วิธีใช้พลังขับปัสสาวะของแตงกวาในการลดน้ำหนัก

น้ำแตงกวาเป็นยาขับปัสสาวะที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากมีน้ำและแร่ธาตุจำนวนมากที่ช่วยในการทำงานของไตเพิ่มปริมาณปัสสาวะที่ถูกกำจัดและลดอาการบวมในร่างกาย

นอกจากนี้เนื่องจากมีแคลอรี่เพียง 19 แคลอรี่ต่อ 100 กรัมและช่วยให้อิ่มเอิบจึงสามารถเพิ่มในอาหารลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายเป็นส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบเพื่อเร่งกระบวนการและปรับปรุงการทำงานของลำไส้ซึ่งเป็นอุปสรรคสำคัญในกระบวนการลดน้ำหนัก เมื่อมันทำงานไม่ดี

บางวิธีที่นิยมใช้แตงกวาคือการเพิ่มในน้ำผลไม้และวิตามินหรือเพียงแค่ใช้ในรูปแบบธรรมชาติในสลัดและจานอื่น ๆ:

1. แตงกวากับขิง

ขิงเป็นพันธมิตรที่ดีต่อสุขภาพของระบบทางเดินอาหารเพราะนอกจากจะมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากแล้วยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยลดการอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มักจะเจ็บปวด ตัวอย่างเช่นกระเพาะอาหารโรคกระเพาะหรือปวดท้อง

ส่วนผสม

น้ำที่กรองแล้ว 500 มล. แตงกวา 1 ตัวขิง 5 ซม.

วิธีการเตรียม

เริ่มด้วยการล้างแตงกวาแล้วหั่นเป็นชิ้นหนาประมาณ 5 มม. จากนั้นล้างขิงปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ สุดท้ายผสมผสานส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและปั่นจนเนียน

2. แตงกวากับแอปเปิ้ลและขึ้นฉ่าย

นี่คือน้ำผลไม้ที่สมบูรณ์แบบในการขจัดของเหลวส่วนเกินลดน้ำหนักและทำให้ผิวของคุณแข็งแรงมีการระบุเพื่อชะลอกระบวนการชรา นี่เป็นเพราะนอกเหนือไปจากพลังขับปัสสาวะของแตงกวาน้ำผลไม้นี้ยังมีแอปเปิ้ลที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบที่ปกป้องผิว

ส่วนผสม

1 แตงกวา 1 แอปเปิ้ล 2 ต้นคื่นฉ่าย 2 ½น้ำมะนาว

วิธีการเตรียม

ล้างแอปเปิ้ลแตงกวาและขึ้นฉ่ายให้ละเอียด จากนั้นก็หั่นผักและแอปเปิ้ลทั้งหมดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ทิ้งไว้ถ้ามันเป็นสารอินทรีย์ เพิ่มลงในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำมะนาวและตีจนได้น้ำผลไม้

3. แตงกวากับมะนาวและน้ำผึ้ง

ความสัมพันธ์ระหว่างมะนาวและแตงกวาช่วยในการทำงานของไต แต่ยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากเลือด นอกจากนี้มะนาวยังช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ต่อสู้กับอาการท้องผูกและอำนวยความสะดวกในกระบวนการลดน้ำหนัก