ดูวิธีรับมือกับอุบัติเหตุที่พบบ่อยที่สุด 3 ประการในการเล่นกีฬา

การปฐมพยาบาลในกีฬาส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อการบาดเจ็บและการแตกหักในการออกกำลังกายทุกประเภท

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นในการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

การปฐมพยาบาลในความเสียหายของกล้ามเนื้อรวมถึง:

นั่งหรือนอนคนลงส่วนที่บาดเจ็บในตำแหน่งที่สะดวกสบายที่สุด ถ้ามันเป็นขาหรือแขนยกแขนขาใช้ผ้ากอซหรือประคบเย็นหรือน้ำแข็งและผ้าพันแผลมากกว่าครึ่งชั่วโมงให้บีบอัดส่วนที่บาดเจ็บด้วยการบีบอัดหลายครั้งและยึดด้วยผ้าพันแผล

ในกีฬาเมื่อเกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อกล้ามเนื้ออาจอักเสบยืดหรือฉีกขาด การบาดเจ็บของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงมักเกี่ยวข้องกับการแตกหักและต้องได้รับการตรวจจากแพทย์

ปฐมพยาบาลในกรณีที่กระดูกหัก

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นด้านกีฬาในกรณีที่กระดูกหักเปิดรวมถึง:

โทรเรียกรถพยาบาลทันทีเรียก 192 บีบผ้ากอซหรือสเปรย์ฆ่าเชื้อหากเป็นไปได้บนรอยแตกให้จับชิ้นส่วนที่แตกร้าวขณะรอรถพยาบาล

การแตกหักเป็นรอยแตกหรือร้าวในกระดูกที่ทำให้เกิดอาการปวด, บวม, การเคลื่อนไหวผิดปกติหรือความไม่แน่นอนของแขนขาหรือแม้กระทั่งความผิดปกติดังนั้นจึงไม่ควรรับผู้ป่วยและมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรอรถพยาบาลให้ผู้ป่วยได้รับการรักษา เป็นไปได้