น้ำมันนกกระจอกเทศเป็นน้ำมันที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3, 6, 7 และ 9 ดังนั้นจึงมีประโยชน์ในกระบวนการลดน้ำหนักตัวอย่างเช่นนอกเหนือจากความสามารถในการบรรเทาอาการปวดลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด และปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน
น้ำมันนี้สกัดจากถุงไขมันที่มีอยู่ในบริเวณท้องของนกกระจอกเทศและสามารถพบได้ในรูปแบบของแคปซูลน้ำมันและครีมในร้านอาหารเพื่อสุขภาพหรือบนอินเทอร์เน็ต ราคาน้ำมันขึ้นอยู่กับวิธีทำการตลาดผู้ผลิตและปริมาณและอาจแตกต่างกันระหว่าง R $ 30 และ R $ 185.00
คุณสมบัติของน้ำมันนกกระจอกเทศ
น้ำมันนกกระจอกเทศอุดมไปด้วยวิตามิน A, E และกรดไขมันหรือที่เรียกว่า omegas ซึ่งส่วนใหญ่เป็นโอเมก้า 3, 6 และ 9 ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่น:
- โอเมก้า 3 ซึ่งเป็นไขมันชนิดดีที่มีอยู่ในอาหารหลากหลายชนิดและสามารถลดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดได้เช่นเดียวกับการปรับปรุงความจำและอารมณ์ โอเมก้า 6 ซึ่งช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งของระบบภูมิคุ้มกันและช่วยในการเผาผลาญไขมันนอกเหนือไปจากการปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว; โอเมก้า 7 ซึ่งมีความสำคัญในกระบวนการฟื้นฟูเซลล์ปรับปรุงสุขภาพผิวและช่วยรักษาโรคผิวหนังเช่นโรคผิวหนังและโรคสะเก็ดเงินเป็นต้น โอเมก้า 9 ซึ่งช่วยสังเคราะห์ฮอร์โมนและลดอาการที่เกี่ยวข้องกับ PMS และวัยหมดประจำเดือน
ดังนั้นน้ำมันนกกระจอกเทศจึงมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบบรรเทาปวดรักษาความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิว เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ omegas 3, 6 และ 9
ประโยชน์ของน้ำมันนกกระจอกเทศ
เนื่องจากส่วนประกอบของมันน้ำมันกระจอกเทศมีประโยชน์หลายประการ
- ปรับปรุงสุขภาพและลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังผมและเล็บป้องกันริ้วรอยและบรรทัดการแสดงออกป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจเช่นหลอดเลือดเช่นปรับปรุงการทำงานของสมองช่วยในการรักษาโรคไขข้อและโรคข้อเข่าเสื่อมบรรเทาอาการปวด; ช่วยในการรักษาโรคผิวหนังเช่นกลาก, โรคผิวหนังและโรคสะเก็ดเงินป้องกันการอักเสบช่วยในกระบวนการบำบัดและในการกู้คืนจากการเผาไหม้ลดความเข้มข้นของคอร์ติซอลในเลือดลดความเครียดลดลง; อาการ PMS
นอกจากนี้น้ำมันนกกระจอกเทศยังสามารถช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักเนื่องจากช่วยในกระบวนการระดมและเผาผลาญไขมันในร่างกายช่วยในกระบวนการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามการบริโภคน้ำมันนกกระจอกเทศในแคปซูลสำหรับการลดน้ำหนักจะต้องเกี่ยวข้องกับอาหารสุขภาพและการออกกำลังกายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ต้องการ
ข้อห้ามน้ำมัน
เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติน้ำมันนกกระจอกเทศจึงไม่มีข้อห้าม แต่จำเป็นต้องเคารพปริมาณสูงสุดต่อวันเพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือสมุนไพรเพื่อระบุปริมาณยาที่แนะนำในแต่ละกรณี
ปริมาณสูงสุดประจำวันมักจะถูกระบุตามน้ำหนักของบุคคลโดยแต่ละกิโลกรัมสอดคล้องกับ 1 หยดตัวอย่างเช่น ดังนั้นหากบุคคลนั้นมีน้ำหนัก 60 กิโลกรัมจะมีการระบุ 60 หยดต่อวันนั่นคือ 20 หยดวันละ 3 ครั้งซึ่งสามารถละลายได้ในชาน้ำหรืออาหาร ในกรณีของแคปซูลจำนวนแพทย์ควรแนะนำเนื่องจากมีแคปซูลที่มีน้ำมันกระจอกเทศเข้มข้นต่างกัน
