จิตวิเคราะห์เป็นประเภทของจิตบำบัดที่พัฒนาโดยแพทย์ที่มีชื่อเสียง Sigmund Freud ซึ่งทำหน้าที่เพื่อช่วยให้ผู้คนเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์ของพวกเขาได้ดีขึ้นรวมทั้งช่วยระบุว่าจิตไร้สำนึกมีอิทธิพลต่อความคิดและการกระทำในชีวิตประจำวัน
นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์สามารถใช้วิธีการนี้เพื่อช่วยในการรักษาผู้ที่มีความวิตกกังวลซึมเศร้าและความผิดปกติประเภทอื่น ๆ อย่างไรก็ตามจิตวิเคราะห์สามารถดำเนินการได้โดยทุกคนที่ต้องการเข้าใจประสบการณ์ส่วนตัวของพวกเขาที่มีปัญหาความสัมพันธ์หรือมีปัญหาในการมุ่งเน้น
การบำบัดทางจิตวิเคราะห์สามารถทำได้กับผู้ใหญ่วัยรุ่นและเด็กเป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่มและใช้เวลาประมาณ 45 นาทีขึ้นอยู่กับนักบำบัด ก่อนที่จะเริ่มการประชุมสิ่งสำคัญคือการหาผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกและน่าพอใจ
เป็นอย่างไรกันบ้าง
การบำบัดด้วยจิตวิเคราะห์เกิดขึ้นในสำนักงานหรือคลินิกของนักบำบัดหรือนักจิตวิเคราะห์ซึ่งสามารถเป็นนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์และใช้เวลาเฉลี่ย 45 นาที ความถี่และจำนวนเซสชันถูกกำหนดโดยนักบำบัดขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
ในช่วงเซสชั่นคนนอนอยู่บนโซฟาที่เรียกว่าที่นอนและเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกพฤติกรรมความขัดแย้งและไม่สบตากับนักบำบัดเพื่อที่เขาจะไม่ละอายใจที่จะพูดในสิ่งที่เขารู้สึก เช่นเดียวกับการบำบัดทางจิตอื่น ๆ เมื่อบุคคลนั้นพูดนักบำบัดจะมองหาต้นเหตุของปัญหาทางจิตและช่วยให้บุคคลนั้นค้นหาวิธีจัดการกับปัญหาเหล่านี้ ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทหลักของจิตบำบัด
ในการวิเคราะห์ทางจิตวิเคราะห์คนสามารถพูดอะไรก็ตามที่อยู่ในใจโดยไม่มีข้อ จำกัด และไม่ควรกังวลกับความรู้สึกผิดหรืออับอายเช่นนี้เป็นวิธีที่นักบำบัดจะสามารถช่วยในการค้นหาคำตอบของปัญหาในปัจจุบันและข้อมูล ที่ได้รับจะถูกเก็บเป็นความลับเสมอ
มีไว้เพื่ออะไร
ด้วยการวิเคราะห์จิตวิเคราะห์บุคคลสามารถรับความรู้จากส่วนที่หมดสติในใจของเขาและสิ่งนี้สามารถช่วยให้เข้าใจความรู้สึกอารมณ์และความขัดแย้งภายใน ด้วยวิธีนี้การบำบัดประเภทนี้สามารถระบุได้สำหรับทุกคนที่ต้องการรู้จักตัวเองและผู้ที่ต้องการเข้าใจว่าทำไมเขาถึงรู้สึกอารมณ์บางอย่าง
นักบำบัดเมื่อพูดคุยกับบุคคลสามารถช่วยระบุสาเหตุที่นำไปสู่การปรากฏตัวของอาการวิตกกังวลซึมเศร้าและความผิดปกติบางประเภท อย่างไรก็ตามโดยไม่คำนึงถึงประสิทธิภาพของจิตวิเคราะห์มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของจิตแพทย์เพราะมันมักจะจำเป็นต้องใช้ยาในการรักษา
