การนวดด้วยหินร้อนเป็นการนวดด้วยหินบะซอลต์ร้อนทั่วร่างกายรวมถึงใบหน้าและศีรษะซึ่งช่วยในการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดที่เกิดขึ้นในระหว่างการทำงานประจำวัน
ในขั้นต้นจะทำการนวดทั่วร่างกายด้วยน้ำมันจำนวนมากจากนั้นนักบำบัดจะทำการนวดอย่างอ่อนโยนด้วยหินร้อนทิ้งไว้สักสองสามนาทีในบางจุดของร่างกายซึ่งเรียกว่าจุดกดจุดสำคัญ
ประโยชน์ของการนวดด้วยหินร้อน
ประโยชน์ของการนวดด้วยหินร้อนรวมถึง:
- การไหลเวียนของเลือดในท้องถิ่นเพิ่มขึ้นเนื่องจากความร้อนของหินผ่อนคลายอย่างลึกล้ำเนื่องจากความร้อนถึงเส้นใยที่ลึกที่สุดของกล้ามเนื้อการระบายน้ำเหลืองเพิ่มขึ้นบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อลดความเครียดและความตึงเครียดเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น มันนำความสุขให้กับร่างกายเนื่องจากความร้อน
การนวดด้วยหินร้อนใช้เวลาเฉลี่ย 90 นาทีและเหมาะสำหรับวันที่หนาวที่สุดของฤดูหนาว
ราคานวดหินร้อน
ราคาของการนวดด้วยหินร้อนจะแตกต่างกันไปตามเวลาของเซสชั่น แต่เซสชั่น 1 ชั่วโมงค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับ R $ 100.00
การนวดด้วยหินร้อนมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีโรคหอบหืดเฉียบพลัน, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเฉียบพลัน, การติดเชื้อเฉียบพลัน, การบาดเจ็บ, โรคผิวหนัง, โรคมะเร็งและในการตั้งครรภ์
วิธีการนวดด้วยหินร้อน
ในการนวดด้วยหินร้อนคุณต้อง:
- วางหินบะซอลต์เรียบ 5 หรือ 6 ก้อนลงในหม้อต้มน้ำด้วยหินแล้วพักไว้จนอุณหภูมิ 50 ° C วางหินในมือของคุณเพื่อตรวจสอบอุณหภูมิของหินนวดน้ำมัน อัลมอนด์หวานวางหินที่จุดกดจุดสำคัญของหลังเป็นเวลา 10 นาทีให้นวดเบา ๆ กับหินในสถานที่ที่พวกเขาถูกวางไว้
แม้ว่าการนวดด้วยหินร้อนสามารถทำได้ที่บ้าน แต่ก็ควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ดูเพิ่มเติม: นวด Shiatsu
