3 ตัวเลือกน้ำผลไม้เพื่อผอมเอว

น้ำผลไม้เพื่อปรับปรุงสุขภาพสามารถนำมาก่อนหรือหลังการออกกำลังกาย แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการมีความจำเป็นที่จะต้องเปลี่ยนนิสัยการดำเนินชีวิตบางอย่างเช่นการรับประทานอาหารที่สมดุลและมั่นใจปริมาณสารอาหารที่แนะนำสำหรับบุคคล นอกเหนือจากการออกกำลังกายเป็นประจำ ดูวิธีลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี

น้ำแอปเปิ้ลและสับปะรด

น้ำผลไม้ที่ดีสำหรับการทำให้ผอมบางเอวทำจากแอปเปิ้ลและสับปะรดเป็นผลไม้เหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายเป็นยาขับปัสสาวะซึ่งช่วยลดอาการท้องอืดในช่องท้องและนอกจากนี้กระตุ้นการทำงานของลำไส้ รู้ถึงประโยชน์ของสับปะรด

ส่วนผสม

½แอปเปิ้ลสับปะรด 1 ชิ้นขิง 1 ช้อนโต๊ะน้ำ 200 มิลลิลิตร

วิธีการเตรียม

ตัดแอปเปิ้ลครึ่งลบเมล็ดของมันเพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและตีให้เข้ากัน ลิ้มรสและดื่ม 2 แก้วระหว่างวัน

น้ำองุ่นและน้ำมะพร้าว

น้ำองุ่นผสมกับน้ำมะพร้าวเป็นตัวเลือกที่ดีในการควบคุมลำไส้การทำงานของไตและทำให้เรียวเอว นี่เป็นเพราะองุ่นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีความสามารถในการควบคุมการทำงานของลำไส้ในขณะที่น้ำมะพร้าวนอกเหนือจากการส่งเสริมการทดแทนแร่ธาตุช่วยเพิ่มการทำงานของไตการย่อยอาหารและการขนส่งในลำไส้ ดูว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมะพร้าวคืออะไร

ส่วนผสม