นอกจากนี้ปัญหาอื่น ๆ ที่การวิเคราะห์ทางจิตวิเคราะห์สามารถช่วยให้ที่อยู่รวมถึงความรู้สึกของการแยกอารมณ์แปรปรวนรุนแรงความนับถือตนเองต่ำปัญหาทางเพศความไม่มั่นคงอย่างต่อเนื่องความขัดแย้งระหว่างผู้คนความยากลำบากในการมุ่งเน้น แอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
วิธีการรักษาทางจิตวิเคราะห์
จิตวิเคราะห์มีวิธีการและเทคนิคที่แตกต่างกันซึ่งจะระบุไว้ตามคำแนะนำของนักบำบัดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคล เทคนิคเหล่านี้สามารถ:
- Psychodynamics: เป็นเทคนิคที่ใช้กับผู้ใหญ่โดยที่นักบำบัดนั่งหันหน้าเข้าหาบุคคล บ่อยครั้งที่เป้าหมายของคุณให้ความสำคัญกับการแก้ปัญหาเฉพาะประเภทเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล Psychodrama: ใช้ในผู้ใหญ่ซึ่งประกอบด้วยการสร้างฉากสมมติคล้ายกับเหตุการณ์จริงในชีวิตของบุคคลเช่นการต่อสู้เป็นต้น นักบำบัดวิเคราะห์การกระทำของบุคคลเพื่อทำความเข้าใจความรู้สึกและความคิดของเขา เด็ก: เทคนิคที่ใช้ในเด็กและวัยรุ่นที่มีปัญหาเฉพาะเช่นภาวะซึมเศร้าการนอนไม่หลับการก้าวร้าวอย่างรุนแรงการคิดครอบงำการเรียนรู้ปัญหาและการกินที่ผิดปกติ การแสดง: มัน ทำหน้าที่เพื่อทำความเข้าใจพลวัตของความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักช่วยบรรเทาความตึงเครียดและช่วยในการค้นหาการแก้ไขข้อขัดแย้ง; กลุ่มจิตวิเคราะห์: เมื่อนักบำบัดช่วยกลุ่มคนให้เข้าใจอารมณ์ของพวกเขาด้วยกันสนับสนุนซึ่งกันและกัน
จิตวิเคราะห์ใช้เพื่อระบุและรักษาปัญหาและเงื่อนไขต่าง ๆ และใช้เทคนิคต่าง ๆ มากมาย แม้ว่ามันจะเป็นกระบวนการที่ยาวนานจิตบำบัดด้วยจิตวิเคราะห์เป็นประโยชน์ต่อการรักษาสภาพสุขภาพต่าง ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลและช่วยให้ผู้คนมีชีวิตที่ดีขึ้นด้วยตนเองและผู้อื่นโดยไม่คำนึงถึงเทคนิคที่ใช้
คำที่แพทย์สามารถใช้
เพื่อช่วยให้บุคคลเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์นักบำบัดสามารถใช้คำบางคำที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการบำบัดทางจิตเช่น:
- ไม่ได้สติ: มัน เป็นส่วนหนึ่งของจิตใจที่ไม่ได้รับการยอมรับผ่านความคิดในชีวิตประจำวันพวกเขาเป็นความรู้สึกที่ซ่อนเร้นและบุคคลไม่รู้จักเขา ประสบการณ์ของเด็ก: สิ่งเหล่านี้ เป็นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในวัยเด็กเช่นความปรารถนาและความกลัวที่ไม่ได้รับการแก้ไขในเวลานั้นและสร้างความขัดแย้งในวัยผู้ใหญ่ ความหมายของความฝัน: มัน ถูกใช้เพื่อทำความเข้าใจกับความปรารถนาและจินตนาการที่ไม่รู้จักเมื่อบุคคลนั้นตื่นตัวและความฝันเหล่านี้มักจะแสดงความหมายที่หมดสติ อัตตา id และ superego: อัตตาเป็นส่วนหนึ่งของความคิดที่ดุการกระทำและความรู้สึก id เป็นส่วนที่ความทรงจำของจิตไร้สำนึกและ superego เป็นมโนธรรม
แม้ว่าจะมีเทคนิคเฉพาะทางจิตวิเคราะห์ แต่นักบำบัดแต่ละคนสามารถใช้วิธีการที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและเป้าหมายที่พวกเขาต้องการบรรลุ
