Labyrinthitis: 6 ตัวเลือกธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการ

Labyrinthitis มักเป็นปัญหาเรื้อรังที่สามารถเกิดขึ้นได้หลายครั้งตลอดชีวิตทำให้เกิดอาการที่มีลักษณะเฉพาะเช่นการสูญเสียความสมดุลหูอื้อหรือความยากลำบากในการมุ่งเน้นไปที่การมองเห็น

อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากการรักษาทางการแพทย์แล้วยังมีบางอย่างที่เป็นธรรมชาติที่ไม่เพียง แต่ช่วยในการบรรเทาอาการของ labyrinthitis ได้เร็วขึ้น แต่ยังเพื่อป้องกันการเกิดอาการชักที่พบบ่อย:

1. หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว

เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียสมดุลคุณควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวและเดินเร็วหากจำเป็นด้วยความช่วยเหลือของอ้อยเพื่อหลีกเลี่ยงการตก นอกจากนี้วัตถุในบ้านที่เพิ่มความเสี่ยงของการสะดุดคนและใส่เสื่อกันลื่นในอ่างอาบน้ำควรถูกกำจัด

หากบุคคลนั้นรู้สึกเวียนศีรษะพวกเขาควรจะนั่งหรือนอนลงโดยเร็วที่สุดหรือพยายามแก้ไขจุดที่อยู่ข้างหน้าพวกเขาเป็นเวลาประมาณ 10 ถึง 15 วินาที

2. ลดการบริโภคกาแฟแอลกอฮอล์และบุหรี่

การดื่มกาแฟมากเกินไปเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการใช้บุหรี่อาจทำให้อาการและอาการแสดงของ labyrinthitis แย่ลงดังนั้นการหลีกเลี่ยงหรือลดการใช้สารเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ

รู้ว่าโรคหลักเกิดจากการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

3. ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี

การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีจะช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะ ดังนั้นบุคคลนั้นจะต้องดื่มน้ำมาก ๆ กินอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลนอนหลับได้ดีและหลีกเลี่ยงความเครียด

เรียนรู้วิธีการกินเพื่อสุขภาพ

4. หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป

อาหารอุตสาหกรรมส่วนใหญ่มีสีย้อมและสารกันบูดในองค์ประกอบของพวกเขาซึ่งสามารถก่อให้เกิดวิกฤตของเขาวงกตและด้วยเหตุนี้ควรหลีกเลี่ยงการให้การตั้งค่ากับอาหารที่ไม่ได้รับการประมวลผล

นี่คือทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับอาหารแปรรูป

5. ดื่มชาแปะก๊วย biloba

วิธีการรักษาที่บ้านที่ดีซึ่งสามารถใช้ในการต่อสู้กับอาการวิงเวียนศีรษะที่เกิดจากเขาวงกตคือชาแปะก๊วย biloba เพราะพืชชนิดนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดรวมทั้งในหูช่วยในการต่อสู้กับหูอื้อ

ควรดื่มชาแปะก๊วย Biloba ทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคนที่มีอาการเครียดซึ่งมักทำให้เวียนศีรษะบ่อยขึ้น เรียนรู้วิธีการเตรียมชาแปะก๊วย Biloba

6. ทำแบบฝึกหัดที่เหมาะสม

มีการออกกำลังกายที่สามารถดำเนินการเพื่อบรรเทาอาการของเขาวงกตเช่นอาการวิงเวียนศีรษะ บุคคลนั้นสามารถทำแบบฝึกหัดเพียงอย่างเดียวได้ แต่บางคนต้องทำควบคู่กับนักกายภาพบำบัดหรือนักบำบัดการพูด

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูวิธีการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้: