วิธีการระบุเข่า Varus และตัวเลือกการรักษา

เข่า Varus เป็นเงื่อนไขที่หัวเข่าจะถูกแยกออกจากกันแม้ในขณะที่คนสามารถสัมผัสกับข้อเท้าอีกข้อหนึ่ง สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นเนื่องจากกระดูกหน้าแข้งนั้นไม่ตรงกับกระดูกโคนขา เขายังเป็นที่รู้จักกันในนาม Geno Varo หรือ "ขาคาวบอย"

ดังนั้นเข่า Varus จึงอยู่ตรงข้ามกับเข่าของ valgus โดยที่ขาหันเข้าด้านในและหัวเข่าจะสัมผัสกันอยู่เสมอแม้ในขณะที่คนพยายามกางขา ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวเข่า valgus และวิธีการแก้ไข

การรักษาเข่า Varus ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ชายนั้นแตกต่างกันไปตามสาเหตุและดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกเพื่อประเมินระดับของการเปลี่ยนแปลงปัญหาที่เกิดขึ้นและตัดสินใจ ตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดคืออะไร

ทดสอบเพื่อระบุเข่า Varus

ในการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญสามารถสังเกตการก่อตัวของเข่า Varus แต่เพื่อที่จะทราบถึงความรุนแรงของมันเป็นเรื่องปกติที่แพทย์ศัลยกรรมกระดูกจะขอการทดสอบเช่น:

• ขา X-ray ยืน X-ray ของหัวเข่าจากด้านหน้าและจากด้านข้าง

พบน้อยกว่าคือการตรวจสอบ Axial Tomography (CT), MRI และ Nuclear Magnetic (NMR)

อาจทำการตรวจเลือดหากสงสัยว่าเป็นโรค

มีตัวเลือกการรักษาอะไรบ้าง

การรักษาเพื่อแก้ไขหัวเข่าที่ห่างไกลสามารถระบุได้เมื่อ:

• หากบุคคลนั้นมีโรคของ Blount: ระบุว่ามีการผ่าตัดจากระดับ III ของโรคหากบุคคลนั้นมีอาการปวดที่ขาหรือหัวเข่าหากมีปัญหาในการเดินหรือวิ่งถ้ากระดูกสะบ้าไม่ได้อยู่ในแนวเดียวกัน หัวเข่าหากมีความไม่แน่นอนในหัวเข่าเนื่องจากเอ็นเอ็นอ่อนแอถ้ามีความกังวลเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพ

เนื่องจากมีหลายสาเหตุสำหรับการพัฒนาของเข่า Varus การรักษาอาจแตกต่างจากบุคคลหนึ่งไปยังอีก ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกไม่เพียง แต่ยืนยันการวินิจฉัยเท่านั้น แต่ยังต้องระบุสาเหตุของปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ตัวเลือกการรักษาที่ใช้มากที่สุด ได้แก่:

• การเสริมแคลเซียมและวิตามินดี: ส่วนใหญ่จะใช้ในกรณีที่ขาดสารอาหารเหล่านี้ในร่างกายเพื่อเสริมสร้างกระดูกในขณะที่มันเกิดขึ้นในกรณีของโรคกระดูกอ่อน; การออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อ: ควรทำกับนักกายภาพบำบัดเพื่อให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้นและเพื่อช่วยจัดแนวขา การผ่าตัด: มันถูกใช้ในกรณีที่สูงขึ้นเมื่อเทคนิคอื่น ๆ ไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการจัดตำแหน่งของขา

การผ่าตัดมักจะช่วยปรับรูปร่างของกระดูกเพื่อลดแรงกดบนข้อต่อและทำให้กระดูกหน้าแข้งกลับมาอยู่ในแนวเดียวกันกับกระดูก เนื่องจากเป็นเทคนิคที่แพร่กระจายอย่างรวดเร็วการกู้คืนอาจใช้เวลานานและอาจใช้เวลานานถึง 8 เดือนก่อนที่จะกลับไปทำกิจกรรมประจำวัน

