น้ำสับปะรดเป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่ดีในการลดคอเลสเตอรอลเพราะมันจะช่วยให้ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติในเลือดเพราะมันอุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยเพิ่มการขนส่งของลำไส้และลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลจากอาหาร
สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพราะนอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงคอเลสเตอรอลสูงแล้วยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินบีหลีกเลี่ยงโรคต่าง ๆ เช่นไข้หวัดหวัดหวัดภูมิแพ้และทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง แต่ฉันไม่ได้ยกเว้น จำเป็นต้องใช้ยาที่ระบุโดยแพทย์และอาหารที่ระบุโดยนักโภชนาการ
ส่วนผสม
- ในชามใบใหญ่ผสมน้ำ 1 ช้อนโต๊ะกับเมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการเตรียม
เพียงแค่ตีสับปะรดและน้ำในเครื่องปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นเติมน้ำตาลซึ่งสามารถแทนที่ด้วยหญ้าหวานและเมล็ดเชีย อุดมคติคือการดื่มน้ำสับปะรดโดยไม่ต้องรัดเพื่อให้แน่ใจว่ามีเส้นใย
ดูวิดีโอต่อไปนี้และค้นหาอาหารที่จะรวมในอาหารของคุณเพื่อรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ:
