เขาวงกตอารมณ์เกิดขึ้นเมื่อมีการอักเสบของเขาวงกตซึ่งเป็นโครงสร้างภายในหูที่มีผลต่อความสมดุลหรือการอักเสบของเส้นประสาทในหูที่เกิดจากกระบวนการทางอารมณ์เช่นความเครียดหรือความวิตกกังวลมากเกินไป ดังนั้นเขาวงกตประเภทนี้จึงกำเริบมากขึ้นในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าหรือผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลเป็นต้น
ส่วนใหญ่แล้ววิกฤตของ labyrinthitis ทางอารมณ์นั้นมาพร้อมกับความรู้สึกของแรงกดและหูอื้อลดความสมดุลอาการวิงเวียนศีรษะและปวดศีรษะบ่อย ๆ ซึ่งแย่ลงในสถานการณ์ของความเครียดเฉียบพลันหรือในระหว่างการเคลื่อนไหวของศีรษะฉับพลัน
ในช่วงวิกฤตขอแนะนำให้พักผ่อนเพื่อบรรเทาอาการ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่นอกเหนือจากวิกฤตการณ์แล้วยังมีเวลาสำหรับการเฝ้าระวังทางจิตวิทยาเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นซ้ำโดยเฉพาะเมื่อเกิดขึ้นอีกมาก
ตรวจสอบ 7 ขั้นตอนในการทำทุกวันและลดความวิตกกังวลและความเครียด
อาการหลัก
อาการของการโจมตี labyrinthitis ทางอารมณ์มีความคล้ายคลึงกับ labyrinthitis ทั่วไปดังนั้นพวกเขาจึงรวมถึง:
- คลื่นไส้และเวียนศีรษะเสียงดังคงที่ในหูการได้ยินลำบากหรือสูญเสียการได้ยินชั่วขณะการรับสัมผัสของหูที่ถูกบล็อกไม่สมดุล
โดยทั่วไปอาการเหล่านี้เกิดขึ้นจากปัจจัยที่ก่อให้เกิดวิกฤตทางอารมณ์ที่สำคัญเช่นการสูญเสียคนที่คุณรักโรค Panic การสูญเสียงานและความเครียดส่วนเกินความกดดันและความต้องการในที่ทำงานหรือในการศึกษา
ทำแบบทดสอบออนไลน์ของเราเพื่อค้นหาว่ามีความเสี่ยงอะไรจากการเกิดภาวะสมองอักเสบ
วิธีการรักษาเสร็จแล้ว
การรักษาเขาวงกตอารมณ์จะต้องติดตามด้วยจิตบำบัดในระหว่างที่สาเหตุหลักของปัญหาจะถูกตรวจสอบ
โดยทั่วไปการรักษาสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยาทำงานเฉพาะกับผู้ป่วยเพื่อเสริมสร้างด้านอารมณ์ของเขาเพิ่มความนับถือตนเองและสอนเทคนิคการจัดการกับความวิตกกังวลและความเครียด อย่างไรก็ตามในกรณีของภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลทั่วไปอาจจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อช่วยต่อสู้กับวิกฤตของโรคเหล่านี้
นอกจากนี้เพื่อป้องกันการโจมตี labyrinthitis เพิ่มเติมควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาร์บอเนตหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยขนมและไขมันฝึกออกกำลังกายและหยุดสูบบุหรี่ ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหาร
ตัวเลือกโฮมเมดเพื่อบรรเทาเขาวงกต
เคล็ดลับในการต่อสู้กับวิกฤตและบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลที่เป็นสาเหตุของเขาวงกตคือ:
- หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีเสียงดังและแออัดเช่นคอนเสิร์ตและสนามกีฬาฟุตบอลกินอาหารในที่ที่สงบและเงียบสงบฝึกออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มการผลิตฮอร์โมนที่ให้ความรู้สึกสนุกสนานและเป็นสุขเพิ่มการบริโภค โอเมก้า 3 ซึ่งมีอยู่ในอาหารเช่นปลาเกาลัดและ flaxseed ใช้น้ำผลไม้และชาเพื่อผ่อนคลายทุกวันเช่นที่ทำจากดอกคาโมมายล์เสาวรสและแอปเปิ้ล
นอกจากนี้คุณยังสามารถลงทุนในการนวดผ่อนคลาย 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์และในการรักษาด้วยการฝังเข็มซึ่งช่วยในการฟื้นฟูสมดุลของร่างกายและควบคุมอารมณ์
ดูสูตรอาหารสำหรับการเยียวยาที่บ้านเพื่อต่อสู้กับความวิตกกังวล
