ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: เรียนรู้วิธีการระบุอาการ

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นสถานการณ์ทั่วไปที่สามารถระบุได้ถึง 20% ของผู้หญิงประมาณ 6 เดือนหลังคลอดและสถานการณ์นี้สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ชายและอาจเกิดขึ้นเนื่องจากกลัวว่าจะเป็นแม่หรือพ่อเพิ่มขึ้น ความรับผิดชอบความยากลำบากของความสัมพันธ์หรือความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นต้น

แม้จะเป็นเรื่องธรรมดาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ได้รับการวินิจฉัยบ่อยครั้งเนื่องจากอาการและอาการแสดงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะเกิดขึ้นในช่วงหลังคลอด อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถสังเกตได้ทันทีหลังคลอดซึ่งผู้หญิงรู้สึกเศร้าตลอดเวลาไม่สนใจทารกมีความนับถือตนเองต่ำและไม่สามารถดูแลตัวเองและทารกได้.

อาการที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจปรากฏขึ้นไม่นานหลังคลอดหรือไม่เกินหนึ่งปีหลังจากที่ทารกเกิดมาและมักจะรวมถึง:

ความโศกเศร้าอย่างต่อเนื่องความรู้สึกผิดความนับถือตนเองต่ำความท้อแท้และความเหนื่อยล้าสุดขีดสนใจทารกน้อยไม่สามารถดูแลตัวเองและทารกกลัวการอยู่คนเดียวขาดความอยากอาหารขาดความสุขในกิจกรรมประจำวัน ในการนอนหลับ

ในวันแรกและจนกระทั่งถึงเดือนแรกของชีวิตทารกเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะแสดงอาการเหล่านี้บางอย่างเนื่องจากแม่ต้องการเวลาในการปรับตัวให้เข้ากับความต้องการและการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของทารก อย่างไรก็ตามเมื่ออาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดยังคงอยู่เป็นเวลา 2 สัปดาห์หรือมากกว่านั้นขอแนะนำให้ปรึกษาจิตแพทย์เพื่อประเมินสถานการณ์และเริ่มการรักษาที่เหมาะสม หากสงสัยว่ามีความผิดปกตินี้ให้ตอบทันที:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

การทดสอบอย่างรวดเร็วเพื่อระบุภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ตอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างสัปดาห์ที่ 2 ถึงเดือนที่ 6 ของทารก

เริ่มการทดสอบ

คุณยังสามารถเห็นความสนุกของสิ่งต่าง ๆ ได้หรือไม่?

เสมอบางครั้งไม่ไม่เคย

ฉันตั้งตาคอยอนาคตด้วยความสุขหรือไม่?

เสมอบางครั้งไม่ไม่เคย

คุณรู้สึกว่ามันเป็นความผิดของคุณเสมอหรือไม่หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น?

ไม่บางครั้งตลอดเวลา

คุณเป็นกังวลหรือวิตกกังวลถึงแม้จะไม่มีเหตุผลก็ตาม?

ไม่บางครั้งบ่อยกว่ามากกว่า 4 ครั้งต่อสัปดาห์

ฉันกลัวหรือหวาดกลัวโดยไม่มีเหตุผลหรือไม่?

เสมอบางครั้งไม่ไม่เคย

คุณรู้สึกหนักใจกับงานและกิจกรรมประจำวันหรือไม่?

ใช่เวลาส่วนใหญ่ที่ฉันไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้ใช่บางครั้งฉันไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้ไม่ฉันสามารถควบคุมสถานการณ์ได้ตลอดเวลา

ฉันเศร้ามากจนมีปัญหาในการควบคุม

ใช่ฉันนอนหลับยากและฉันนอนไม่หลับหลายครั้งต่อสัปดาห์ฉันมีปัญหาในการนอนหลับไม่ฉันมักจะนอนหลับอย่างดี

ฉันไม่แน่ใจว่าทำไม แต่ฉันเสียใจมากและฉันร้องไห้ง่าย ๆ

ไม่ฉันมีความสุขมากใช่ฉันรู้สึกเศร้าหรือเสียใจมากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ใช่ฉันเกือบจะเศร้าเสียใจและน้ำตาไหล

ฉันเสียใจมากที่ฉันร้องไห้หลายครั้งต่อวัน

ใช่เวลาส่วนใหญ่ใช่ แต่เป็นครั้งคราวไม่มันไม่เคยเกิดขึ้น

คุณมีจิตใจที่จะทำร้ายตัวเองหรือทารกกี่ครั้ง

ไม่มีอะไรที่ทำให้ฉันคิดถึงใจฉันเคยคิดแบบนั้น แต่มันไม่ได้เกิดขึ้นมากกว่าสัปดาห์ละครั้งนี่เป็นความคิดที่ฉันมีบ่อย

อาการที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชาย

ผู้ชายยังสามารถนำเสนอภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและอาการที่สามารถสังเกตเห็นได้ตั้งแต่สิ้นสุดการตั้งครรภ์จนถึงปีแรกของชีวิตของทารก ผู้ชายมักจะนำเสนอความหงุดหงิดและความกระวนกระวาย, เศร้า, ความคิดเชิงลบ, ไม่เต็มใจที่จะอยู่กับคนอื่น ๆ ร้องไห้ง่ายและคงที่, ขาดความอยากอาหารและความวิตกกังวลเป็นต้น นอกจากนี้ผู้ชายอาจขาดความสนใจและในกรณีที่มีลูกคนอื่น ๆ พบว่าเป็นการยากที่จะสัมพันธ์กับลูก ๆ ของเขา

โดยทั่วไปอาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชายนั้นสัมพันธ์กับความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับการให้ลูกมีชีวิตที่ดีและให้การสนับสนุนทางอารมณ์กับภรรยา ดังนั้นคนที่มีอาการซึมเศร้าหลังคลอดควรปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อเริ่มการรักษาที่เหมาะสม ดูวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่ควรทำ

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ได้มีสาเหตุที่เฉพาะเจาะจง แต่ปัจจัยบางอย่างสามารถสนับสนุนการเกิดเช่นภาวะซึมเศร้าก่อนหน้าความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์ขาดการวางแผนการตั้งครรภ์อายุมารดาต่ำปัญหาความสัมพันธ์ความรุนแรงในครอบครัวและสภาพทางเศรษฐกิจและสังคม ด้านเศรษฐกิจ

นอกจากนี้การขาดการสนับสนุนจากครอบครัวความเหงาความวิตกกังวลการอดนอนและการเสพสุราหรือยาอื่น ๆ อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด