วิธีแก้ที่บ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับความท้อใจและความเหนื่อยล้าคือการดื่มน้ำแอปเปิ้ลกับหัวบีท แอปเปิ้ลมีคุณสมบัติที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและหัวผักกาดอุดมไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งจะเพิ่มฮีโมโกลบินในกระแสเลือดช่วยต่อสู้กับโรคโลหิตจางซึ่งอาจเป็นสาเหตุของความท้อแท้
ส่วนผสม
- 1 แอปเปิ้ล 1/2 หัวผักกาด 1/2 ช้อนโต๊ะขิงสับ 1 แครอท 1 ถ้วยน้ำตาลทรายแดงหรือน้ำผึ้งให้ความหวาน
วิธีการเตรียม
เอาชนะส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นแล้วดื่ม ทานยาที่บ้านวันละ 2 ครั้งทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์จากนั้นประเมินผลลัพธ์
เพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กเช่นเนื้อสัตว์ถั่วข้าวและช็อคโกแลต อย่างไรก็ตามหากอาการยังคงอยู่แพทย์ควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาการเหนื่อยล้าและความท้อแท้อาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าซึ่งบางครั้งต้องได้รับการรักษาด้วยการใช้ยา
