ช่องคลอดแห้งกร้านคือการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในการหล่อลื่นอย่างใกล้ชิดที่อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมากและการเผาไหม้สำหรับผู้หญิงในชีวิตประจำวันและยังสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดในระหว่างการสัมผัสใกล้ชิด
แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงนี้จะเกิดขึ้นบ่อยในวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากฮอร์โมนลดลงที่รักษาหล่อลื่นในช่องคลอด แต่ความแห้งกร้านยังสามารถเกิดขึ้นได้ในหญิงสาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ยาคุมกำเนิดชนิดรับประทาน
อย่างไรก็ตามมีหลายรูปแบบของการรักษาที่สามารถพูดคุยกับนรีแพทย์และสามารถช่วยบรรเทาอาการที่ช่วยให้การหล่อลื่นช่องคลอดเพิ่มขึ้น บางส่วนของตัวเลือกเหล่านี้รวมถึง:
1. ครีมสำหรับช่องคลอดแห้ง
ครีมสำหรับการขาดการหล่อลื่นหญิงมักจะเป็นตัวเลือกการรักษาครั้งแรกที่แนะนำโดยนรีแพทย์และมีหลายประเภท:
- ครีมเพิ่มความชุ่มชื้นที่ช่องคลอด: สร้างชั้นหล่อลื่นและป้องกันของพืชในช่องคลอดที่ใช้เวลาสองสามชั่วโมงหรือหลายวันบรรเทาอาการโดยไม่ต้องใช้ฮอร์โมนหรือมีผลข้างเคียง ครีมเอสตราไดออลขนาดต่ำ เช่น Premarin หรือ Ovestrion: นำไปใช้กับช่องคลอดเพื่อกระตุ้นการหล่อลื่นตามธรรมชาติของผู้หญิงผ่านผลของเอสโตรเจนดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพมากกว่าครีมบำรุงผิวที่ปราศจากฮอร์โมน
ครีมเหล่านี้สามารถใช้กับนิ้วมือหรือที่มีอยู่ในบรรจุภัณฑ์อย่างไรก็ตามในหลาย ๆ กรณีผู้สมัครสามารถใส่ครีมลึกมากทำให้ยากต่อการหล่อลื่นผนังช่องคลอดทั้งหมดอย่างสมบูรณ์
ครีมหล่อลื่นทั่วไปสำหรับการสัมผัสใกล้ชิดเช่น KY, Jontex หรือ Prudence สามารถใช้งานได้ แต่ในเวลาที่มีเพศสัมพันธ์เท่านั้นเพื่อเพิ่มการหล่อลื่น ในทางกลับกันวาสลีนควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นไปได้เพราะเป็นผลิตภัณฑ์จากปิโตรเลียมที่อำนวยความสะดวกในการติดเชื้อ
2. เม็ดสโตรเจน
ยาเม็ดเอสโตรเจนเช่น Ovestrion หรือ Evista มีความคล้ายคลึงกับยาคุมกำเนิดและทำงานโดยการเพิ่มปริมาณของฮอร์โมนนี้ในร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะกระตุ้นการหล่อลื่นตามธรรมชาติบรรเทาช่องคลอดแห้ง
แม้ว่าการรักษาเหล่านี้จะให้ผลลัพธ์ที่ดีและมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ แต่ก็สามารถมีผลข้างเคียงบางอย่างเช่นปวดหัวคลื่นไส้และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด ดังนั้นยาเม็ดเหล่านี้ควรใช้ภายใต้คำแนะนำของนรีแพทย์
3. อาหารเสริม
การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดสามารถช่วยปรับปรุงการหล่อลื่นในช่องคลอด สิ่งที่แนะนำมากที่สุด ได้แก่:
- วิตามินอี: วิตามินนี้ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดในผนังช่องคลอดช่วยเพิ่มการหล่อลื่นในท้องถิ่น เพื่อให้ได้ผลปริมาณควรอยู่ระหว่าง 50 ถึง 400 IU ต่อวัน โดยปกติจะเห็นผลได้ประมาณ 1 เดือนหลังจากเริ่มใช้ วิตามินดี: เป็นอาหารเสริมที่ช่วยลดความเป็นกรดด่างของช่องคลอดและดังนั้นจึงช่วยบรรเทาความแห้งกร้านที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของค่า pH; Maca: เป็นพืชสมุนไพรที่เพิ่มปริมาณของเอสโตรเจนในร่างกายปรับปรุงการหล่อลื่นในช่องคลอด โดยปกติปริมาณที่แนะนำคือ 2 กรัมต่อวัน
ตามหลักแล้วอาหารเสริมเหล่านี้ควรได้รับคำแนะนำจากนักโภชนาการหรือ naturopath เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด การรักษาประเภทนี้สามารถเชื่อมโยงกับการรักษาอื่น ๆ สำหรับช่องคลอดแห้ง
4. อาหารที่มีไฟโตเอสโตรเจน
ไฟโตเอสโตรเจนเป็นสารที่คล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่พบในอาหารดังนั้นจึงสามารถกินเพื่อให้มีการกระทำที่คล้ายคลึงกับฮอร์โมนในร่างกายกระตุ้นการหล่อลื่น
ตัวอย่างของอาหารประเภทนี้ ได้แก่ flaxseed, ถั่วเหลือง, เต้าหู้, มันเทศ, กะหล่ำดาวฟาลฟ่า, ข้าวบาร์เลย์และเมล็ดฟักทองเป็นต้น เคล็ดลับที่ดีคือการปรึกษานักโภชนาการเพื่อให้อาหารเหล่านี้มีความสมดุลและสมดุลมากขึ้น ดูตัวอย่างบางส่วนกับนักโภชนาการของเรา:
