Dysthymia หรือที่เรียกว่าโรคอารมณ์ไม่ดีเป็นประเภทของภาวะซึมเศร้าเรื้อรังที่บุคคลมีอาการซึมเศร้าเล็กน้อยในเกือบทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ปีและเป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่จะพูดสิ่งที่ทำให้เขาอยู่ในสถานะนี้ ซึมเศร้า
โรคนี้สามารถวินิจฉัยโดยจิตแพทย์นักจิตวิทยาหรือนักจิตวิเคราะห์ แต่มีข้อบ่งชี้บางอย่างที่ช่วยในการวินิจฉัย การทดสอบ dysthymia เป็นวิธีที่ง่ายและใช้งานได้จริงซึ่งสามารถช่วยในการวินิจฉัยโรคนี้ได้ทำแบบทดสอบนี้ที่นี่
โรคอารมณ์ไม่ดีรักษาได้หรือไม่
Dysthymia สามารถรักษาได้และสามารถทำได้ด้วยการใช้ยาแก้ซึมเศร้าที่กำหนดโดยจิตแพทย์และพร้อมกับนักจิตวิทยาหรือนักจิตวิเคราะห์ ระยะเวลาของการรักษาสำหรับ dysthymia อาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 1 ถึง 4 ปี แต่เป็นไปได้ที่แต่ละบุคคลจะนำเสนอผู้ป่วย dysthymia รายใหม่ในช่วงชีวิตจำเป็นต้องได้รับการรักษาทางคลินิกและจิตวิทยาอีกครั้ง
รักษาอารมณ์ให้ดีขึ้น
การรักษา dysthymia สามารถทำได้ผ่านการบำบัดทางจิตหรือจิตวิเคราะห์และด้วยการใช้ยาแก้ซึมเศร้าเช่น fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft), venlafaxine (Effexor) หรือ imipramine (Tofranil) ภายใต้การแนะนำของจิตแพทย์
การบำบัดทางจิตสามารถช่วยได้อย่างมากในกรณีของโรคซึมเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเนื่องจากนักจิตวิเคราะห์สามารถช่วยให้บุคคลค้นหาสถานการณ์ที่นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและจัดโครงสร้างการตอบสนองทางอารมณ์ที่เหมาะสมสำหรับแต่ละสถานการณ์
ดูสิ่งที่กินเพื่อปรับปรุงอารมณ์ของคุณในวิดีโอนี้:
อาการ Dysthymia
อาการและอาการแสดงของ dysthymia คือ:
- อารมณ์ไม่ดีบ่อยครั้งการวิจารณ์มากเกินไปความปวดร้าวความวิตกกังวลกระสับกระส่ายไม่พอใจหงุดหงิดขาดความอยากอาหารหรือเบื่ออาหารมากเกินไปขาดพลังงานหรือเหนื่อยล้ารู้สึกสิ้นหวังแยกสังคม
นอกจากนี้ยังอาจมีการย่อยอาหารไม่ดีปวดกล้ามเนื้อปวดศีรษะและการไหลเวียนไม่ดีและบุคคลมักจะบ่นว่าไม่มีความสุข แต่เขาก็ไม่เศร้า วลี "โอ้วัน, โอ้สวรรค์, โอ้ชีวิต, โชคไม่ดี" ดูเหมือนว่าจะแสดงให้เห็นว่าคนที่มีอาการซึมเศร้ามีความรู้สึกอย่างไรกับวันส่วนใหญ่ การวินิจฉัยโรค dysthymia นั้นสามารถทำได้โดยจิตแพทย์นักจิตวิทยาหรือนักจิตวิเคราะห์ผ่านการสนทนาอย่างง่าย ๆ กับบุคคลและไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบใด ๆ โดยเฉพาะ
หากคุณคิดว่าคุณสามารถส่งการเปลี่ยนแปลงนี้ได้โปรดตอบคำถามต่อไปนี้:
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
