น้ำบีทเป็นยาในบ้านที่ยอดเยี่ยมในการลดความดันโลหิตและมีไว้สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
ส่วนผสม
- 1 บีทรูท 1 แครอท 1 ส้ม 1 เลมอน 2 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
วิธีการเตรียม
ลบน้ำผลไม้ทั้งหมดออกจากส้มและมะนาวด้วยความช่วยเหลือของคั้นน้ำผลไม้ จากนั้นเติมน้ำผลที่ได้ลงในเครื่องปั่นพร้อมกับส่วนผสมทั้งหมด ตีให้เข้ากันแล้วใส่น้ำผึ้งลงไปเพื่อเพิ่มความหวาน
หลังจากดื่มน้ำบีทรูท 24 ชั่วโมงเป็นไปได้ที่จะสังเกตการลดลงของความดันโลหิต บีทมีสารที่เรียกว่าไนเตรตซึ่งทำหน้าที่ควบคุมความดัน
การบริโภคน้ำผลไม้นี้เป็นประจำจะช่วยลดโอกาสเกิดโรคหัวใจเช่นหัวใจวายดังนั้นควรดื่มน้ำบีทรูทอย่างน้อย 2 แก้วต่อวัน
