นักวิจัยที่ University of Michigan พบว่ามีโปรตีน sestrine มีการผลิตเพิ่มขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายซึ่งอาจเป็นโปรตีนที่รับผิดชอบผลประโยชน์ของการออกกำลังกายเช่นความสามารถในการเพิ่มประสิทธิภาพของระบบทางเดินหายใจหัวใจเพิ่มความต้านทานทางกายภาพ ไขมัน
Sestrin เป็นโปรตีนที่ควบคุมการเผาผลาญที่ผลิตในสถานการณ์ของความเครียดจากการเผาผลาญซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในการออกกำลังกาย นอกจากนี้เซสรีนยังมีหน้าที่ประสานงานกิจกรรมทางชีวภาพต่าง ๆ เนื่องจากมีส่วนร่วมในเส้นทางการเผาผลาญอาหารหลายแห่งและอาจเกี่ยวข้องกับประโยชน์ของการออกกำลังกาย
วิธีการศึกษาเสร็จสิ้น
การศึกษาดำเนินการโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนในสหรัฐอเมริกาได้ดำเนินการกับแมลงวันเพื่อตรวจสอบการผลิตของเซสทรินในสัตว์เหล่านี้และผลกระทบของโปรตีนนี้ สำหรับสิ่งนี้พวกเขาแบ่งสัตว์เหล่านี้ออกเป็นสามกลุ่มหลัก: กลุ่มที่ถูกตั้งโปรแกรมให้แสดงออกเกินปกติ, อีกกลุ่มที่ถูกตั้งโปรแกรมไม่ให้ผลิตสเตรีนและอีกกลุ่มหนึ่งที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ
นักวิจัยได้ทำการฝึกอบรมแมลงเหล่านี้เป็นเวลาประมาณ 3 สัปดาห์และเปรียบเทียบปริมาณเซสรีนที่ได้รับระหว่างกลุ่มและระหว่างประเภทของกิจกรรมที่เกี่ยวข้องเช่นการบินและ "วิ่ง" บนลู่วิ่งที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับการบิน
ผลลัพธ์ที่ได้รับคืออะไร
ตามผลที่ได้จากการทดลองเป็นไปได้ที่จะตรวจสอบว่าสัตว์ที่ไม่ออกกำลังกาย แต่ได้รับการเปลี่ยนแปลงเพื่อแสดงออกเกินความจริงของเซสทรีนในความเป็นจริงแล้วความเข้มข้นของโปรตีนนี้เพิ่มขึ้นในระบบไหลเวียนเลือด ผ่านการออกกำลังกายซึ่งผลิตสเตรีนตามธรรมชาติ นอกจากนี้พวกเขาพบว่าในกลุ่มที่มีการเปลี่ยนแปลงเพื่อที่จะไม่ให้สเตรีนแม้ว่าจะมีการออกกำลังกายจำนวนมาก แต่ก็ไม่มีการปรับปรุงความต้านทานและความสามารถในการบิน
เนื่องจากผลที่ได้ก็เป็นไปได้ที่จะยืนยันว่าเซสรีนมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเช่นการปรับสภาพร่างกายที่ดีขึ้นความสามารถในการช่วยหายใจและการเผาผลาญไขมัน อย่างไรก็ตามก็เป็นไปได้ที่จะตรวจสอบว่าปริมาณเซสทรินในการไหลเวียนนั้นมีความสัมพันธ์กับผลประโยชน์แม้ว่าจะไม่ได้ออกกำลังกายก็ตาม ด้วยเหตุนี้นักวิจัยจึงชี้ให้เห็นว่าเซสรีนสามารถทดแทนการออกกำลังกายได้เนื่องจากโปรตีนนี้มีความสัมพันธ์กับการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและการปรับปรุงระบบทางเดินหายใจ
อย่างไรก็ตามเรื่องนี้พวกเขายังเตือนว่าการทดแทนนี้จะเป็นธรรมสำหรับผู้ที่มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับการออกกำลังกายเช่นผู้สูงอายุและผู้ที่ใช้รถเข็นเนื่องจากเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะสูญเสียความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อ นอกจากนี้การศึกษาที่มีอยู่ได้ดำเนินการเฉพาะกับแมลงวันและหนูและดังนั้นผลในคนอาจแตกต่างกันเนื่องจากการเผาผลาญจะแตกต่างกันและเป็นสิ่งสำคัญที่จะดำเนินการศึกษาต่อไป
ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
แม้จะมีการค้นพบ sestrine ในฐานะโปรตีนที่สำคัญในการรับประกันผลประโยชน์ที่ได้รับจากการออกกำลังกายแม้ว่ากิจกรรมนั้นจะไม่ได้รับการฝึกฝนก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม แต่อย่างน้อยเพราะนักวิจัยระบุว่าความคิดของการใช้ ที่จะบรรลุนอกเหนือไปจากความจริงที่ว่ากลไกที่นำไปสู่การผลิตของ sestrine เป็นผลมาจากการออกกำลังกายยังไม่เป็นที่รู้จัก
ดังนั้นเพื่อให้มั่นใจถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายข้อแนะนำที่มากที่สุดคือพวกเขาได้รับการฝึกฝนจริง ๆ เท่าที่จะทำได้:
- ปรับปรุงคุณภาพชีวิตและเพิ่มความนับถือตนเองลดความเครียดและความเหนื่อยล้าเพิ่มการจำหน่ายเพิ่มความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความทนทานเสริมสร้างกระดูกและข้อต่อหลีกเลี่ยงความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและถ้วยรางวัล.
นอกจากนี้การออกกำลังกายเป็นไปได้ที่จะป้องกันโรคต่าง ๆ เนื่องจากมันช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตออกซิเจนในสมองและความสามารถในการหายใจ ค้นพบประโยชน์อื่น ๆ ของการออกกำลังกาย
