โรคประสาทอ่อนเป็นความผิดปกติทางจิตใจสาเหตุที่ไม่ชัดเจนและโดดเด่นด้วยการลดลงของระบบประสาททำให้เกิดความอ่อนแออ่อนเพลียทางอารมณ์ปวดศีรษะและเหนื่อยล้ามากเกินไป
โรคประสาทอ่อนมักจะถูกพิจารณาว่าเป็นการรวมกันของปัจจัยหลายอย่างเช่นพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมเช่นความเครียดที่เกิดขึ้นตามปกติหรือปัญหาครอบครัวเป็นต้น ดังนั้นการวินิจฉัยโรคนี้ทำโดยนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์โดยการประเมินอาการที่นำเสนอและไม่รวมสถานการณ์อื่น ๆ ที่อาจมีอาการเดียวกันเช่นโรควิตกกังวลทั่วไป
การรักษาทำได้โดยการเปลี่ยนนิสัยการกินและการใช้ชีวิตเช่นหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีไขมันและออกกำลังกายเป็นประจำตัวอย่างเช่นนอกเหนือจากการบำบัดทางจิตบำบัดและการใช้ยารักษาอาการซึมเศร้าหากจำเป็น
อาการหลัก
อาการโรคประสาทอ่อนสามารถปรากฏได้ตลอดเวลาในชีวิตและพบบ่อยในผู้ที่มีความเครียดประจำนอนหลับไม่ดีหรือไม่มีนิสัยที่ดีเช่นการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรืออาหารที่มีไขมันมากเกินไป อาการหลักของโรคประสาทอ่อนคือ:
- ปวดศีรษะอ่อนเพลียทางร่างกายและอารมณ์ปวดเมื่อยร่างกายเพิ่มความไวความดันและน้ำหนักในศีรษะหูอื้อวิงเวียนการเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับเหนื่อยล้ามากเกินไปลำบากในการผ่อนคลายสมาธิยากลำบากชาและรู้สึกเสียวซ่าในแขนขา; ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า
การวินิจฉัยโรคประสาทอ่อนทำโดยนักจิตวิทยาหรือนักจิตวิเคราะห์ผ่านการสังเกตอาการที่อธิบายและนำเสนอโดยบุคคลนอกเหนือจากการยกเว้นโรคอื่น ๆ ที่อาจพัฒนาด้วยอาการเดียวกันเช่นโรคตื่นตระหนกหรือโรควิตกกังวลทั่วไป.
นอกจากนี้นักจิตวิเคราะห์สามารถทำการทดสอบทางจิตวิทยาเพื่อสร้างการวินิจฉัยโรคประสาทอ่อนซึ่งจะต้องขึ้นอยู่กับอาการและระยะเวลาของพวกเขาซึ่งจะต้องนานกว่า 3 เดือนเพื่อเป็นแนวทางของโรคประสาทอ่อน
วิธีการรักษาเสร็จแล้ว
การรักษาโรคประสาทอ่อนต้องทำผ่านการบำบัดซึ่งจิตแพทย์หรือนักจิตวิเคราะห์พยายามทำความเข้าใจสาเหตุของโรคประสาทอ่อนช่วยให้บุคคลจัดระเบียบกระตุ้นความนับถือตนเองและความมั่นใจนอกเหนือจากการช่วยเหลือในการค้นหากิจกรรมที่ส่งเสริม การผ่อนคลาย
จิตแพทย์สามารถแนะนำให้ใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าเนื่องจากพวกเขากระตุ้นการผลิตและปล่อยฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งควรได้รับการแนะนำและใช้ตามที่แพทย์สั่ง ดูว่าการเยียวยาอาการซึมเศร้าที่ระบุมากที่สุดคืออะไร
การเปลี่ยนนิสัยเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่ในการรักษาโรคประสาทอ่อน แต่ยังในการป้องกัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่อาหารที่มีความสมดุลและอุดมไปด้วยเส้นใยพืชตระกูลถั่วผักและผลไม้นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาหารที่มีไขมันและบุหรี่ มันยังแสดงให้เห็นถึงการฝึกฝนการออกกำลังกายเป็นประจำเพราะมันเป็นไปได้ที่จะกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีของธรรมชาติช่วยผ่อนคลาย
