การรักษาบ้านที่ดีเยี่ยมสำหรับเคล็ดขัดยอกคือการแช่อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นและน้ำมันหอมระเหยจากโรสแมรี่และลาเวนเดอร์เพราะพวกเขามีคุณสมบัติสงบผ่อนคลายและต้านการอักเสบมีประสิทธิภาพมากในการรักษาเคล็ดขัดยอกและปัญหาร่วมอื่น ๆ เช่นโรคข้ออักเสบและ arthrosis
ส่วนผสม
- เรามีผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับงบประมาณและความต้องการทั้งหมด
วิธีการเตรียม
เติมน้ำอุ่นลงในอ่างและเติมน้ำมันหอมระเหย หากแพลงเป็นเท้าให้วางไว้ในภาชนะแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที หากรอยต่อที่ได้รับผลกระทบอยู่ในสถานที่อื่นให้เช็ดผ้าขนหนูด้วยน้ำยาที่บ้านและประคบตามเวลาที่กำหนด
นอกเหนือจากการแช่ภูมิภาคที่ได้รับผลกระทบในการแก้ปัญหานี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อการรักษาอาการอย่างสมบูรณ์
ดูเพิ่มเติม: ขั้นตอนในการรักษาข้อเท้าแพลงที่บ้าน
