Chrome เสริมสำหรับการลดน้ำหนัก

การใช้โครเมียมโพลีไวนิลเนตควรทำตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการ แต่โดยทั่วไปจะประกอบด้วย 1 แคปซูลต่อวันจนถึง 1 ชั่วโมงก่อนอาหารกลางวันและอีกหนึ่งก่อนอาหารเย็น

ขอแนะนำว่าปริมาณอยู่ระหว่าง 50 ถึง 300 mcg ของธาตุโครเมียมต่อวัน แต่สำหรับนักกีฬาเพื่อต่อสู้กับโรคอ้วนหรือคอเลสเตอรอลที่ลดลงและไตรกลีเซอไรด์ก็อาจจะแสดงให้เพิ่มปริมาณระหว่าง 100 และ 600 ไมโครกรัมต่อวันเป็นเวลา 6 สัปดาห์

แต่ละคนต้องการโครเมียมขั้นต่ำ 30 ไมโครกรัมต่อวันซึ่งสามารถทำได้ง่ายผ่านอาหาร แต่ขนาดนี้สามารถเพิ่มได้ถึง 600 ไมโครกรัมดูว่าอาหารอะไรที่อุดมไปด้วยโครเมียมเพื่อรับประกันปริมาณนี้

มีไว้เพื่ออะไร

Chromium Picolinate ถูกระบุในกรณีที่ร่างกายขาดโครเมี่ยมในร่างกายและนำไปสู่การลดน้ำหนัก แต่ยังสามารถใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อลดโคเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูงเบาหวานและเบาหวานที่ไม่ใช่อินซูลิน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้สามารถพบได้ในแคปซูลและมีการระบุสำหรับการลดน้ำหนักเพราะมันช่วยปรับปรุงการทำงานของอินซูลินและมีผลต่อการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีน การกระทำเหล่านี้ส่งผลให้ได้รับพลังงานการเผาผลาญไขมันและการสร้างกล้ามเนื้อมากขึ้น

ราคา

ราคาประมาณ 26 เรียลและสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาร้านขายยาและร้านค้าออนไลน์

ผลข้างเคียงของ Chromium Picolinate

ผลข้างเคียงอาจปวดศีรษะนอนไม่หลับท้องเสียอาเจียนปัญหาตับโรคโลหิตจางหรือตับวาย

ข้อห้ามสำหรับ Chromium Picolinate

มันมีข้อห้ามในผู้ป่วยที่แพ้ส่วนประกอบของสูตร

ดูว่าโครเมียมช่วยให้คุณลดน้ำหนักและลดความหิวได้อย่างไร

วิธีลดความอ้วนด้วยสุขภาพ

หากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณควรลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูงนอกเหนือจากการออกกำลังกายออกกำลังกายเป็นประจำ อาหารเสริมตัวนี้สามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดลดความอยากกินของหวานและการโจมตีด้วยความหิว อย่างไรก็ตามมีความจำเป็นที่จะต้องกินให้ดีเพื่อให้แน่ใจว่ามีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงผลกระทบจากการหีบเพลง

ดูเคล็ดลับที่นักโภชนาการ Tatiana Zanin เตรียมไว้สำหรับคุณในวิดีโอนี้: