การนวดสำหรับทารก: ทีละขั้นตอนและผลประโยชน์

การนวด Shantala เป็นการนวดแบบอินเดียที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำใจให้สงบทำให้เขารู้ตัวมากขึ้นและเพิ่มความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างพ่อแม่กับลูก สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องมีการเอาใจใส่และอ่อนโยนของแม่หรือพ่อสำหรับลูกน้อยในระหว่างการนวดทั้งหมดซึ่งสามารถทำได้ทันทีหลังจากอาบน้ำทุกวันยังคงอยู่กับทารกเปลือยกาย แต่สะดวกสบายอย่างสมบูรณ์

การนวดนี้จะช่วยกระตุ้นสมองและกระตุ้นการเคลื่อนไหวของทารกซึ่งสามารถปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารทางเดินหายใจและการไหลเวียนโลหิตของพวกเขานอกเหนือไปจากการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้ดูแลและทารก การนวดนี้สามารถทำได้ตั้งแต่เดือนแรกของชีวิตตราบใดที่ทารกเปิดกว้างนั่นคือเขาไม่หิวหิวหรืออึดอัด คุณสามารถเลือกเวลาที่คุณสะดวกที่สุดในการนวดและเป็นสิ่งสำคัญที่ในระหว่างการนวดทั้งหมดที่คุณมีอยู่ 100% ไม่ได้ดูทีวีหรือโทรศัพท์มือถือของคุณ

วิธีการนวด Shantala

ก่อนที่จะเริ่มการนวดให้ใส่น้ำมันนวดเล็กน้อยลงบนฝ่ามือซึ่งอาจเป็นอัลมอนด์หวานหรือเมล็ดองุ่นแล้วถูมือของคุณเพื่อให้อบอุ่นขึ้นเล็กน้อยและทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

ใบหน้า: วางทารกไว้ข้างหน้าคุณและตามรอยเส้นเล็ก ๆ ด้วยนิ้วหัวแม่มือบนใบหน้านวดแก้มและวนเป็นวงกลมใกล้มุมตา หน้าอก: เลื่อนมือของคุณจากตรงกลางหน้าอกไปทางรักแร้ ลำตัว: ด้วยการสัมผัสที่นุ่มนวลเลื่อนมือของคุณจากหน้าท้องไปทางไหล่สร้าง X ขึ้นเหนือท้องของทารก แขน: เลื่อนมือจากตรงกลางหน้าอกของทารกไปทางรักแร้ นวดทีละแขน มือ: ถูนิ้วหัวแม่มือของคุณจากฝ่ามือของทารกจนถึงนิ้วก้อยของคุณ ทีละคนเบา ๆ พยายามทำให้การเคลื่อนไหวคงที่ ท้อง: ใช้มือข้างของคุณเลื่อนมือของคุณเหนือท้องของทารกจากปลายซี่โครงผ่านสะดือไปยังอวัยวะเพศ ขา: ใช้มือในรูปแบบของสร้อยข้อมือเลื่อนมือของคุณจากต้นขาถึงเท้าจากนั้นใช้มือทั้งสองหมุนวนไปมาจากขาหนีบถึงข้อเท้า ทำทีละขา เท้า: เลื่อนนิ้วโป้งบนฝ่าเท้าของคุณนวดเบา ๆ ที่ปลายนิ้วก้อย ด้านหลังและก้น: หันทารกไปทางท้องแล้วเลื่อนมือจากด้านหลังไปทางก้น เหยียด: ข้ามแขนของทารกผ่านท้องของเขาแล้วเปิดแขนแล้วข้ามขาของทารกเหนือท้องและยืดขา

การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งควรทำซ้ำประมาณ 3 ถึง 4 ครั้ง

เคล็ดลับการนวดที่ดี

เมื่อทำการนวดนี้พยายามที่จะมองเข้าไปในดวงตาของทารกและพูดคุยกับเขาตลอดเวลาและสนุกกับทุกช่วงเวลา การนวดนี้ใช้เวลาเฉลี่ย 10 นาทีและสามารถทำได้ทุกวันผลลัพธ์ที่ดีขึ้นจะสังเกตได้เมื่อดำเนินการหลังจากอาบน้ำ

ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันจำนวนมากในระหว่างการนวดเพียงเท่าที่จำเป็นสำหรับมือที่จะเลื่อน แต่ถ้าคุณใช้ยาเกินขนาดในบางจุดคุณสามารถเอาน้ำมันส่วนเกินออกจากร่างกายของทารกด้วยผ้าขนหนูหรือกระดาษเช็ดมือ ควรใช้ร่วมกับแรงกดเบา ๆ ในพื้นที่โดยไม่ต้องถูผิวหนัง

ผู้ปกครองบางคนชอบที่จะทำการนวดก่อนและอาบน้ำลูกต่อไปและในกรณีนี้การแช่แช่ในอ่างทำให้หัวของทารกหลุดจากน้ำเท่านั้นเป็นวิธีที่ผ่อนคลายในการสิ้นสุดช่วงเวลานี้

ข้อดีหลักของการนวด Shantala

การนวด Shantala ช่วยให้ลูกสงบในชีวิตประจำวันของเขาเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทำให้พ่อแม่และลูกใกล้ชิดมากขึ้นเสริมสร้างความเชื่อมั่นระหว่างพวกเขา ด้วยการกระตุ้นประเภทนี้เด็กจะเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงร่างกายของเขามากขึ้นและยังมีประโยชน์อื่น ๆ เช่น:

ปรับปรุงการย่อยอาหารซึ่งช่วยในการต่อสู้กับกรดไหลย้อนและตะคริวในลำไส้ หายใจได้ดีขึ้นเด็กทารกสงบขึ้นเมื่อเขาเห็นว่าเขาใส่ใจทุกวันส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีนอนหลับดีขึ้นทำให้สงบมากขึ้นและตื่นนอนน้อยลง

ชานทาลายังถือว่าเป็นศิลปะแห่งการให้และการรับความรักและสามารถทำได้ตั้งแต่เดือนแรกของชีวิตจนกระทั่งเมื่อพ่อแม่และลูกต้องการ แต่ก็ไม่ควรทำถ้าทารกมีไข้ร้องไห้หรือดูหงุดหงิด