- ไม่ไม่เคยใช่ แต่นั่นไม่ค่อยบ่อยใช่เกือบทุกสัปดาห์
- ไม่เมื่อคนอื่นมีความสุขฉันก็เหมือนกันใช่ฉันมักจะมีอารมณ์ไม่ดีใช่ฉันไม่รู้ว่าอารมณ์ดีหมายถึงอะไร
- ไม่ฉันไม่เคยวิพากษ์วิจารณ์ใครเลยใช่ แต่การวิจารณ์ของฉันสร้างสรรค์และขาดไม่ได้ใช่ฉันสำคัญมากฉันไม่พลาดโอกาสที่จะวิจารณ์และฉันภูมิใจในสิ่งนี้มาก
- ไม่ฉันไม่เคยบ่นอะไรเลยและชีวิตของฉันเป็นเตียงกุหลาบใช่ฉันบ่นเมื่อฉันคิดว่ามันมีความจำเป็นหรือฉันเหนื่อยมากใช่ฉันมักจะบ่นทุกอย่างและทุกคนเกือบทุกวัน
- ไม่ไม่เคยใช่ฉันมักจะอยากอยู่ที่อื่นใช่ฉันไม่ค่อยพอใจกับสิ่งต่าง ๆ และฉันอยากทำสิ่งที่น่าสนใจมากกว่านี้
- ไม่เฉพาะเมื่อฉันทำงานหนักจริง ๆ เท่านั้นใช่ฉันมักจะรู้สึกเหนื่อยแม้ว่าฉันจะไม่ได้ทำอะไรทั้งวันใช่ฉันรู้สึกเหนื่อยทุกวันแม้ในวันหยุด
- ไม่ฉันเป็นคนมองโลกในแง่ดีและสามารถเห็นด้านที่ดีของสิ่งต่าง ๆ ได้ใช่ฉันมีความยากลำบากในการค้นหาด้านที่ดีของสิ่งที่ไม่ดีใช่ฉันเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายและฉันคิดเสมอว่าทุกอย่างจะผิดพลาด
- ฉันนอนหลับดีและคิดว่าฉันหลับสบายฉันชอบที่จะนอนหลับ แต่บางครั้งฉันมีอาการหลับบ้างฉันคิดว่าฉันพักผ่อนไม่เพียงพอบางครั้งฉันนอนหลับหลายชั่วโมงบางครั้งฉันมีปัญหาในการนอนหลับ
- ไม่ฉันไม่เคยกังวลเกี่ยวกับเรื่องนั้นใช่ฉันมักจะคิดว่าฉันทำผิดใช่ฉันเกือบจะคิดเสมอ: สิ่งนี้ไม่ยุติธรรม
- ไม่ไม่เคยใช่ฉันมักจะรู้สึกหลงทางและไม่รู้ว่าจะตัดสินใจอย่างไรใช่ฉันเกือบจะมีปัญหาในการตัดสินใจและต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่น
- ไม่ไม่เคยเพราะฉันสนุกกับการอยู่กับครอบครัวหรือเพื่อน ๆ ใช่ แต่เมื่อฉันอารมณ์เสียใช่เกือบทุกครั้งเพราะมันยากสำหรับฉันที่จะได้อยู่กับคนอื่น
- ไม่ไม่เคยใช่หลายครั้งใช่ฉันมักจะโกรธและอารมณ์เสียกับทุกสิ่งและทุกคน
- ไม่ไม่เคยใช่บางครั้งใช่เกือบตลอดเวลา
- ไม่ไม่เคยใช่หลายครั้งใช่เกือบตลอดเวลา
- ไม่ไม่เคยใช่หลายครั้งใช่เกือบตลอดเวลา
- ไม่ไม่เคยใช่หลายครั้งใช่เกือบตลอดเวลา
- ไม่ไม่เคยใช่หลายครั้งใช่เกือบตลอดเวลา
- ไม่ไม่เคยใช่หลายครั้งใช่เกือบตลอดเวลา
- ไม่ไม่เคยใช่หลายครั้งใช่เกือบตลอดเวลา
สิ่งที่ทำให้เกิดโรคอารมณ์ไม่ดี
สาเหตุของโรค dysthymia นั้นยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่เป็นที่ทราบกันดีว่ามันอาจเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ทางอารมณ์ที่ได้รับการแก้ไขอย่างไม่ดีซึ่งเกิดขึ้นในวัยเด็กหรือวัยรุ่น นอกจากนี้อารมณ์และสถานการณ์เครียดของแต่ละบุคคลในแต่ละวันสามารถมีอิทธิพลและทำให้สภาพของโรคดีสโทฮีแย่ลงทำให้บุคคลซึมเศร้า
