อาหารเสริมและวิตามินสำหรับผมร่วงหลังคลอด

น้ำผลไม้และวิตามินเป็นทางเลือกในการรักษาปัญหาผมร่วงในช่วงหลังคลอดเนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยให้เส้นผมเติบโตเร็วขึ้นทำให้สุขภาพดีและได้รับการบำรุง นอกจากนี้ยังสามารถทานวิตามินหรือแร่ธาตุเช่น Pantogar, Silicon Chelated หรือ Imecap Hair ซึ่งเมื่อใช้ภายใต้การแนะนำของแพทย์ผิวหนังสามารถช่วยหยุดการตกอย่างมีประสิทธิภาพในช่วงเวลานี้

ผมร่วงหลังคลอดเป็นปัญหาปกติและเป็นเรื่องปกติที่มีผลต่อผู้หญิงหลายคนซึ่งปรากฏขึ้นประมาณ 3 เดือนหลังจากที่ทารกเกิด ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมประสบปัญหานี้ซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่สำคัญที่เกิดขึ้นในร่างกาย

อาหารเสริมผมร่วง

มีอาหารเสริมบางชนิดที่ยอดเยี่ยมสำหรับการช่วยหยุดผมร่วงและบางส่วนของพวกเขาคือ:

• Pantogar: อาหารเสริมนี้อุดมไปด้วยวิตามิน, เคราตินและซีสตีนซึ่งช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บรวมทั้งรักษาอาการผมร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งสามารถใช้ได้ในช่วงให้นมบุตร เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเสริมนี้ได้ที่ Pantogar 17 Alpha Estradiol: เป็นอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยสารกระตุ้นผมเช่น minoxidil กลุ่มวิตามินบีและ corticosteroids ซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและรักษาผมร่วง Chelated Silicon: เป็นแร่ธาตุเสริมที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายและมีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพของเล็บผิวหนังและเส้นผม เรียนรู้วิธีนำไปใช้ในสิ่งที่คีเลตซิลิคอนแคปซูลมีไว้เพื่ออะไร Imecap Hair: เป็นอาหารเสริมของวิตามินและแร่ธาตุซึ่งช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมลดการหลุดร่วงของเส้นผมและทำให้ผมแข็งแรงและเงางาม อาหารเสริมนี้อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ไบโอตินโครเมียมซีลีเนียมสังกะสีและโปรตีน Innéov Nutri-Care ประกอบด้วยอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 น้ำมันเมล็ดแบล็คเคอแรนท์และไลโคปีนซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีและอีซึ่งช่วยในการรักษาผมร่วงให้ความแข็งแรงและความมีชีวิตชีวาให้กับเส้นใยผม นอกจากนี้Innéov Nutri-Care ยังช่วยปรับปรุงการปรากฏตัวของผมที่เสียหาย Minoxidil: เป็นโลชั่นบำรุงผมที่ใช้โดยตรงกับหนังศีรษะที่รักษาผมร่วง อย่างไรก็ตามควรใช้โลชั่นนี้ตามที่แพทย์สั่งเท่านั้นโดยเฉพาะในช่วงให้นมบุตร เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโลชั่นนี้ที่ Minoxidil

นอกจากวิตามินแล้วการใช้แชมพูและคอนดิชั่นเนอร์ชนิดพิเศษเพื่อหยุดการหลุดร่วงของเส้นผมก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันการแนะนำให้ใช้แบรนด์ที่เชื่อถือได้เช่น Klorane, Vichy, Loréal Expert หรือKérastaseเป็นต้น

น้ำผลไม้และวิตามิน

1. กล้วยปั่นกับถั่วบราซิล

วิตามินกล้วยกับถั่วบราซิลอุดมไปด้วยซีลีเนียมจึงให้ความแข็งแรงและความมีชีวิตชีวาแก่เส้นผม ในการเตรียมวิตามินนี้คุณต้องมี:

ส่วนผสม:

• โยเกิร์ตธรรมดา 1 ถ้วย, กล้วย 1 ลูก, 3 ถั่วจากปารา

เตรียม:

• เอาชนะส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มทันที

วิตามินนี้ควรได้รับอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์

2. มะม่วงวิตามินพร้อมจมูกข้าวสาลี

วิตามินมะม่วงกับจมูกข้าวสาลีนั้นดีเยี่ยมสำหรับการรักษาผมร่วงในช่วงหลังคลอดเพราะมันอุดมไปด้วยสารอาหารที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม เพื่อเตรียมวิตามินนี้คุณจะต้อง:

ส่วนผสม:

• นม 1 ถ้วย 1/2 มะม่วงโดยไม่ต้องเปลือก 1 ช้อนโต๊ะจมูกข้าวสาลี

เตรียม:

• เอาชนะส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มวิตามินทันทีหลังจากนั้น

ควรทานวิตามินนี้เป็นประจำหากเป็นไปได้วันละครั้ง

3. น้ำส้มกับแครอทและแตงกวา

น้ำผลไม้นี้เป็นการรักษาตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสูญเสียเส้นผมหลังคลอดเพราะอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่ช่วยในการเจริญเติบโตและเสริมความแข็งแรงของเส้นไหม ในการเตรียมน้ำผลไม้นี้คุณต้อง:

ส่วนผสม:

• 2 ส้ม 1 แครอทกับเปลือก 1 แตงกวากับเปลือก

เตรียม:

• ตีแครอทและแตงกวาในเครื่องปั่นและเติมน้ำส้มที่บีบไว้ก่อนหน้านี้ ผสมให้เข้ากันและดื่มทันที

น้ำผลไม้นี้ควรดื่มถ้าเป็นไปได้ทุกวันเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและลดการหลุดร่วงของเส้นผม

วิตามินที่ยอดเยี่ยมอีกชนิดหนึ่งสามารถเตรียมได้ด้วยเจลาตินอะโวคาโดข้าวโอ๊ตและถั่วบราซิลซึ่งเหมาะสำหรับการให้ชีวิตและเสริมความแข็งแรงให้เส้นผมดูวิธีการเตรียมในวิดีโอนี้: