จัสมินเป็นพืชสมุนไพรที่รู้จักกันว่าดอกมะลิสีเหลือง, จัสมินสีขาว, จัสมินจีนหรือจัสมินใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อลดความเครียดเนื่องจากผลกระทบที่ผ่อนคลาย
ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของมันคือ Jasminum officinalis และสามารถหาซื้อได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพตลาดริมถนนและร้านขายยา นอกจากนี้ยังสามารถพบซองมะลิได้ในบางตลาด
ดอกมะลิคืออะไร
จัสมินใช้ในการรักษาผิวหนังคัน, ปวดหัว, ซึมเศร้า, การหดตัวของกล้ามเนื้อและการระคายเคือง
คุณสมบัติของดอกมะลิ
คุณสมบัติของดอกมะลิประกอบด้วยยาโป๊, น้ำยาฆ่าเชื้อ, ผ่อนคลาย, ทำให้ผิวนวล, ฟื้นฟู, ผ่อนคลายและเติมพลัง
วิธีใช้ดอกมะลิ
ชิ้นส่วนที่ใช้แล้วของดอกมะลิคือดอกไม้และน้ำมันหอมระเหยซึ่งใช้ในการทำครีมน้ำมันและชา
- ชาจัสมิน: ใส่ซองในน้ำเดือดหนึ่งลิตรและทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นนำซองและดื่มวันละ 3 ถ้วย
ผลข้างเคียงของดอกมะลิ
ไม่พบผลข้างเคียงของดอกมะลิ
ข้อห้ามสำหรับดอกมะลิ
ไม่มีข้อห้ามสำหรับการใช้ดอกมะลิ แต่ถ้าคุณมีโรคผิวหนังใด ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยของพืช
นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยจัสมินยังสามารถใช้ในการนวดเพื่อผ่อนคลายเนื่องจากมีกลิ่นหอมและคุณสมบัติผ่อนคลายเรียนรู้วิธีการนวดประเภทนี้โดยคลิกที่นี่
