วันที่ดีที่สุดที่จะตั้งครรภ์คือวันที่มีช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ซึ่งสอดคล้องกับช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ช่วงเวลานี้แม้จะพบได้ง่ายในผู้หญิงที่มีประจำเดือนเป็นประจำ แต่ก็สามารถพบได้ในกรณีที่ประจำเดือนไม่ปกติ
สำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนปกติซึ่งการมีประจำเดือนจะลดลงทุก ๆ 28 วันวันที่ดีที่สุดที่จะตั้งครรภ์เริ่มต้น 11 วันหลังจากวันแรกของการมีประจำเดือนแต่ละครั้งและคงอยู่อีก 6 วัน
ป้อนรายละเอียดของคุณและดูว่าวันไหนที่ดีที่สุดสำหรับคุณที่จะตั้งครรภ์:
ในช่วงเวลาที่พยายามคิดขอแนะนำให้เขียนลงในปฏิทินทุกวันที่คุณได้รับช่วงเวลาและทุกวันที่คุณมีการติดต่อที่ใกล้ชิดเพราะข้อมูลนี้เป็นสิ่งสำคัญในการคำนวณวันที่คิดและวันที่น่าจะเป็นของการจัดส่ง
การทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านซึ่งใช้ปัสสาวะและซื้อที่ร้านขายยาสามารถทำได้ตั้งแต่วันแรกที่มีประจำเดือนและหากผลการตรวจเป็นบวกคุณต้องทำการทดสอบการตั้งครรภ์ห้องปฏิบัติการเพื่อยืนยันการตั้งครรภ์และ ดำเนินการดูแลก่อนคลอด
หากต้องการทราบวิธีทราบเวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์ในกรณีที่ประจำเดือนมาไม่ปกติให้ดู:
เคล็ดลับการตั้งครรภ์ที่เร็ว
แม้ในวัยเยาว์ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีและมีช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์เป็นประจำโอกาสในการตั้งครรภ์เพียง 10% ต่อการทดลองในแต่ละเดือนเพราะปัจจัยอื่น ๆ เช่นระบบอารมณ์และสุขภาพของคู่ครองก็มีอิทธิพลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามนี่เป็นคำแนะนำที่ดีสำหรับการตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น:
- การมีเพศสัมพันธ์ทุก ๆ วันตลอดระยะเวลาที่อุดมสมบูรณ์เพราะมีโอกาสตั้งครรภ์มากขึ้นและคุณภาพของตัวอสุจิจะดีขึ้นดื่มน้ำมาก ๆ และเลือกอาหารที่เบาและย่อยง่ายและทำให้น้อยลง ความเมื่อยล้าในช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์กินอาหารที่มีไขมันจากพืชมากขึ้นเช่นอะโวคาโดและถั่วลิสงซึ่งรับประกันพลังงานพิเศษเช่นเดียวกับอาหารที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเช่นปลารักษาโรคติดเชื้อในช่องคลอดเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ หลังจากการติดต่ออย่างใกล้ชิด
ผู้หญิงที่พยายามตั้งครรภ์ควรเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิกและควรกินกรดโฟลิก 1 เม็ดอย่างน้อย 3 เดือนก่อนตั้งครรภ์เพราะสารอาหารนี้มีความสำคัญต่อการสร้างระบบประสาทของทารกอย่างเพียงพอ. ดูข้อควรระวังอื่น ๆ ที่คุณควรทำก่อนตั้งครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของคุณและของลูกน้อยของคุณ
เมื่อทั้งคู่พยายามที่จะตั้งครรภ์มานานกว่า 12 เดือนโดยไม่บรรลุเป้าหมายนี้แพทย์อาจสั่งการทดสอบหลายชุดเพื่อระบุภาวะมีบุตรยากและในบางกรณีผู้หญิงอาจได้รับคำแนะนำให้ใช้ยาฮอร์โมนเพื่อกระตุ้น การตกไข่เช่น Clomiphene เพื่อเพิ่มโอกาสในการคิด
ดูเพิ่มเติมที่:
