สาเหตุของอาการหัวเข่าบวมและจะทำอย่างไร

เมื่อหัวเข่าบวมขอแนะนำให้พักขาที่ได้รับผลกระทบและประคบด้วยความเย็นเป็นเวลา 48 ชั่วโมงแรกเพื่อลดอาการบวม อย่างไรก็ตามหากอาการปวดและบวมยังคงมีอยู่นานกว่า 2 วันแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ศัลยกรรมกระดูกเพื่อวินิจฉัยปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

ในกรณีที่หัวเข่าบวมสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อแก้ไขปัญหาที่บ้านรวมถึง:

• รักษาส่วนที่เหลือรองรับขาบนพื้นผิวที่สูงขึ้นใช้ประคบเย็นใน 48 ชั่วโมงแรกเพื่อลดอาการบวมใช้ประคบอุ่นจาก 48 ชั่วโมงเพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อใช้ยาแก้อักเสบและยาแก้ปวดเช่น พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนทุก ๆ 8 ชั่วโมงและอยู่ภายใต้การแนะนำของแพทย์

อย่างไรก็ตามหากอาการปวดและบวมคงอยู่นานกว่า 7 วันขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ศัลยกรรมเนื่องจากอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัดให้เอาของเหลวส่วนเกินออกจากหัวเข่าด้วยเข็มหรือในกรณีที่มีอาการรุนแรงมากควรผ่าตัด เข่า ค้นพบข้อควรระวังอื่น ๆ ใน: วิธีการรักษาอาการบาดเจ็บที่เข่า

ดูวิดีโอด้านล่างทำไมใช้การบีบอัดร้อนหรือเย็น:

สาเหตุหลักของข้อเข่าบวม

เข่าบวมเป็นอาการที่สามารถส่งผลกระทบต่อบุคคลทุกวัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุตกหรือเมื่อฝึกออกกำลังกายเช่นฟุตบอลบาสเก็ตบอลหรือวิ่ง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแจ้งให้แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดทราบว่าอาการปวดเข่าเริ่มต้นอย่างไรหากมีการตกในตำแหน่งที่หัวเข่าเป็นหรือหากมีโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

โดยปกติเมื่อหัวเข่าบวมมีการเพิ่มขึ้นของไขข้อของเหลวซึ่งเป็นของเหลวที่ทำหน้าที่ในการรักษาหล่อลื่นของข้อต่อนี้ ความเข้มข้นปกติของมันอยู่ที่ประมาณ 3 มล. แต่ในบางกรณีอาจถึง 100 มล. ทำให้เกิดอาการปวดบวมและรู้สึกไม่สบายที่หัวเข่า สถานการณ์บางอย่างที่ทำให้เกิดอาการบวมที่เข่าคือ:

1. การบาดเจ็บโดยตรง

หลังจากตกหรือบาดเจ็บที่หัวเข่าโดยตรงหรือโดยอ้อมก็อาจกลายเป็นบวมและเจ็บปวดซึ่งมักจะบ่งบอกถึงฟกช้ำแพลงหรือ synovitis บาดแผลเฉียบพลันซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีการอักเสบในเยื่อหุ้มไขข้อซึ่งครอบคลุมด้านในของข้อต่อ สถานการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อคนล้มลงบนหัวเข่าของเขาและพวกเขาบวมในตอนกลางคืนส่วนใหญ่เป็น synovitis บาดแผลเฉียบพลันซึ่งอาจมีการสะสมเลือดภายในข้อต่อหัวเข่าซึ่งทำให้เข่าเจ็บและสีม่วง

• วิธีรักษา: วางลูกประคบเย็นสามารถบรรเทาอาการปวดได้ แต่แนะนำให้พักด้วยการยกขาสูงและควรใช้ครีมทาแผลสำหรับแผลเช่นเจลหรือไดโคลฟีแนกเป็นต้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่ Synovitis ที่หัวเข่า

2. Arthrosis

Arthrosis สามารถปล่อยให้หัวเข่าบวมเนื่องจากความผิดปกติที่เป็นสาเหตุของโรคซึ่งทำให้หัวเข่าใหญ่ขึ้นกว้างขึ้นและอวบอ้วนน้อยกว่าปกติ การเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นบ่อยมากในผู้สูงอายุ แต่อาจส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวอายุประมาณ 40 ปี

• วิธีการรักษา: ขอแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดด้วยอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เพื่อบรรเทาอาการปวดเทคนิคการจัดการข้อต่อการยืดกล้ามเนื้อและการเสริมความแข็งแรง มาตรการอื่น ๆ ที่สามารถช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวันได้เช่นการลดน้ำหนักหลีกเลี่ยงความพยายามเลือกที่จะใส่รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าที่สะดวกสบายมากกว่าการเดินในรองเท้าแตะหรือเท้าเปล่าเป็นต้น ตรวจสอบการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

3. โรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบที่หัวเข่าอาจเกิดจากการตก, น้ำหนักเกิน, การสึกหรอตามธรรมชาติของข้อต่อหรือเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในระบบภูมิคุ้มกันเช่นโรคไขข้ออักเสบซึ่งทำให้เข่าบวมและเจ็บปวด แต่ก็ยังมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดข้ออักเสบซึ่งทำให้เกิดอาการบวมและปวดเข่าเนื่องจากโรคอื่น ๆ เช่นโรคหนองในอวัยวะเพศติดเชื้อในลำไส้โดยเชื้อซัลโมเนลล่าหรือปรสิต

