ไฟเบอร์ในแคปซูล

เส้นใยในแคปซูลเป็นอาหารเสริมที่ช่วยในการลดน้ำหนักและควบคุมการทำงานของลำไส้เนื่องจากยาระบาย, ยาต้านอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระจะต้องมาพร้อมกับอาหารที่สมดุลและหลากหลาย

มีเส้นใยในแคปซูลหลายประเภทเช่นแอปเปิ้ลแคปซูล, ข้าวโอ๊ตกับมะละกอหรือข้าวโอ๊ตกับหัวบีทอย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรใช้โดยคำแนะนำทางการแพทย์หรือนักโภชนาการเท่านั้น

ราคาแคปซูลไฟเบอร์

ไฟเบอร์แคปซูลมีราคาเฉลี่ยระหว่าง 18 ถึง 30 เรียลและสามารถซื้อได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ, ที่ร้านขายยาและผ่านทางอินเทอร์เน็ต

ไฟเบอร์ในแคปซูลมีไว้เพื่ออะไร

เส้นใยแคปซูลมีการระบุไว้สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้เช่นท้องผูกเนื่องจากเส้นใยถูกหมักโดยแบคทีเรียในลำไส้บางตัวช่วยในการควบคุมของพวกเขา

นอกจากนี้เส้นใยยังคงอยู่ในกระเพาะอาหารนานขึ้นเมื่อเทียบกับสารอาหารอื่น ๆ ดังนั้นจึงลดความเร็วในการย่อยอาหารส่งเสริมความรู้สึกอิ่มแปล้และนำไปสู่การลดน้ำหนัก เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่: เส้นใยอาหาร

ประโยชน์ของเส้นใยแคปซูล

โดยทั่วไปแล้วเส้นใยแคปซูลเช่นแอปเปิ้ลข้าวโอ๊ตและมะละกอหรือข้าวโอ๊ตและแคปซูลหัวบีทมีประโยชน์หลัก:

ช่วยลดน้ำหนัก ในขณะที่พวกเขาลดความอยากอาหารและเพิ่มความเต็มอิ่ม; มีส่วนร่วมในการทำงานของลำไส้ที่ดี เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบาย อำนวยความสะดวกในการย่อยโปรตีนและไขมัน ป้องกันการดูดซึมไขมัน โดยร่างกายส่งเสริมการกำจัดโดยลำไส้ ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว ตามที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ; ลดระดับคอเลสเตอรอลโดยการ เพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี ป้องกันการเกิดมะเร็ง เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

อย่างไรก็ตามแคปซูลแต่ละชนิดมีประโยชน์เฉพาะดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการ

วิธีรับประทานเส้นใยแคปซูล

ควรใช้เส้นใยแคปซูลตามที่แพทย์หรือนักโภชนาการกำหนดไว้และขึ้นอยู่กับยี่ห้อสินค้า อย่างไรก็ตามโดยทั่วไป:

Apple Capsules: แนะนำให้ทานวันละ 2 แคปซูล; ข้าวโอ๊ตและมะละกอแคปซูล: 4 แคปซูลควรใช้ทุกวัน Capsats of Oats and Beets: แนะนำให้ทานวันละ 6 แคปซูล เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่: อาหารเสริมใยข้าวโอ๊ตและหัวบีท

ดังนั้นก่อนที่จะใช้แคปซูลไฟเบอร์อ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์หรือในบางกรณีทำตามคำแนะนำของแพทย์และควรใช้เวลา 20 นาทีก่อนมื้ออาหารด้วยน้ำ 250 มล.