ตำนานและความจริงเกี่ยวกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่คือการสูญเสียปัสสาวะโดยไม่สมัครใจที่อาจส่งผลกระทบต่อชายและหญิงและถึงแม้ว่าจะสามารถเข้าถึงกลุ่มอายุใดก็ได้ แต่บ่อยครั้งขึ้นในการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน

อาการหลักของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่คือการสูญเสียปัสสาวะ สิ่งที่มักจะเกิดขึ้นคือบุคคลนั้นไม่สามารถอุ้มฉี่เปียกกางเกงในหรือกางเกงในของเขาได้อีกต่อไปแม้ว่าเขาจะมีปัสสาวะจำนวนเล็กน้อยในกระเพาะปัสสาวะของเขา

ด้านล่างเราตอบคำถามที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับความมักมากในกาม

1. ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่เกิดขึ้นเฉพาะในผู้หญิง

ตำนาน ผู้ชายและเด็กอาจได้รับผลกระทบ ผู้ชายส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบเมื่อพวกเขามีการเปลี่ยนแปลงในต่อมลูกหมากหรือหลังการกำจัดในขณะที่เด็กจะได้รับผลกระทบมากขึ้นจากปัญหาทางอารมณ์ความเครียดหรือการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในเส้นประสาทที่ควบคุมกระเพาะปัสสาวะ

2. ทุกคนที่มีความมักมากในกามจะต้องออกกำลังกายอยู่เสมอ

ความจริง เวลาส่วนใหญ่เมื่อใดก็ตามที่คนมีปัญหาในการถือปัสสาวะต้องใช้กายภาพบำบัดใช้ยาหรือมีการผ่าตัดเป็นวิธีการรักษาผลก็จะต้องรักษาความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานโดยการออกกำลังกาย Kegel อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ค้นหาวิธีการทำแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดในวิดีโอต่อไปนี้:

3. ความไม่หยุดยั้งนั้นไม่มีวิธีรักษา

ตำนาน กายภาพบำบัดมีการออกกำลังกายและอุปกรณ์ต่าง ๆ เช่น biofeedback และ electrostimulation ที่มีความสามารถในการรักษาหรืออย่างน้อยก็ปรับปรุงการสูญเสียปัสสาวะมากกว่า 70% ในผู้ชายผู้หญิงหรือเด็ก แต่นอกจากนี้ยังมีการเยียวยาและการผ่าตัดสามารถระบุได้ว่าเป็นรูปแบบของการรักษา แต่ในกรณีใด ๆ การรักษาทางกายภาพเป็นสิ่งที่จำเป็น ตรวจสอบตัวเลือกการรักษาทั้งหมดเพื่อควบคุมพี่

นอกจากนี้ในระหว่างการรักษาคุณสามารถสวมใส่ชุดชั้นในแบบไม่หยุดยั้งพิเศษที่สามารถดูดซับปัสสาวะในปริมาณเล็กน้อยถึงปานกลางทำให้กลิ่นไม่พึงประสงค์ ชุดชั้นในเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมแทนแผ่น

4. ความไม่หยุดยั้งเกิดขึ้นเสมอในการตั้งครรภ์

ตำนาน หญิงสาวที่ไม่เคยตั้งครรภ์อาจมีปัญหาในการควบคุมปัสสาวะ แต่ก็เป็นความจริงที่พบได้บ่อยที่สุดคือการปรากฏตัวของความผิดปกตินี้ในการตั้งครรภ์ตอนปลายหลังคลอดหรือวัยหมดประจำเดือน

5. ความเครียดยิ่งทำให้ไม่หยุดยั้ง

ความจริง สถานการณ์ที่ตึงเครียดอาจทำให้ควบคุมปัสสาวะได้ยากดังนั้นผู้ที่มีความมักมากในกามควรจำไว้ว่าให้ดื่มปัสสาวะ 20 นาทีหลังจากดื่มของเหลวและทุก ๆ 3 ชั่วโมงไม่ใช่แค่รอให้ปัสสาวะฉี่