• จะทำอย่างไร: ขอแนะนำให้บอกแพทย์หากคุณมีอาการอื่น ๆ หรือมีโรคอื่น ๆ หรือกำลังได้รับการรักษา ในกรณีของโรคไขข้ออักเสบแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบตามที่แพทย์และกายภาพบำบัดกำหนด นอกจากนี้ยังแนะนำให้เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตด้วยซึ่งจะแนะนำให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย อาหารที่ควรจะอุดมไปด้วย anti-inflammatories และอาหารแปรรูปต่ำเช่นไส้กรอกและเบคอน ลองดูตัวอย่างของการฝึกข้ออักเสบที่ยอดเยี่ยม

4. การติดเชื้อที่หัวเข่า

เมื่อหัวเข่าบวมและแดงอาจเกิดการอักเสบหรือการติดเชื้อในข้อต่อนี้

• สิ่งที่ต้องทำ: ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากหัวเข่าร้อนมากบวมเป็นเวลานานกว่า 7 วันอาการปวดจะป้องกันการเคลื่อนไหวของขาหรืออาการอื่น ๆ เช่นมีไข้สูงกว่า38ºC

5. ถุงเบเกอร์

ถุงของเบเกอร์เป็นก้อนเนื้อเล็ก ๆ ที่อยู่ด้านหลังหัวเข่าซึ่งสามารถทิ้งไว้เล็กน้อยบวมและความเจ็บปวดและความแข็งในพื้นที่เป็นเรื่องธรรมดาซึ่งแย่ลงด้วยการเคลื่อนไหวของการยืดเข่าและในระหว่างการออกกำลังกาย

• วิธีการรักษา: แนะนำให้ทำกายภาพบำบัดในการต่อสู้กับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย แต่ก็ไม่ได้กำจัดถุงน้ำถึงแม้ว่ามันจะช่วยให้ประสบการณ์กับมันง่ายขึ้น ดูสิ่งอื่นที่คุณสามารถทำได้เพื่อปฏิบัติต่อ Cyst ของเบเกอร์

6. การบาดเจ็บที่เอ็น

ตัวอย่างเช่นการแตกของเอ็นไขว้หน้าเกิดขึ้นอย่างฉับพลันในระหว่างเกมฟุตบอล เป็นไปได้ที่จะได้ยินเสียงร้าวดังในขณะที่เกิดการแตกซึ่งช่วยในการวินิจฉัยที่แม่นยำ ความรู้สึกที่หัวเข่าของคุณบวมหรือแตกก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน

• จะทำอย่างไร: คุณ ควรไปพบแพทย์ศัลยกรรมกระดูกเพราะการทดสอบมีความจำเป็นในการประเมินระดับของการแตกเอ็นและเพื่อประเมินความเป็นไปได้ของการรักษาทางกายภาพและ / หรือการผ่าตัด ดูเพิ่มเติมได้ที่: ได้รับบาดเจ็บเอ็นหัวเข่า

7. การบาดเจ็บที่วงเดือน

เข่าไม่บวมมากเสมอในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บที่วงเดือน แต่อาการบวมเล็กน้อยที่ด้านข้างของหัวเข่าอาจแนะนำการบาดเจ็บนี้ อาการทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่ อาการปวดเข่าเมื่อเดินขึ้นและลงบันได

• สิ่งที่ต้องทำ: มีการระบุการปรึกษากับนักศัลยกรรมกระดูกเนื่องจากการทดสอบเช่น MRI อาจจำเป็นต้องพิสูจน์การบาดเจ็บ การทำกายภาพบำบัดเป็นการรักษาและในบางกรณีการผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกในการกำจัดความเจ็บปวดอย่างถาวร

8. การเคลื่อนที่ของ Patellar

การตกหรือเกิดอุบัติเหตุกะทันหันสามารถสะบ้าสะบ้าทำให้เกิดความคลาดเคลื่อนหรือการแตกหักของกระดูกสะบ้า ในกรณีนี้นอกจากความเจ็บปวดและอาการบวมแล้วจะเห็นได้ว่าสะบ้าถูกย้ายไปด้านข้าง

• สิ่งที่ต้องทำ: คุณ ควรไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อทำการทดสอบเช่นรังสีเอกซ์เพื่อตรวจสอบความรุนแรงของสถานการณ์ หมอศัลยกรรมกระดูกอาจเปลี่ยนตำแหน่งกระดูกสะบ้าด้วยมือของเขาหรือในการผ่าตัด การประคบเย็นที่หัวเข่าสามารถบรรเทาอาการปวดขณะรอการนัดหมาย จากนั้นอาจจำเป็นต้องใช้ยาแก้อักเสบเพื่อลดอาการปวด หากอาการปวดยังคงอยู่หลังจากผ่านไปประมาณ 3 สัปดาห์แนะนำให้ทำกายภาพบำบัด

อาการปวดและบวมที่หัวเข่าในระหว่างตั้งครรภ์

เข่าบวมในการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นเนื่องจากการบวมของขาตามธรรมชาติเนื่องจากผลของฮอร์โมนฮอร์โมนและฮอร์โมนหญิงซึ่งทำให้เกิดการขยายหลอดเลือดดำ ท้องและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของหญิงตั้งครรภ์ยังสามารถทำให้เกิดอาการบวมที่ขาเนื่องจากการสะสมของของเหลวและการอักเสบของเนื้อเยื่อหัวเข่า

สิ่งที่ต้องทำ: พักเท้าให้สูงขึ้นสวมรองเท้าที่สบายต่ำเพราะแนะนำให้สวมรองเท้านุ่ม นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการโยนหัวฉีดน้ำเย็นลงบนหัวเข่าของคุณด้วยการยกขาของคุณที่ขอบสระว่ายน้ำ ไม่แนะนำให้ใช้ยาหรือใช้ขี้ผึ้งโดยปราศจากความรู้ของสูติแพทย์