นมแม่ป้องกันโรคอ้วนและช่วยพัฒนาสมองของทารก

นอกเหนือจากการให้อาหารทารกด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตแล้วนมแม่ยังมีประโยชน์ที่สำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของทารกจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและสนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของคุณเนื่องจากอุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหาร สำหรับแต่ละช่วงของชีวิตทารกแรกเกิด

น้ำนมแม่เป็นอาหารเพียงอย่างเดียวที่ทารกต้องการอายุไม่เกิน 6 เดือนและไม่จำเป็นต้องเสริมอาหารด้วยอาหารหรือของเหลวอื่น ๆ แม้แต่ในน้ำ ดูคำถามทั่วไป 10 ข้อเกี่ยวกับนมแม่

1. ให้สารอาหารทั้งหมดแก่ทารก

น้ำนมแม่ผลิตอย่างสมดุลโดยมีระดับโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันและน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก อุดมคติคือเขาดูดนมทั้งหมดจากเต้านมข้างหนึ่งก่อนที่จะย้ายไปที่อื่นเพราะวิธีนี้เขาได้รับสารอาหารทั้งหมดของการให้อาหารที่สมบูรณ์

2. อำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร

น้ำนมแม่จะถูกย่อยได้อย่างง่ายดายจากลำไส้ของทารกซึ่งต้องการการดูดซึมสารอาหารที่เพียงพอและเพิ่มความถี่ในการให้อาหารทำให้แคลอรี่และอาหารมากขึ้น เมื่อเด็กกินนมผงสูตรสำหรับทารกการย่อยอาหารจะช้าลงเนื่องจากไม่มีนมเทียมหรือนมแม่

3. ลดอาการจุกเสียด

ความสะดวกในการย่อยน้ำนมแม่ยังช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาต่าง ๆ เช่นแก๊สและลำไส้อาการจุกเสียดนอกเหนือจากการมีสารที่มีหน้าที่ในการป้องกันและซ่อมแซมลำไส้เล็กของทารกแรกเกิด

4. ป้องกันโรคโลหิตจาง

น้ำนมแม่มีธาตุเหล็กชนิดหนึ่งที่ลำไส้สามารถดูดซึมได้ดีนอกเหนือจากการมีวิตามินบี 12 และกรดโฟลิกซึ่งมีความสำคัญต่อการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงเซลล์ที่ทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนในเลือด ดูสารอาหารทั้งหมดในน้ำนมแม่

5. หลีกเลี่ยงอาการท้องเสีย

น้ำนมแม่อุดมไปด้วยแบคทีเรียที่เติมลำไส้ของทารกแรกเกิดและประกอบไปด้วยพืชในลำไส้ซึ่งทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันที่ช่วยในการย่อยอาหารและควบคุมการเคลื่อนย้ายของลำไส้

6. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

เนื่องจากอุดมไปด้วยแอนติบอดีที่ผลิตโดยแม่นมแม่จึงเป็นรูปแบบการป้องกันตามธรรมชาติของทารกปกป้องเด็กจากปัญหาต่าง ๆ เช่นโรคหอบหืดปอดบวมไข้หวัดใหญ่ปวดหูและปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการเจ็บป่วยที่รุนแรงในวัยเด็กของทารกแรกเกิดและหากเขาป่วยร่างกายของแม่จะเพิ่มปริมาณโปรตีนและเซลล์ป้องกันในน้ำนมช่วยให้ทารกฟื้นตัวได้ดีขึ้น

7. พัฒนาระบบประสาท

นมแม่อุดมไปด้วยดีเอชเอซึ่งเป็นไขมันชนิดดีที่มีส่วนร่วมในการสร้างเซลล์ประสาทและส่งเสริมความจำการเรียนรู้และความสนใจ ดีเอชเอเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญในการป้องกันปัญหาทางระบบประสาทเช่นสมาธิสั้นอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์อื่น ๆ ของโอเมก้า 3

8. ป้องกันโรคอ้วน

เนื่องจากฤทธิ์ต้านการอักเสบของเด็กที่กินนมแม่ในวัยเด็กมีความเสี่ยงลดลงจากปัญหาเช่นโรคอ้วนโรคเบาหวานและปัญหาหัวใจตลอดชีวิต

9. พร้อมที่จะบริโภคเสมอ

นอกเหนือจากการเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแล้วนมแม่ก็พร้อมเสมอที่อุณหภูมิที่เหมาะสมและปราศจากการปนเปื้อนที่อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและการติดเชื้อในทารกแรกเกิด

10. ป้องกันการแพ้

ทารกที่กินนมแม่โดยเฉพาะจนถึงอายุ 6 เดือนมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้อาหารน้อยลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการแพ้นมถั่วเหลืองปลาและหอยไข่และถั่วลิสง รู้ว่าสิ่งที่ไม่ควรกินเมื่อให้นมลูกเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสำหรับทารก