วิธีแก้ที่บ้านที่ดีในการระงับความเจ็บป่วยจากการตั้งครรภ์คือการเคี้ยวขิงในตอนเช้า แต่อาหารเย็นและการนวดกดจุดสะท้อนก็ช่วยได้เช่นกัน
ความเจ็บป่วยที่เกิดจากการตั้งครรภ์ส่งผลต่อ 80% ของหญิงตั้งครรภ์และมีค่าเฉลี่ยจนถึงสัปดาห์ที่ 12 และเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการสร้างของทารก กลยุทธ์ธรรมชาติบางอย่างที่จะเอาชนะความรู้สึกไม่สบายนี้คือ:
1. กินขิง
การกินขิงชิ้นเล็ก ๆ เป็นกลยุทธ์ตามธรรมชาติที่ดีในการกำจัดอาการคลื่นไส้โดยทั่วไปของการตั้งครรภ์ สำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของขิงสดคุณสามารถเลือกขนมขิงหรือชงกับรากนี้และดื่มเมื่อมันเย็นเพราะอาหารอุ่นมักจะทำให้คลื่นไส้ซ้ำเติม
2. สวมใส่กำไลเมา
สร้อยข้อมือป้องกันคลื่นไส้มีปุ่มที่จะต้องอยู่ในตำแหน่งที่เฉพาะเจาะจงบนข้อมือซึ่งเป็นจุดนวดกดจุดที่เรียกว่า Nei-Kuan ซึ่งเมื่อถูกกระตุ้นสามารถต่อสู้กับความรู้สึกของอาการคลื่นไส้ เพื่อให้ได้ผลที่คาดหวังจะต้องสวมกำไลข้อมือแต่ละข้อ สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาร้านขายยาร้านค้าสำหรับผลิตภัณฑ์สำหรับหญิงตั้งครรภ์และทารกหรือทางออนไลน์
3. กินอาหารเย็น
หญิงตั้งครรภ์สามารถลองรับประทานอาหารเย็นเช่นโยเกิร์ตเจลาตินผลไม้ไอติมสลัดน้ำอัดลมและหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปในคราวเดียว แต่ควรกินทุก 3 ชั่วโมงหลีกเลี่ยงการกินนานเกินไปโดยไม่กิน แต่กิน เสมอในส่วนเล็ก ๆ
กลยุทธ์อื่น ๆ ที่ช่วยในระยะนี้คือการหลีกเลี่ยงกลิ่นแรงเพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันและเผ็ดมาก อย่างไรก็ตามการดมมะนาวและผงกาแฟช่วยในการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ได้อย่างรวดเร็ว
ในบางกรณีสูติแพทย์อาจแนะนำให้ใช้การเยียวยาเฉพาะซึ่งควรดำเนินการทุกวันเพื่อควบคุมอาการนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงไม่สามารถกินได้อย่างถูกต้อง