ตัวอย่างของแบบฝึกหัดเข่า Varus

การออกกำลังกายเพื่อช่วยแก้ไขข้อเข่า Varus ควรได้รับคำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดหลังการประเมินทางกายภาพเพราะมีการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของต้นขาด้านในโคนขาที่อยู่ในการลักพาตัวและกระดูกหน้าแข้งจะหมุนออกมากเกินไป ดังนั้นในกรณีส่วนใหญ่มีความจำเป็นต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อของส่วนด้านข้างของต้นขาด้านหลังของขาและ gluteus ดังนั้นแบบฝึกหัดบางข้อที่ใช้อาจเป็น:

1. ออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงด้านข้างของต้นขา

การออกกำลังกายที่ดีเพื่อให้กล้ามเนื้อต้นขาด้านข้างแข็งแรงขึ้นและ gluteus ตรงกลางคือนอนตะแคงและวางเท้าหลังหัวเข่าของขาตรงข้าม การเคลื่อนไหวที่ต้องทำนั้นคล้ายกับการเปิดเปลือกดังนั้นคุณต้องเปิดและปิดหัวเข่าตามที่แสดงในภาพ

2. การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งของตะโพก

ในกรณีของเข่า Varus มันสำคัญมากที่จะเสริมสร้าง gluteus maximus และการออกกำลังกายที่ดีประกอบด้วยการยืนบนพื้นด้วยการรองรับ 4 ตัวจากนั้นยกขาข้างหนึ่งขึ้นไปบนเพดาน การเคลื่อนไหวนี้ควรทำอย่างช้าๆและทำซ้ำระหว่าง 8 ถึง 10 ครั้งเป็นเวลา 3 ชุดโดยมีขาแต่ละข้าง

3. ออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแกร่งที่ด้านหลังของขา

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ด้านหลังของขาคือการใช้แผ่นแข้งเพื่อทำแบบฝึกหัดนี้อย่างไรก็ตามยังสามารถแนบน้ำหนักบางชนิดไปยังบริเวณข้อเท้าเช่นถุงถั่วเป็นต้น

ในการทำแบบฝึกหัดนั้นคุณต้องยืนและพยุงมือข้างหนึ่งพิงกำแพงหรือบนเก้าอี้แล้วใช้เข่าคุกเข่าเข้าหากันแล้วงอขาโดยไม่ต้องแยกเข่าออก การออกกำลังกายนี้ควรทำระหว่าง 8 ถึง 10 ครั้งกับขาแต่ละข้างเป็นเวลา 3 ชุด

อะไรคือสาเหตุที่เป็นไปได้ของเข่า Varus

หัวเข่า Varus พบได้บ่อยในเด็กเล็กและสามารถมองเห็นได้หลังคลอดเป็นภาวะทางสรีรวิทยาที่มักจะแก้ไขตัวเองจนถึงอายุ 2 ปีโดยไม่ต้องรับการรักษา บางครั้งมันสามารถคงอยู่ได้จนถึง 8 ปีโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเป็นพิเศษแม้ว่าจะต้องมีการประเมินโดยกุมารแพทย์ศัลยกรรมกระดูกและนักกายภาพบำบัดในระยะนี้

สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ คือ:

• การเปลี่ยนแปลงที่เกิดในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการกระแทกอย่างแรงที่หัวเข่าการติดเชื้อของกระดูกเนื้องอกในกระดูกโรคต่างๆเช่นโรคกระดูกอ่อน

โดยทั่วไปแล้วจะมีการระบุว่าหัวเข่า Varus อายุไม่เกิน 10 ปี แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ใหญ่เนื่องจากโรคข้อต่อเช่นโรคข้อเข่าเสื่อม บ่อยครั้งที่เข่า Varus ปรากฏขึ้นจนถึง 2 ปีเป็นไปได้ว่าการแก้ไขความผิดปกตินั้นจะสกปรกโดยธรรมชาติเมื่อมีการพัฒนาของกระดูกโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาใด ๆ เป็นพิเศษ

อาการอื่น ๆ สามารถเกิดขึ้นได้

นอกจากความผิดปกติที่มองเห็นได้ของขาบางคนอาจประสบอาการปวดเมื่อเดินโดยเฉพาะในบริเวณหัวเข่าด้านใน อาการเหล่านี้พบได้ยากในเด็กเนื่องจากข้อต่อปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงทำให้ไม่เจ็บปวด