วิธีป้องกันฟันไม่ให้เปลี่ยนเป็นสีเข้มหรือสีเหลือง

การดื่มกาแฟการกินช็อกโกแลตชิ้นเล็ก ๆ และการดื่มน้ำผลไม้เข้มข้นหนึ่งแก้วอาจทำให้ฟันเหลืองหรือเหลืองได้เมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากเม็ดสีในอาหารเหล่านี้จะเปลี่ยนการเคลือบฟัน

ดังนั้นเพื่อรับประกันฟันที่แข็งแรงสุขภาพดีและขาวมากต้องใช้แปรงฟันทุกวันดื่มน้ำหลังอาหารเช้าและใช้ฟางทุกครั้งที่คุณดื่มเครื่องดื่มที่ไม่ใสเหมือนน้ำหรือสีขาว เหมือนนม

5 เคล็ดลับในการป้องกันคราบบนฟัน

กลยุทธ์บางอย่างที่คุณสามารถนำมาใช้เพื่อหลีกเลี่ยงคราบและทำให้ฟันของคุณขาวอยู่เสมอ:

1. การแปรงฟันทุกวันหลังอาหารและหลังดื่มกาแฟน้ำผลไม้หรือชาน้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากหลังดื่มกาแฟไวน์หรือน้ำผลไม้ แต่การดื่มน้ำเล็กน้อยอาจช่วยได้เล็กน้อย มีประสิทธิภาพมากควรใช้ฟางเมื่อดื่มน้ำผลไม้และชาและหลีกเลี่ยงโซดาเสมอกินแอปเปิ้ลหลังอาหารหรือหลังดื่มน้ำผลไม้ชาหรือกาแฟเพราะช่วยลดกลิ่นเหม็นปรับปรุงค่า pH และเพิ่มการสร้างน้ำลาย ซึ่งช่วยในการทำความสะอาดฟันชิวเซจใบเนื่องจากมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อที่ฆ่าแบคทีเรียใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดการกัดกร่อนของเคลือบฟันและป้องกันจากกลิ่นปาก

เคล็ดลับทองคำอีกข้อคือไม่ต้องแปรงฟันทันทีที่คุณกินเสร็จและรอระหว่าง 20 นาทีถึง 1 ชั่วโมงหลังอาหารเพื่อแปรงฟันเพื่อที่น้ำลายและน้ำจะลดความเป็นกรดในปากของคุณลดความเสี่ยงของการเกิดฟันใหม่ คราบบนฟัน

วิธีการมีฟันขาวที่มีสุขภาพดีอยู่เสมอ

ดูวิดีโอและเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ฟันของคุณสะอาดและขาวอยู่เสมอ:

สิ่งที่ทำให้ฟันของคุณเหลือง

สาเหตุหลักของการเกิดคราบดำที่ฟันคืออาหารที่มีเม็ดสีเข้มเช่น:

สาเหตุของอาหาร
1. ไวน์แดง	5. ช็อคโกแลต
2. ชาหรือกาแฟเข้มเช่นชาดำเพื่อนหรือชาน้ำแข็ง	6. ผลไม้สีแดงและสีม่วงเช่นสตรอเบอร์รี่, แบล็กเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่และaçaí
3. เครื่องดื่มโคล่า	7. ซอสมะเขือเทศแกงกะหรี่หรือซอสถั่วเหลือง
4. น้ำองุ่นหรือน้ำผลไม้ใด ๆ ที่มีเม็ดสีที่แข็งแกร่ง	8. น้ำส้มสายชูบัลซามิก

นอกจากนี้ยังมีคราบอื่น ๆ บนฟันที่เป็นอิสระจากอาหาร

สาเหตุที่ไม่ใช่อาหาร

บุหรี่

ยาเช่นยาปฏิชีวนะเตตราไซคลีนและเฟอรัสซัลเฟตในวัยเด็กหรือวัยรุ่น

การเสริมฟลูออไรด์ในวัยเด็กซึ่งเป็นสาเหตุของรอยด่างขาวที่ฟัน

สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการของการย้อมสีในฟันเพียงซี่เดียวคือการอุดด้วยมัลกัมทางทันตกรรมซึ่งเป็นสารสีตะกั่วที่วางบนฟันหลังการรักษาโรคฟันผุหรือคลอง มัลกัมเหล่านี้ไม่ได้ใช้อีกต่อไปเพราะนอกจากจะทำให้ฟันเปื้อนแล้วยังมีสารปรอทซึ่งสามารถสะสมในร่างกายสร้างความเสียหายต่อสุขภาพ