- รู้ว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน
- อาการก่อนเป็นเบาหวาน
- วิธีการรักษาโรคเบาหวานก่อนและหลีกเลี่ยงโรคเบาหวาน
- โรคเบาหวานก่อนมีการรักษา
Pre-เบาหวานเป็นสถานการณ์ที่นำหน้าโรคเบาหวานและทำหน้าที่เป็นคำเตือนเพื่อป้องกันการลุกลามของโรค บุคคลนั้นอาจรู้ว่าเขาเป็นโรคเบาหวานก่อนการตรวจเลือดง่าย ๆ ซึ่งเขาสามารถสังเกตระดับน้ำตาลในเลือดในขณะที่ยังคงอดอาหาร
พรี - โรคเบาหวานระบุว่ากลูโคสไม่ได้ถูกใช้อย่างดีและมีการสะสมอยู่ในกระแสเลือด แต่มันก็ไม่ได้เป็นลักษณะของโรคเบาหวาน บุคคลนั้นถือว่าเป็นโรคเบาหวานก่อนเมื่อค่าระดับน้ำตาลในเลือดในการอดอาหารของเขาแตกต่างกันระหว่าง 100 และ 125 มก. / ดลและถือว่าเป็นโรคเบาหวานหากค่านั้นถึง 126 มก. / ดล
หากนอกเหนือไปจากค่าน้ำตาลกลูโคสในเลือดที่เพิ่มขึ้นคุณยังมีไขมันสะสมในท้องของคุณป้อนข้อมูลของคุณในการทดสอบนี้เพื่อค้นหาว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน:
- 1 2 3 4 5 6 7 8
รู้ว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน
เริ่มการทดสอบ
- Masculinofeminino
- น้อยกว่า 40 ปีระหว่างอายุ 40 ถึง 50 ปีระหว่างอายุ 50 ถึง 60 ปีอายุมากกว่า 60 ปี
- ใหญ่กว่า 102 ซม. ระหว่าง 94 และ 102 ซม. ต่ำกว่า 94 ซม
- ไม่ใช่ไม่
- สองครั้งต่อสัปดาห์น้อยกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์
- ไม่ใช่ญาติระดับที่ 1: ผู้ปกครองและ / หรือพี่น้องใช่ใช่ญาติระดับที่ 2: ปู่ย่าตายายและ / หรือลุง
อาการก่อนเป็นเบาหวาน
พรี - โรคเบาหวานไม่มีอาการใด ๆ และระยะนี้สามารถอยู่ได้นาน 3 ถึง 5 ปี หากในช่วงเวลานี้คนไม่ดูแลตัวเองมีโอกาสมากที่เขาจะพัฒนาเป็นโรคเบาหวานโรคที่ไม่มีทางรักษาและต้องควบคุมรายวัน
วิธีเดียวที่จะรู้ว่าคนที่เป็นโรคเบาหวานนั้นคือการทำการทดสอบ ระดับน้ำตาลในเลือดปกติในการอดอาหารสูงถึง 99 มก. / ดล. ดังนั้นเมื่อค่าอยู่ระหว่าง 100 และ 125 คนนั้นจะเป็นเบาหวานก่อนแล้ว การทดสอบอื่น ๆ ที่ทำหน้าที่วินิจฉัยโรคเบาหวาน ได้แก่ เส้นโค้งระดับน้ำตาลในเลือดและการทดสอบระดับฮีโมโกลบินในเลือด ค่าระหว่าง 5.7% และ 6.4% เป็นตัวบ่งชี้ของโรคเบาหวานก่อน
การทดสอบเหล่านี้สามารถทำได้เมื่อแพทย์สงสัยว่าเป็นโรคเบาหวานเมื่อมีประวัติครอบครัวหรือตรวจสุขภาพประจำปีเป็นต้น
วิธีการรักษาโรคเบาหวานก่อนและหลีกเลี่ยงโรคเบาหวาน
ในการรักษา prediabetes และป้องกันการลุกลามของโรคเราต้องควบคุมอาหารลดปริมาณไขมันน้ำตาลและเกลือให้ความสนใจกับความดันโลหิตและออกกำลังกายเช่นการเดินทุกวัน
การเพิ่มอาหารเช่นแป้งเสาวรสในอาหารของคุณและการกินใบสีเขียวเข้มทุกวันเป็นวิธีที่ดีในการต่อสู้กับน้ำตาลในเลือดส่วนเกิน และด้วยการใช้กลยุทธ์เหล่านี้ทั้งหมดเท่านั้นจึงจะสามารถป้องกันการพัฒนาของโรคเบาหวานได้
ในบางกรณีแพทย์อาจกำหนดให้ใช้ยาเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเช่นเมตฟอร์มินซึ่งควรปรับตามความต้องการ
ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้สำหรับโรคเบาหวาน:
โรคเบาหวานก่อนมีการรักษา
ผู้ที่ปฏิบัติตามแนวทางทางการแพทย์ทั้งหมดและปรับเปลี่ยนอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติซึ่งป้องกันการลุกลามของโรคเบาหวาน แต่หลังจากบรรลุเป้าหมายนั้นสิ่งสำคัญคือการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีใหม่นี้เพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่เพิ่มขึ้นอีก
