพร้อมกับอาหารที่มีโปรตีนเป็นจำนวนมากเช่นที่เกิดขึ้นในวันบาร์บีคิวหรือ feijoada
ผู้ที่ประสบปัญหาการย่อยอาหารไม่ดีควรประเมินพฤติกรรมการกินของตนเองและให้ความสำคัญกับการบริโภคอาหารที่ย่อยง่ายอาหารปรุงสุกและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและหวาน อย่างไรก็ตามหากอาการของการย่อยอาหารไม่ดียังคงเป็นประจำควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร
ดูประโยชน์ 7 ประการต่อสุขภาพอื่น ๆ ของสับปะรด
