- ขนมผลไม้กับนม
- น้ำผลไม้พร้อมข้าวโอ๊ต
- อาหารเด็กเนื้อแครอทและบดละเอียด
- เตรียม:
- อาหารเสริมสำหรับเด็กผักกับตับ
ใน 10 เดือนทารกมีความกระตือรือร้นมากขึ้นและมีความปรารถนามากขึ้นที่จะเข้าร่วมในกระบวนการให้อาหารมันเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองอนุญาตให้เด็กพยายามที่จะกินคนเดียวด้วยมือของพวกเขาแม้ว่าในตอนท้ายของมื้ออาหารที่พวกเขาต้องยืนยันด้วยช้อนสำหรับเด็ก กินเสร็จแล้ว
แม้จะมีสิ่งสกปรกและความยุ่งเหยิงเกิดขึ้นในเวลานี้ แต่เด็กควรได้รับอนุญาตให้นำอาหารไปด้วยความตั้งใจและพยายามใส่มันเข้าไปในปากของเขาเนื่องจากการบังคับให้เขาประพฤติตนและรักษาสุขอนามัยสามารถทำให้เขาคบหาได้ มื้ออาหารเพื่อต่อสู้และโต้แย้งสูญเสียความสนใจในอาหาร มาดูกันว่ามันเป็นอย่างไรและอะไรทารกที่มี 10 เดือน
ขนมผลไม้กับนม
มื้อนี้สามารถใช้ในอาหารว่างตอนเช้าของทารกโดยใช้กล้วย 1 ลูกและกีวี 1 ก้อนหั่นเป็นชิ้นพร้อมกับนมผง 1 ช้อนขนมที่เหมาะกับอายุของทารก
น้ำผลไม้พร้อมข้าวโอ๊ต
ตีด้วยน้ำกรอง 50 มล., น้ำอะเชอโรลาปราศจากน้ำตาล 50 มล., ลูกแพร์เปลือกหอย 1 ลูกและข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ บริการทารกตามธรรมชาติโดยไม่ต้องเย็นเกินไป
อาหารเด็กเนื้อแครอทและบดละเอียด
อาหารเด็กนี้อุดมไปด้วยวิตามินเอกรดโฟลิกและธาตุเหล็กสารอาหารที่สำคัญในการรักษาสุขภาพตาของทารกและป้องกันโรคโลหิตจาง
ส่วนผสม:
- แครอทขูด 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะผักโขม⅓ถ้วย 3 ช้อนโต๊ะข้าว 2 ช้อนโต๊ะน้ำซุปถั่ว 2 ช้อนโต๊ะเนื้อดิน 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาหัวหอมผักชีฝรั่งและผักชี ฤดูกาล
เตรียม:
ตั้งน้ำมันให้ร้อนและผัดหัวหอมจนกระทั่งมันเหี่ยวแห้งจากนั้นจึงใส่เนื้อสัตว์ลงไปและปรุงเป็นเวลา 5 นาที เพิ่มแครอท, ผักชีฝรั่ง, ผักชี, ผักโขมและน้ำกรอง 1 ถ้วย, อนุญาตให้ส่วนผสมทำอาหารประมาณ 20 นาที ปล่อยให้มันอุ่นและเสิร์ฟในจานของทารกพร้อมกับข้าวและน้ำซุปถั่ว
อาหารเสริมสำหรับเด็กผักกับตับ
ตับอุดมไปด้วยวิตามินเอวิตามินบีและเหล็ก แต่ควรบริโภคสัปดาห์ละครั้งเท่านั้นเพื่อให้เด็กไม่ได้รับวิตามินส่วนเกิน
ส่วนผสม:
- ผักหั่นสี่เหลี่ยม 3 ช้อนโต๊ะ (หัวผักกาด, สควอช, ชาโยเต้), มันฝรั่งหวานบด 2 ช้อนโต๊ะ, ถั่วลันเตา 1 ช้อนโต๊ะ, ตับสับและสับ 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันคาโนลา 1 หัวหอม กระเทียมและพริกสำหรับปรุงรส
เตรียม:
ปรุงผักและหั่นเป็นก้อน ผัดหัวหอมกระเทียมและพริกและเพิ่มตับด้วยน้ำครึ่งแก้วช่วยให้ปรุงอาหารจนนุ่ม เพิ่มถั่วและเก็บไว้ในกองไฟอีก 5 นาที สับตับและเสิร์ฟพร้อมกับผักและมันฝรั่งหวาน
สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมและการกินเพื่อสุขภาพสำหรับลูกของคุณดูสูตรอาหารเด็กสำหรับทารกอายุ 11 เดือน