6. การผ่าตัดเป็นวิธีแก้ปัญหาความมักมากในกามเพียงอย่างเดียว

ตำนาน ในกรณีมากกว่า 50% ของอาการของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่กลับมา 5 ปีหลังการผ่าตัดสิ่งนี้บ่งชี้ถึงความจำเป็นในการทำกายภาพบำบัดก่อนและหลังการผ่าตัดและเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาแบบฝึกหัดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ตลอดไป ค้นหาเวลาและวิธีการผ่าตัดไม่หยุดยั้ง

7. ผู้ชายที่มีความมักมากในกามอาจปัสสาวะระหว่างมีเพศสัมพันธ์

ความจริง ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ผู้ชายอาจไม่สามารถควบคุมปัสสาวะและสิ้นสุดการปัสสาวะทำให้ทั้งคู่อึดอัด เพื่อลดความเสี่ยงของเหตุการณ์นี้ขอแนะนำให้ปัสสาวะก่อนการสัมผัสใกล้ชิด

8. การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ก็ต่อเมื่อไม่สามารถถือฉี่ได้ตลอดเวลา

ตำนาน ไม่หยุดยั้งมีระดับความรุนแรงต่างกัน แต่ไม่สามารถถือฉี่ได้เมื่อมันแน่นเกินไปที่จะเข้าห้องน้ำแล้วแสดงว่ามีปัญหาในการเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ดังนั้นแม้ว่าจะมีปัสสาวะหยดเล็ก ๆ ในกางเกงหรือชุดชั้นในวันละ 1 หรือ 2 ครั้งสิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าคุณจำเป็นต้องออกกำลังกาย Kegel

9. ยาอาจทำให้ไม่หยุดยั้ง

ความจริง ยาขับปัสสาวะเช่น Furosemide, Hydrochlorothiazide และ Spironolactone สามารถทำให้อาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เพราะเพิ่มการผลิตปัสสาวะ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องไปห้องน้ำเพื่อฉี่ทุก 2 ชั่วโมง ตรวจสอบชื่อของการเยียวยาบางอย่างที่อาจทำให้เกิดความมักมากในกาม

10. การคลอดปกติเท่านั้นที่ทำให้เกิดความมักมากในกาม

ตำนาน ทั้งการคลอดปกติและการผ่าตัดคลอดอาจทำให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้อย่างไรก็ตามมดลูกย้อยเป็นเรื่องธรรมดาในผู้หญิงที่มีการคลอดปกติมากกว่า 1 ครั้ง ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หลังคลอดสามารถเกิดขึ้นได้ในกรณีที่ต้องมีการคลอดเมื่อทารกใช้เวลานานเกินกว่าจะเกิดหรือสูงกว่า 4 กก. เนื่องจากกล้ามเนื้อที่ควบคุมการยืดปัสสาวะและอ่อนแอมากขึ้นโดยไม่สมัครใจ ปัสสาวะ

11. ใครก็ตามที่มีความมักมากในกามควรหลีกเลี่ยงการดื่มของเหลว

ความจริง ไม่จำเป็นต้องหยุดดื่มของเหลว แต่ต้องควบคุมปริมาณที่ต้องการและนอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องไปห้องน้ำทุก 3 ชั่วโมงหรืออย่างน้อยประมาณ 20 นาทีหลังจากดื่มน้ำ 1 แก้ว ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารในวิดีโอนี้โดยนักโภชนาการ Tatiana Zanin:

12. กระเพาะปัสสาวะต่ำและกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เหมือนเดิม

ความจริง คำศัพท์ที่รู้จักกันในเรื่องความมักมากในกามในปัสสาวะคือ 'กระเพาะปัสสาวะต่ำ' เนื่องจากกล้ามเนื้อที่ยึดกระเพาะปัสสาวะอ่อนกว่าซึ่งทำให้กระเพาะปัสสาวะต่ำกว่าปกติ อย่างไรก็ตามกระเพาะปัสสาวะต่ำไม่เหมือนกับมดลูกย้อยซึ่งเป็นเวลาที่คุณจะเห็นมดลูกอยู่ใกล้หรือแม้กระทั่งนอกช่องคลอด ไม่ว่าในกรณีใดมีการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และใช้เวลานานกว่าในการควบคุมด้วยการทำกายภาพบำบัดการใช้ยาและการผ่าตัด