การสูดดมไอสมุนไพรเพื่อลดความรุนแรงของจมูก

การสูดดมไข้หวัดใหญ่อันยิ่งใหญ่คือไอน้ำมันหอมระเหยจากยี่หร่ายูคาลิปตัสและลาเวนเดอร์เนื่องจากพืชสมุนไพรเหล่านี้ช่วยคลายเสมหะที่อุดตันจมูกกำจัดเชื้อจุลินทรีย์และบรรเทาอาการไข้หวัดเช่นอาการป่วยไข้ความเจ็บปวด ลำคอน้ำมูกไหลและไอ

ส่วนผสม

• 2.5 ลิตรน้ำ 2 หยดน้ำมันหอมระเหยยี่หร่า 1 หยดน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส 1 หยดน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 1 หยด

วิธีการเตรียม

นำน้ำไปต้มและหลังจากต้มใส่ในภาชนะขนาดใหญ่และเพิ่มน้ำมันหอมระเหย วางผ้าขนหนูคลุมศรีษะแล้วสูดไอน้ำประมาณ 15 นาที

การสูดดมไข้หวัดใหญ่ควรทำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งจนกว่าอาการจะหาย

ลิงค์ที่มีประโยชน์: