ตำแยเรียกอีกอย่างว่าตำแยตำแยหรือตำแยเป็นพืชสมุนไพรที่อุดมไปด้วยวิตามินและเหล็กและที่สามารถใช้ในการรักษาโรคไขข้อและโรคไขข้อเช่นเนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบของมัน
ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของตำแยคือ Urtica dioica และสามารถพบได้ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพการจัดการร้านขายยาและตลาดริมถนน ชิ้นส่วนที่เหมาะสมสำหรับการบริโภคตำแยคือใบซึ่งโดยปกติจะใช้ในการทำชาและรากมักจะพบในรูปแบบแคปซูล
อะไรที่ตำแยสำหรับ
ตำแยอุดมไปด้วยวิตามิน A, B1, B5, C, K กรดโฟลิก, เหล็ก, แคลเซียมโพแทสเซียมและทองแดงจึงเหมาะสำหรับสถานการณ์ต่าง ๆ เช่น:
- ช่วยรักษาโรคไขข้อและโรคข้ออักเสบกระตุ้นความอยากอาหารลดความมันของผิวป้องกันการปรากฏตัวของสิวช่วยในการรักษาความเมื่อยล้าทางปัญญาและทางกายภาพป้องกันผมร่วงและการเกิดรังแคทำให้เล็บแข็งแรงขึ้น ในการรักษาการอักเสบของทางเดินปัสสาวะนั้นสามารถช่วยในการรักษาต่อมลูกหมากโต แต่ก็ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะมันส่งเสริมการปล่อยโซเดียมและยูเรียในปัสสาวะเนื่องจากคุณสมบัติขับปัสสาวะ
ดังนั้นคุณสมบัติของตำแยรวมถึงการต้านการอักเสบต้านอาการแพ้ยาขับปัสสาวะยาแก้ปวดและความอยากอาหาร
ตำแยชา
ชาตำแยบ่งชี้เพื่อช่วยในการรักษาโรคไขข้อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าและกระตุ้นความอยากอาหารและควรทำด้วยใบแห้งของพืช
ในการทำชาตำแยควรใช้ใบตำแยแห้ง 4 กรัมลงในถ้วยน้ำเดือด 10 นาทีความเครียดและดื่มอย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง
ข้อห้ามและผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของ Nettle
การบริโภคตำแยควรทำตามคำแนะนำของแพทย์หรือสมุนไพรเนื่องจากการบริโภคตำแยที่มากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดอาการแพ้ทางผิวหนังซึ่งมีอาการคันมากและอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ในต่อมลูกหมากในกรณีของผู้ชาย
นอกจากนี้ไม่ควรบริโภคตำแยหากผู้ที่มีอาการบวมน้ำที่เกิดจากโรคหัวใจหรือมีการทำงานของไตบกพร่องเนื่องจากการกระทำของพืชนี้ในไต นอกจากนี้ยังไม่ได้ระบุสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดหรือทำให้เกิดการทำแท้งเป็นต้น
