การรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินนั้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคและควรมุ่งไปที่การบรรเทาอาการและปรับปรุงการทำงานของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบแต่ละคนการใช้ยาที่ระบุโดยผู้รักษาโรคไขข้อ ไม่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นการรักษาประกอบด้วยการผสมผสานของยาอุปกรณ์และการออกกำลังกายกายภาพบำบัด
อาการหลักในกรณีของโรคข้ออักเสบที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงินคือความเจ็บปวดและความฝืดในข้อต่อซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมและความผิดปกติเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงในท่าเป็นวิธีการป้องกันเว็บไซต์ของความเจ็บปวดลดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกายภาพบำบัด บรรเทาอาการทั้งหมดเหล่านี้ปรับปรุงคุณภาพชีวิตของบุคคล
ตัวเลือกการรักษาบางอย่างที่ใช้ในการทำกายภาพบำบัดสามารถออกกำลังกายเพื่อพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและช่วงของข้อต่อและเทคนิคอื่น ๆ เช่นการนวดบำบัดเพื่อบรรเทาอาการปวดข้อ ลองดูสิ:
1. การใช้ความร้อนชื้น
ความร้อนชื้นสามารถทำได้ด้วยถุงมือพาราฟินหรือน้ำอุ่นประคบ เวลาในการปฏิบัติงานควรจะประมาณ 20 นาทีเพียงพอที่จะส่งเสริมการทำงานหนักเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะใช้ก่อนที่จะดำเนินการเทคนิคการระดมพลและยืดเพื่อเพิ่มความกว้าง ของการเคลื่อนไหว
2. แบบฝึกหัด
พวกเขาจะต้องดำเนินการโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากความร้อนข้อต่อ ตัวอย่างที่ดีสำหรับมือคือพยายามเปิดมือวางบนโต๊ะโดยแยกนิ้วออกจากกัน คุณสามารถเปิดและปิดมือของคุณด้วยการเคลื่อนไหวช้า ๆ ซ้ำ ๆ
เกมหินกระดาษและกรรไกรเป็นวิธีที่สนุกในการกระตุ้นการเปิดและปิดมือซึ่งสามารถทำได้หลายครั้งในระหว่างวันทำให้ง่ายมากสำหรับผู้ที่จะปฏิบัติตามแบบบ้าน เกมดังกล่าวประกอบด้วยการแข่งขันระหว่าง 2 คนคล้ายกับเกมคู่หรือคี่ อย่างไรก็ตาม:
- หิน ทับกรรไกร แต่กระดาษห่อหิน กระดาษ ห่อหิน แต่กรรไกรตัดกระดาษ กรรไกร ตัดกระดาษ แต่มันเป็นหินที่บดกรรไกร
ในการเล่นคุณจะต้องเผชิญหน้ากับฝ่ายตรงข้ามซ่อนมือของคุณ เวลาพูด: หินกระดาษหรือกรรไกรทุกคนจะต้องเคลื่อนไหวด้วยมือที่กำหนดวัตถุของพวกเขาในเวลาเดียวกัน
3. การชุมนุม
ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบมีแนวโน้มที่จะแข็งมากดังนั้นการเคลื่อนที่ด้วยจังหวะและการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ นั้นมีประโยชน์มากเพราะมันจะเพิ่มการผลิตของไขข้อของเหลวที่ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ การออกกำลังกายขนาดเล็กเหล่านี้จะต้องดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัดเพราะพวกเขามีความเฉพาะเจาะจงมาก
4. การฝึกการทรงตัว
ในคนที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมีแนวโน้มที่จะพยายาม 'ซ่อน' โดยสมมติว่า 'คนหลังค่อม' ท่าทางและมือปิด ดังนั้นเพื่อตอบโต้รูปแบบของท่าทีที่ไม่ดีการฝึกพิลาทิสทางคลินิกเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเพราะมันทำด้วยมือที่ปิดเล็กน้อยและใช้นิ้วมือเหยียดในท่าที่ถูกต้องมากขึ้น
