- 1. น้ำแอปเปิ้ลกับลูกแพร์, แตงโมและขิง
- 2. คื่นฉ่ายแตงกวาและน้ำส้ม
- 3. ผักโขม, แอปเปิ้ล, มะนาวและน้ำขิง
น้ำขับปัสสาวะช่วยเพิ่มการผลิตปัสสาวะในระหว่างวันและสามารถนำมาใช้เพื่อลดการกักเก็บของเหลวและส่งเสริมการลดน้ำหนักซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของน้ำในร่างกาย
มีอาหารขับปัสสาวะและผลไม้หลายชนิดเช่นขึ้นฉ่ายหน่อไม้ฝรั่งแอปเปิ้ลมะเขือเทศหรือมะนาวซึ่งสามารถนำมาผสมกับน้ำผลไม้หลากหลายชนิดเพื่อให้ได้ผลดังกล่าวตามรสนิยมของแต่ละคน อย่างไรก็ตามต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารสำเร็จรูป:
1. น้ำแอปเปิ้ลกับลูกแพร์, แตงโมและขิง
ส่วนผสมทั้งหมดของน้ำผลไม้นี้มีคุณสมบัติขับปัสสาวะเป็นวิธีที่ดีในการลดอาการบวมของร่างกาย น้ำผลไม้นี้มีไว้สำหรับกรณีของขาบวมขาบวมในช่วงหลังคลอดและในกรณีที่มีอาการบวมทั่วร่างกาย
ส่วนผสม
- 1/2 pears1 / 2 แอปเปิ้ล 1 ชิ้นแตง 2 ซม. ของน้ำขิง 1 แก้ว
วิธีการเตรียม
เอาชนะส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นหรือส่งผลไม้และขิงผ่านเครื่องหมุนเหวี่ยงหรือเครื่องเตรียมอาหาร ดื่มต่อไปเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากคุณสมบัติทางยา
ขอแนะนำให้ใช้น้ำผลไม้นี้วันละ 2 ครั้งครั้งเดียวในขณะท้องว่างและอีกครั้งในตอนท้ายของวัน
2. คื่นฉ่ายแตงกวาและน้ำส้ม
คื่นฉ่าย, ผักชีฝรั่ง, แตงกวาและส้มเป็นอาหารที่ช่วยเพิ่มการผลิตปัสสาวะนอกเหนือไปจากการกำจัดสารพิษ น้ำผลไม้นี้ยังสามารถใช้กับผู้ที่มีนิ่วในไตเพื่อพยายามที่จะกำจัดพวกเขา
ส่วนผสม
- เพิ่มหัวหอมและปรุงอาหารอีก 2 นาทีกวนเป็นครั้งคราว
วิธีการเตรียม
ล้างผักทั้งหมดและหั่นเป็นชิ้น เพิ่มในเครื่องปั่นหรือส่งพวกเขาผ่านเครื่องหมุนเหวี่ยงและในที่สุดเพิ่มน้ำส้มกวนจนกว่าคุณจะได้รับส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน ดื่มน้ำผลไม้นี้วันละ 2-3 ครั้ง
3. ผักโขม, แอปเปิ้ล, มะนาวและน้ำขิง
นอกเหนือจากการเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีน้ำผลไม้นี้ยังสามารถช่วยต่อสู้กับคอเลสเตอรอลสูงเนื่องจากผักโขมเป็นแหล่งของลูทีนที่ยอดเยี่ยมซึ่งเป็นเม็ดสีที่แสดงให้เห็นว่าสามารถป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลภายในหลอดเลือด ขิงและมะนาวยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ส่วนผสม
- ในชามใบใหญ่ผสมน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการเตรียม
วางส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและปั่นจนเนียน น้ำผลไม้นี้ควรดื่มหลังจากที่พร้อมเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญ
ดูเคล็ดลับอื่น ๆ ในการต่อสู้กับอาการบวม: