ความดันโลหิตต่ำมักไม่เป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลนั้นมีความดันโลหิตต่ำเสมอ อย่างไรก็ตามหากความดันลดลงเร็วเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเช่นอ่อนเพลียเหนื่อยล้าและเวียนศีรษะหรือเป็นลม
ดังนั้นในคนที่มีความดันโลหิตปกติหรือสูง แต่ผู้ที่ประสบภาวะวิกฤตความดันโลหิตต่ำนั้นเป็นเพราะ:
- วางคนลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่เย็นและอากาศถ่ายเทสะดวก; คลายเสื้อผ้า โดยเฉพาะบริเวณคอ ยกขา สูงกว่าระดับหัวใจ
ตำแหน่งนี้ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังหัวใจและสมองได้ง่ายขึ้นเพิ่มแรงกดดัน บุคคลที่ควรอยู่ในตำแหน่งนี้ไม่กี่นาทีจนกว่าอาการของความดันโลหิตต่ำลดลง
เมื่อบุคคลนั้นหายดีแล้วทางเลือกที่ดีคือการนำเสนอน้ำส้มธรรมชาติหรือกาแฟเพราะช่วยควบคุมความดันโลหิต ไม่แนะนำให้ใช้เกลือในการเพิ่มความดันวางไว้ใต้ลิ้นเพราะจะไม่เพิ่มแรงดันในทันที ดูตัวเลือกอื่น ๆ ของสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อย้อนกลับความดันโลหิตต่ำ
เมื่อความดันโลหิตต่ำมีความรุนแรง
ในคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์อย่างสมบูรณ์ที่มีความดันโลหิตต่ำกว่าปกติค่าความดันโลหิตต่ำไม่ใช่สัญญาณเตือนภัย แต่ถ้ามันปรากฏขึ้นทันทีในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงปกติอาจเป็นผลข้างเคียงของยาสำหรับ ความดันโลหิตสูงหรือเป็นผลมาจากปัญหาสุขภาพเช่นการขาดน้ำปฏิกิริยาการแพ้การสูญเสียเลือดหรือปัญหาหัวใจเป็นต้น
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุหลักของความดันโลหิตต่ำและสิ่งที่ต้องทำ
อาการบางอย่างที่อาจบ่งบอกว่าความดันโลหิตต่ำมีความรุนแรงรวมถึงความสับสนผิวซีดมากหายใจเร็วหรืออัตราการเต้นของหัวใจสูงมาก
วิธีป้องกันโรคความดันโลหิตต่ำ
เพื่อหลีกเลี่ยงวิกฤตความดันโลหิตต่ำจะต้องมีการดูแลเช่น:
- ทานยาเพื่อความดันโลหิตสูงอย่างถูกต้อง ตามคำแนะนำของแพทย์และไม่ควร รับประทาน เกินขนาดที่กำหนด หลีกเลี่ยงสถานที่ร้อนและปิด มากแนะนำให้ใส่เสื้อผ้าเบา ๆ และถอดง่าย ดื่มน้ำวันละ 1-2 ลิตร เว้นแต่แพทย์จะให้คำแนะนำอื่น ๆ เกี่ยวกับปริมาณ กินอาหารมื้อใหญ่ที่มีน้ำหนักเบาทุก 2 หรือ 3 ชั่วโมง และอย่าออกจากบ้านโดยไม่มีอาหารเช้า หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในขณะท้องว่าง ดื่มน้ำผลไม้อย่างน้อยหนึ่งแก้วก่อนออกกำลังกาย ฝึกฝนการออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและขาเนื่องจากจะช่วยให้เลือดไปถึงหัวใจและสมองได้ง่ายขึ้น
โดยปกติความดันโลหิตต่ำนั้นไม่เป็นพิษเป็นภัยและไม่มีผลกระทบร้ายแรง แต่บุคคลนั้นมีความเสี่ยงที่จะเป็นลมและเมื่อถึงฤดูใบไม้ร่วงก็ทำให้กระดูกหักหรือกระแทกศีรษะ ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นความถี่ของการลดลงของความดันหรืออาการอื่น ๆ เช่นใจสั่นหัวใจกำเริบแนะนำให้ปรึกษาแพทย์
