งา

งาเป็นพืชสมุนไพรที่รู้จักกันว่างาใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นยาที่บ้านสำหรับอาการท้องผูกหรือเพื่อต่อสู้กับโรคริดสีดวงทวาร

ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของมันคือ Sesamum indicum และสามารถซื้อได้ในบางตลาดร้านอาหารเพื่อสุขภาพตลาดริมถนนและในการจัดการร้านขายยา

สิ่งที่มีไว้สำหรับงา

งาใช้ในการรักษาอาการท้องผูกริดสีดวงทวารคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและน้ำตาลในเลือดส่วนเกิน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวชะลอการปรากฏตัวของผมสีเทาและเสริมสร้างเส้นเอ็นและกระดูก

คุณสมบัติของงา

คุณสมบัติของงารวมถึงยาสมานแผล, ยาแก้ปวด, ป้องกันโรคเบาหวาน, ป้องกันโรคท้องร่วง, ต้านการอักเสบ, ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย, ขับปัสสาวะ, ผ่อนคลายและขับไล่คุณสมบัติ

วิธีใช้งา

ส่วนที่ใช้แล้วของงาเป็นเมล็ดของมัน

งาสามารถใช้ในการเตรียมขนมปังเค้กแครกเกอร์ซุปสลัดโยเกิร์ตและถั่ว

ผลข้างเคียงของงา

ผลข้างเคียงของงาคืออาการท้องผูกเมื่อบริโภคเกิน

ข้อห้ามสำหรับงา

งามีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวม

ข้อมูลทางโภชนาการของงา

ส่วนประกอบ	ปริมาณต่อ 100 กรัม
อำนาจ	573 แคลอรี่
โปรตีน	18 กรัม
ไขมัน	50 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	23 กรัม
เส้นใย	12 กรัม
วิตามินเอ	9 UI
แคลเซียม	975 มก
เหล็ก	14.6 มก
แมกนีเซียม	351 มก