- ชื่อโรคหัวใจและหลอดเลือดที่พบบ่อยที่สุด
- อาการหลัก
- ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ
- วิธีการรักษา
- วิธีการหลีกเลี่ยง
โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นชุดของปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อหัวใจและหลอดเลือดทำให้เกิดโรคและภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงต่อสุขภาพของบุคคลเช่นกล้ามเนื้อหัวใจล้มเหลวหัวใจเต้นผิดจังหวะจังหวะหรือการเปลี่ยนแปลงในการไหลเวียนของเลือดอื่น ๆ
โดยทั่วไปโรคเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อผู้ชายมากกว่าผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป ความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจนั้นสูงขึ้นมากในคนที่มีโคเลสเตอรอลสูงเบาหวานความดันโลหิตสูงและนิสัยการดำเนินชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นการไม่ออกกำลังกายทางกายภาพโรคอ้วนหรือความเครียดในระดับสูงดังนั้นในกรณีส่วนใหญ่ โรคเหล่านี้
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะป้องกันโรคเหล่านี้เพราะนอกจากจะทำให้เกิดอาการไม่สบายหลายอย่างเช่นหายใจถี่เจ็บหน้าอกและบวมในร่างกายพวกเขาเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตทั่วโลก ทำความเข้าใจว่าระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานอย่างไรและทำไมจึงสำคัญว่าการทำงานของคุณนั้นแข็งแรง
ชื่อโรคหัวใจและหลอดเลือดที่พบบ่อยที่สุด
โรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถพิจารณาได้สองประเภท: ผู้ที่มีอาการเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือหัวใจเต้นผิดปกติและผู้ที่มีภาวะหลอดเลือดหรือความดันโลหิตสูงซึ่งโดยทั่วไปจะไม่มีอาการ สิ่งเหล่านี้เพราะพวกเขาเงียบเป็นเหตุผลในการเห็นผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจเป็นประจำสำหรับการตรวจสุขภาพเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว
โรคหัวใจที่พบบ่อยที่สุดคือ:
- ความดันโลหิตสูง; กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน; โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน; โรคลิ้นหัวใจ; โรคหัวใจพิการ แต่กำเนิด; เยื่อบุหัวใจอักเสบ; ภาวะหัวใจหยุดเต้น; Myocarditis; เนื้องอกในหัวใจ
โรคหัวใจและหลอดเลือดพบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไปและในผู้สูงอายุและอาจเป็นผลมาจากนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพตลอดชีวิตเช่นอาหารที่ไม่ดีการสูบบุหรี่การไม่ออกกำลังกายหรือความเครียดมากเกินไป
อาการหลัก
อาการของโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นตัวแปรและมักจะเกี่ยวข้องกับชนิดของโรคที่บุคคลมีและอวัยวะที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดตั้งแต่ระยะเงียบไปจนถึงผู้ที่มีข้อ จำกัด รุนแรงเช่นหายใจลำบากเจ็บหน้าอก, เป็นลม, การเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจหรือบวมที่ขา
โดยปกติอาการจะเริ่มปรากฏขึ้นตามขั้นตอนที่โรคติดตั้งอยู่แล้วทำให้ยากต่อการป้องกันและเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทำการทดสอบทางการแพทย์ที่ช่วยให้การวินิจฉัยที่ถูกต้องสมบูรณ์และเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ วิธีการหลีกเลี่ยงสภาพที่เลวร้ายลง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีระบุอาการที่บ่งบอกถึงโรคหัวใจ
ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ
สาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือดมีความหลากหลายมากที่สุด แต่พวกเขาสามารถเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารของแต่ละบุคคล ดังนั้นปัจจัยเสี่ยงหลักคือ:
- อายุ: ผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีมีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดเพศ: ผู้ชายมักได้รับผลกระทบจากปัญหาหัวใจและหลอดเลือดประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดบุหรี่บุหรี่โคเลสเตอรอลสูงความดันโลหิตสูงโรคอ้วนชีวิตประจำโรคเบาหวานยาคุมกำเนิด นิสัยการกินที่ไม่ดีความเครียด
ปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดเหล่านี้เอื้อต่อการก่อตัวของรอยโรคและการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันในหลอดเลือดที่เรียกว่าหลอดเลือดนอกเหนือไปจากการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในการไหลเวียนโลหิตรับผิดชอบต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
วิธีการรักษา
การรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดควรระบุโดยผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและวัตถุประสงค์หลักคือการป้องกันไม่ให้ปัญหาแย่ลง ดังนั้นนอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพื่อให้พวกเขามีสุขภาพดีขึ้นยารักษาอาการควบคุมความดันโลหิตอัตราการเต้นของหัวใจหรือระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลสามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บต่อร่างกาย.
ตัวอย่างของยาเสพติดที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่:
- Antihypertensives: Captopril, Enalapril, Losartan, Hydrochlorothiazide; ยาขับปัสสาวะ: Furosemide, Spironolactone; สารยับยั้งเบต้า: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol; Anticoagulants: Marevan, Coumadin, Rivaroxaban;
มันเป็นส่วนพื้นฐานของการรักษาที่กินอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลต่ำกินผักและผลไม้มากขึ้นตลอดทั้งวันและ จำกัด อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ตรวจสอบวิดีโอด้านล่างสิ่งที่คุณสามารถกินเพื่อควบคุมความดันโลหิตและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด:
วิธีการหลีกเลี่ยง
การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการโจมตีของโรคเหล่านี้ เคล็ดลับในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถ:
- หยุดสูบบุหรี่ควบคุมความดันโลหิตระดับน้ำตาลในเลือดและไขมันใช้ยาและทำตามคำแนะนำของแพทย์การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหลีกเลี่ยงไขมันและกินผักผลไม้และซีเรียลมากขึ้นออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อย 30-60 นาทีสัปดาห์ละ 3-5 ครั้งหลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
นอกจากนี้สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินแนะนำให้ลดน้ำหนักเนื่องจากมีการพิสูจน์แล้วว่าการสะสมของไขมันเป็นอันตรายต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ตรวจสอบแนวทางในนักโภชนาการเกี่ยวกับวิธีการทำอาหารสุขภาพเพื่อลดน้ำหนัก
