Misophony: การแพ้ต่อเสียงเหมือนการเคี้ยว

Misophonia เป็นเงื่อนไขที่บุคคลตอบสนองอย่างรุนแรงและลบกับเสียงเล็ก ๆ ที่คนส่วนใหญ่ไม่สังเกตเห็นหรือให้ความหมายเช่นเสียงเคี้ยวไอหรือล้างคอของพวกเขาเช่น

เสียงเหล่านี้ทำให้คนรู้สึกอึดอัดวิตกกังวลและยินดีที่จะละทิ้งใครก็ตามที่ทำเสียงแม้ในระหว่างกิจกรรมปกติในแต่ละวัน แม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะสามารถรับรู้ได้ว่าเขามีความขยะแขยงในเสียงเหล่านี้ แต่เขาก็ไม่สามารถช่วยให้รู้สึกแบบนั้นได้ซึ่งทำให้กลุ่มอาการคล้ายกับความหวาดกลัว

อาการเหล่านี้มักจะเริ่มปรากฏในวัยเด็กอายุประมาณ 9 ถึง 13 ปีและได้รับการดูแลรักษาผ่านวัยอย่างไรก็ตามการบำบัดทางจิตวิทยาอาจเป็นเทคนิคที่ช่วยให้คนทนต่อเสียงที่ดีขึ้น

วิธีการระบุอาการ

แม้ว่าจะยังไม่มีการทดสอบที่สามารถวินิจฉัยโรคผิดปกติได้ แต่สัญญาณบางอย่างที่พบบ่อยที่สุดของผู้ที่มีอาการนี้จะปรากฏตามเสียงที่ระบุและรวมถึง:

รับความกระวนกระวายใจมากขึ้นวิ่งออกไปจากที่ตั้งของเสียงรบกวนหลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่างเนื่องจากเสียงเล็ก ๆ เช่นไม่ออกไปกินเพื่อไม่ให้ได้ยินเสียงคนเคี้ยวมากเกินไปทำเสียงง่ายขอให้ก้าวร้าวหยุดเสียง

พฤติกรรมประเภทนี้ยังสามารถขัดขวางความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิดเช่นเสียงไอหรือจามไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ดังนั้นผู้ที่มีอาการผิดปกติอาจเริ่มหลีกเลี่ยงการอยู่กับครอบครัวหรือเพื่อนที่ทำ เสียงบ่อยขึ้น

นอกจากนี้และถึงแม้ว่ามันจะหายากมากขึ้นอาการทางกายภาพเช่นอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น, ปวดหัว, ปัญหากระเพาะอาหารหรือปวดกรามเช่นอาจปรากฏขึ้น

เสียงหลักที่ทำให้เกิดความเกลียดชัง

บางเสียงที่พบบ่อยที่สุดที่ก่อให้เกิดความรู้สึกด้านลบที่เกี่ยวข้องกับ Misophonia คือ:

เสียงที่เกิดจากปาก: ดื่ม, เคี้ยว, เรอ, จูบ, หาวหรือแปรงฟัน; เสียงหายใจ: กรนจามหรือหายใจมีเสียง เสียงที่เกี่ยวข้องกับเสียง: เสียงกระซิบเสียงจมูกหรือการใช้คำซ้ำ ๆ เสียงของสภาพแวดล้อม: แป้นคีย์บอร์ด, โทรทัศน์, การขูดหน้าหรือฟ้องนาฬิกา; เสียงสัตว์: สุนัขเห่านกบินหรือสัตว์ดื่ม

บางคนมีอาการเมื่อได้ยินเสียงเหล่านี้เพียงอย่างเดียว แต่ก็มีบางกรณีที่ยากที่จะทนได้มากกว่าหนึ่งเสียงดังนั้นจึงมีรายการของเสียงที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งอาจทำให้เกิดมิโซฟีได้

