แก้ไขหน้าแรกสำหรับท้องป่อง

ความรู้สึกของท้องป่องนั้นพบได้บ่อยในผู้ที่มีอาการแสบร้อนกลางอกและการย่อยอาหารไม่ดี แต่มันสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากมื้ออาหารหนักอาหารที่มีไขมันสูงเช่นเฟยโยดาสไตล์โปรตุเกสหรือบาร์บีคิวเป็นต้น วิธีที่ดีในการปรับปรุงการย่อยอาหารอย่างรวดเร็วคือการทาน Fruit Salt ซึ่งเป็นยาที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

อย่างไรก็ตามชาสมุนไพรที่ระบุไว้ด้านล่างสามารถนำมาจิบขนาดเล็กช่วยในการย่อยอาหารในทางที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น

1. ชายี่หร่าหนามศักดิ์สิทธิ์และลูกจันทน์เทศ

วิธีการรักษาที่บ้านที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับท้องป่องเนื่องจากการย่อยที่ไม่ดีคือชาศักดิ์สิทธิ์ Espinheira ที่มีเม็ดยี่หร่าและลูกจันทน์เทศเพราะมันมีคุณสมบัติทางเดินอาหารที่อำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารช่วยบรรเทาอาการไม่สบาย

ส่วนผสม

• 1 เม็ดยี่หร่า 1 กำมือ 1 ใบแห้งของหนามศักดิ์สิทธิ์ 1 ช้อนชาลูกจันทน์เทศบด 1 ถ้วยน้ำ 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม

ใส่ส่วนผสมลงในกระทะแล้วต้มประมาณ 2-3 นาที จากนั้นปิดความร้อนและปล่อยให้เย็น ใช้เวลา 2 ถึง 3 ครั้งต่อวันเพื่อรับประโยชน์จากคุณสมบัติของมัน

2. ชาอาร์ทิมิส

อาร์ทีมิเซียเป็นพืชสมุนไพรที่สามารถช่วยกระบวนการย่อยอาหารนอกเหนือจากการผ่อนคลายและขับปัสสาวะ

ส่วนผสม

• 10 ถึง 15 ใบของ mugwort น้ำเดือด 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม

ชาอาร์เตมิเซียทำโดยการวางใบในน้ำเดือดและปกปิดประมาณ 15 นาที จากนั้นกรองและดื่มชา 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน

3. ชา Macela

Macela เป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบสงบและย่อยอาหารช่วยกระบวนการย่อยอาหารและลดอาการที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของท้องป่อง

ส่วนผสม

• ดอกแอปเปิ้ลแห้ง 10 กรัมน้ำเดือด 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม

ในการทำชาเพียงแค่เติมดอกแอปเปิ้ลแห้งในถ้วยน้ำแล้วปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นก็เครียดและดื่มวันละ 3-4 ครั้ง

วิธีการต่อสู้กับการย่อยอาหารที่ไม่ดี

วิธีที่ดีในการต่อสู้กับการย่อยที่ไม่ดีคือการกินอาหารให้น้อยลงในแต่ละครั้งและเคี้ยวได้ดีมาก ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในระหว่างมื้ออาหารและของเหลวอื่น ๆ เช่นน้ำผลไม้หรือน้ำควรดื่มตอนท้ายมื้ออาหารเท่านั้น เคล็ดลับที่ดีอีกข้อหนึ่งคือการชอบผลไม้เป็นของหวาน แต่ถ้าคุณเลือกหวานคุณควรรอประมาณ 1 ชั่วโมงเพื่อที่จะกินเพราะในบางคนการกินขนมหวานหลังอาหารอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกและย่อยอาหารไม่ดี

ในบางสถานที่เป็นธรรมเนียมที่จะต้องดื่มกาแฟที่มีความเข้มข้น 1 ถ้วยเมื่อสิ้นสุดมื้ออาหาร แต่ผู้ที่มีอาการแพ้ง่ายควรรอให้สามารถดื่มกาแฟพร้อมกับขนมหวานได้ การดื่มชามะนาว 1 แก้วหลังมื้ออาหารหรือทดแทนกาแฟก็เป็นทางเลือกที่ดีที่จะทำให้กระเพาะอาหารของคุณรู้สึกสูงและป่อง