ความต้องการทางเพศเป็นชื่อที่ให้ความต้องการทางเพศซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสัญชาตญาณของมนุษย์ แต่สามารถได้รับอิทธิพลจากปัญหาทางร่างกายหรืออารมณ์และดังนั้นจึงอาจเพิ่มขึ้นหรือลดลงในบางคนในบางช่วงของชีวิต.
ฮอร์โมนที่ควบคุมความใคร่เป็นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชายและเอสโตรเจนในผู้หญิงดังนั้นในบางช่วงเวลาของเดือนจึงเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะมีความสนใจทางเพศมากหรือน้อย โดยปกติแล้วผู้หญิงจะมีความต้องการทางเพศที่สูงขึ้นในช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์
มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้เกิดการขาดความใคร่เช่นความเครียดความวิตกกังวลปัญหาความสัมพันธ์และการใช้ยาเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระบุสาเหตุเพื่อให้การกระทำนั้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มความต้องการทางเพศ
วิธีเพิ่มความใคร่
เพื่อเพิ่มความใคร่เป็นสิ่งสำคัญในการระบุสาเหตุของการขาดความใคร่ดังนั้นการกระทำสามารถทำได้ ในกรณีที่การขาดความใคร่เกิดจากการใช้ยาแนะนำให้เปลี่ยนยาที่ใช้กับยาที่ไม่มีผลข้างเคียง แต่ควรใช้คำแนะนำจากแพทย์เสมอ
เคล็ดลับบางอย่างที่มีประโยชน์ในการเพิ่มความใคร่คือการปรับปรุงอาหารของคุณโดยการบริโภคอาหารมากขึ้นเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดเช่นปลาทูน่าและเมล็ดเชียเพื่อให้เลือดไหลผ่านเข้าไปในเส้นเลือดได้ง่ายขึ้น ลองดูเครื่องเทศที่เพิ่มความใคร่และปรับปรุงการติดต่ออย่างใกล้ชิด
เมื่อบุคคลประสบอาการบาดเจ็บทางอารมณ์ที่มีผลต่อความใคร่วิธีที่ดีที่สุดคือการรักษาด้วยนักจิตวิเคราะห์เพื่อให้สามารถแก้ไขสาเหตุทางอารมณ์และความต้องการทางเพศเกิดขึ้นได้ การต่อสู้กับความวิตกกังวลและความเครียดยังช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศรวมถึงปรับปรุงความนับถือตนเองและการออกกำลังกาย ค้นหาแบบฝึกหัดที่เพิ่มความใคร่
ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อปรับปรุงความใคร่:
สิ่งที่สามารถทำให้เกิดการขาดความใคร่
การขาดความใคร่อาจเกิดจากการลดลงของฮอร์โมนที่ควบคุมความต้องการทางเพศและปัจจัยอื่น ๆ เช่น:
- การใช้ยาเม็ดคุมกำเนิด; การบาดเจ็บทางอารมณ์; โรคเช่นโรคโลหิตจาง, โรคตับแข็งและภาวะพร่องไทรอยด์, ความเครียด, ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า; ความอ่อนแอทางเพศ; วัยหมดประจำเดือน; ความเจ็บปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์;. ลองดูวิธีแก้ไขอื่น ๆ ที่สามารถลดความใคร่ลงได้
ในผู้หญิงการขาดความใคร่อาจเกิดจากความยากลำบากในการเข้าถึงการสำเร็จความใคร่หรือการกระตุ้นซึ่งทำให้การติดต่อใกล้ชิดยากเนื่องจากการขาดการหล่อลื่นของช่องคลอดซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ รู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อผู้หญิงไม่สามารถถูกกระตุ้นได้