วิธีการรักษาเสร็จแล้ว

ยังไม่มีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับ Misophonia ดังนั้นสภาพจึงไม่หายขาด อย่างไรก็ตามมีการบำบัดบางอย่างที่สามารถช่วยให้คนทนต่อเสียงได้ง่ายขึ้นซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้บุคคลที่เข้าร่วมในกิจกรรมประจำวันปกติ:

1. การฝึกอบรมการบำบัดสำหรับมิโซฟี

นี่คือประเภทของการบำบัดที่มีประสบการณ์กับคนที่ทุกข์ทรมานจาก misophonia และสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยา การฝึกอบรมนี้ประกอบด้วยการช่วยเหลือบุคคลที่จะมุ่งเน้นไปที่เสียงที่น่ารื่นรมย์เพื่อหลีกเลี่ยงเสียงที่ไม่พึงประสงค์ที่อยู่ในสภาพแวดล้อม

ดังนั้นในระยะแรกบุคคลสามารถได้รับการสนับสนุนให้ฟังเพลงในระหว่างมื้ออาหารหรือในช่วงสถานการณ์อื่น ๆ ที่ทำให้เกิดปฏิกิริยา misophonic พยายามที่จะมุ่งเน้นไปที่เพลงและหลีกเลี่ยงการคิดเกี่ยวกับเสียงที่ไม่พึงประสงค์ เมื่อเวลาผ่านไปเทคนิคนี้จะถูกปรับให้เหมาะสมจนกว่าเพลงจะถูกลบออกและบุคคลนั้นจะหยุดการเพ่งความสนใจไปที่เสียงที่ทำให้เกิดความเกลียดชัง

2. การบำบัดทางจิตวิทยา

ในบางกรณีความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากเสียงเฉพาะอาจเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่ผ่านมาของบุคคลนั้น ในกรณีเหล่านี้การบำบัดทางจิตวิทยากับนักจิตวิทยาสามารถเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการพยายามทำความเข้าใจว่าอะไรคือต้นกำเนิดของโรคและพยายามแก้ไขการเปลี่ยนแปลงหรืออย่างน้อยก็ช่วยลดการตอบสนองต่อเสียงที่ไม่พึงประสงค์

3. การใช้อุปกรณ์ป้องกันการได้ยิน

นี่จะต้องเป็นเทคนิคสุดท้ายที่พยายามและดังนั้นจึงมีการใช้ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นเมื่อบุคคลนั้นแม้ว่าจะพยายามรักษารูปแบบอื่น ๆ แล้วก็ตามก็ยังคงได้รับความนิยมอย่างมากจากเสียงที่เป็นปัญหา ประกอบด้วยการใช้อุปกรณ์ที่ช่วยลดเสียงของสภาพแวดล้อมเพื่อที่บุคคลนั้นจะไม่สามารถได้ยินเสียงที่ทำให้เกิดความเกลียดชัง อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดเนื่องจากอาจรบกวนความสามารถในการเข้าสังคมกับผู้อื่น

เมื่อใดก็ตามที่มีการใช้การรักษาประเภทนี้เราขอแนะนำให้ทำการบำบัดทางจิตเพื่อให้ในเวลาเดียวกันปัญหาที่เกี่ยวข้องกับมิโซโฟเนียจะได้รับการแก้ไขเพื่อลดความจำเป็นในการใช้อุปกรณ์เหล่านี้

4. การรักษาอื่น ๆ

นอกจากสิ่งที่มีการนำเสนอไปแล้วในบางกรณีนักจิตวิทยายังสามารถระบุเทคนิคอื่น ๆ ที่ช่วยในการผ่อนคลายและสามารถนำคนที่ปรับตัวให้เข้ากับเสียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ดีขึ้น เทคนิคเหล่านี้รวมถึงการสะกดจิตระบบประสาทระบบประสาทการนั่งสมาธิหรือ การฝึกสติ เป็นต้นซึ่งสามารถใช้อย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับเทคนิคที่ระบุไว้ด้านบน